Evenimentul propune o discuție despre rolul alimentației în susținerea efortului fizic, în special în alergare și antrenamente de anduranță, subliniind legătura dintre nutriție, energie și performanță.

„Poți avea cel mai bun plan de antrenament. Poți fi disciplinat. Poți să ieși constant la alergare. Dacă nu îți hrănești corpul corect, la un moment dat vei rămâne fără energia de care ai nevoie.

În lipsa energiei potrivite: te recuperezi mai greu, te simți obosit mai repede și ajungi să confunzi epuizarea cu progresul”, se arată în prezentarea evenimentului.

În cadrul întâlnirii vor fi abordate subiecte precum alimentația înainte și după efort, greșelile frecvente în nutriția sportivă, menținerea energiei pe termen lung și susținerea performanței fără abordări extreme.

Evenimentul este gratuit și va avea loc de la ora 19:00, în sala A01 din cadrul Universității de Vest din Timișoara.