Autoritățile ne sfătuiesc să ținem cont de următoarele recomandări:

• Evitați expunerile la soare și deplasările în intervalul orar 11:00-18:00, iar în situația în care acest lucru este necesar, efectuați deplasarea prin locuri umbrite sau faceți repaus;
• Hidratați-vă corespunzător (consumând lichide în cantități de minim 1,5-2 l/zi și evitând băuturile alcoolice sau cele care conțin cofeină și mult zahăr);
• Păstrați legătura cu medicul de familie în cazul în care nu vă simțiți bine, iar în caz de urgență apelați 112!
• Mâncați fructe și legume sau iaurt;
• Nu lăsați copiii/animalele de companie singure în autoturism.

Direcția de Sănătate Publică Timiș face câteva precizări despre acordarea primului ajutor în cazul în care văd persoane afectate în zilele toride ce urmează:

• Întindeți persoana afectată pe orizontală
• Picioarele trebuie să fie poziționate la un nivel mai ridicat față de corp
• Persoanele afectate trebuie hidratate cu lichide de orice fel
• Dacă există la îndemână, aplicați comprese reci pe zona abdomenului și în jurul gâtului
• Ventilează persoana afectată pentru a-i scădea temperatura

Pentru că numărul cazurilor de Covid este în creștere, iar canicula poate genera o serie de afecțiuni, DSP Timiș le transmite oamenilor că se pot adresa centrelor de permanență pentru a nu supraaglomera unitățile de primiri urgențe și secțiile spitalelor. Programul de lucru al acestora este între orele 15 și 8, iar în zilele de sâmbătă, duminică, sărbători legale și zile declarate libere de guvern, garda durează 24 de ore. Lista centrelor de permanență din județul Timiș AICI.

Pe aceeași temă:

Cum ne protejăm pielea în zilele caniculare. Sfaturi de la medicii dermatologi

www.tion.ro/sanatate/atentie-la-bolile-endocrine-influentate-de-vremea-calda-1614005

www.tion.ro/stirile-judetului-timis/recomandari-pentru-soferii-aflati-la-volan-in-zilele-caniculare-1615718