tion.ro Web analytics

Jogging in grup pentru pasionatii de miscare din Timisoara

Reactualizat la:
Reactualizat la:
A te mobiliza pentru a face mişcare este, deşi sănătos, adesea dificil, mai ales dacă nu ai pe cineva care să te însoţească. Ei bine, un tânăr din Timişoara a pornit o iniţiativă care vine în întâmpinarea celor pasionaţi de jogging sau celor care îşi doresc să îşi pună muşchii la treabă - "Alerg o tura", sesiuni de alergare în grup în diferite zone ale oraşului, dimineaţa sau seara. Participarea este gratuită şi deschisă tuturor timişorenilor.
Scris de A.P. - A te mobiliza pentru a face mişcare este, deşi sănătos, adesea dificil, mai ales dacă nu ai pe cineva care să te însoţească. Ei bine, un tânăr din Timişoara a pornit o iniţiativă care vine în întâmpinarea celor pasionaţi de jogging sau celor care îşi doresc să îşi pună muşchii la treabă - "Alerg o tura", sesiuni de alergare în grup în diferite zone ale oraşului, dimineaţa sau seara. Participarea este gratuită şi deschisă tuturor timişorenilor.

O pereche de pantofi sport rezistenţi, un echipament lejer şi multă energie. De asta au nevoie cei care plănuiesc să se apuce de alergat. Dar cum, de multe ori, timpul limitat, lipsa de motivaţie şi sedentarismul ne împiedică să ne mobilizăm şi să facem o tură în parcul din apropiere, amânatul lucrurilor a devenit o practică des întâlnită printe cei care plănuiesc să se apuce de jogging.

Un tânăr din Timişoara a dat startul unor ture de alergare care să le fie utile şi plăcute celor care ar vrea să facă mişcare, dar nu reuşesc să se apuce de jogging pe cont propriu. “Alerg o tura”, numele sub care sunt reunite sesiunile de alergare organizate în diferite zone din Timişoara, este destinată oricui, indiferent de vârstă sau condiţie fizică.

“Iniţiativa îi aparţine lui Cătălin Petru. El a încercat tot felul de remedii şi medicamente pentru a slăbi şi nu a reuşit. Când s-a apucat de alergat şi a avut o dietă echilibrată însă a reuşit să slăbească 35 de kilograme, în doi ani de zile. Văzând beneficiile, a hotărât să împărtăşească şi cu alţii”, spune Raluca Moisi, o tânără care participă la sesiunile de alergare încă de la început.

Cătălin este plecat momentan din ţară, dar “Alerg o tura” continuă cu succes şi în lipsa lui, cu sesiuni de alergare de luni până sâmbătă. În medie îşi fac apariţia în jur de cinci partipanţi, iar mişcarea începe întotdeauna cu o sesiune de stretching.

“Stretchingul este foarte important. Eu nu ştiam asta înainte şi mă apucam direct de alergat, după care mă trezeam cu febră musculară. Responsabilii de tură coordonează mereu exerciţiile şi ritmul alergării, iar la sfârşit se relaxează muşchii”, mai spune Raluca.

De asemenea, fiecare participant la turele de jogging aleargă după propriile puteri. “Nu există eu alerg mai repede sau eu alerg mai încet şi rămân în urmă. Cei mai rapizi pot alerga pe loc în aşteptarea celorlalţi”, ne-a mai spus Raluca.

Lunea, întâlnirea se dă seara, la ora 20, în Calea Şagului, la Profi, marţea, de la aceeaşi oră, pe Take Ionescu, la sediul Inspectoratului de Poliţie, iar miercurea pe Calea Aradului. Joia se aleargă şi de dimineaţă, de la ora 8, în Calea Şagului, şi de la ora 20, în zona Stadionului “Dan Păltinişanu”. Doritorii pot alerga şi sâmbătă – startul se dă la ora 9, la Parcul Botanic. Sesiunile de alergare se ţin indiferent de condiţiile meteo, iar confirmarea prezenţei nu este obligatorie.

“De când alerg am observat îmbunătăţiri pe partea de cardio: abia alergam 5 minute la început, acum am ajuns la 35. Am progresat foarte mult şi în general alerg de două ori pe săptămână, dimineaţa, pentru că adrenalina eliberată în timpul alergării îmi dă o energie debordantă”, ne-a mai explicat Raluca Moisi.

Cei interesaţi să se alăture grupurilor de jogging sunt invitaţi să consulte site-ul alergotura.ro, pentru mai multe detalii. Sesiunile de alergare pot dura 15, 30 sau 45 de minunte, în funcţie de condiţia fizică a participanţilor.

0 Comentarii

Your email address will not be published. Required fields are marked *

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

    Cele mai noi știri

    Eveniment

    Dosar penal pentru o înmormântare cu manele în cimitirul din Chișoda

    Turism

    FOTO. Călătorie în pandemie prin Banatul Montan. La limita Munților Aninei cu Munții Locvei

    Ştiri din Timiș

    Terase și magazine deschise până la 21 în Timișoara și alte localități. Hotărârea CJSU

    Sănătate

    Primele doze de vaccin Johnson&Johnson ajung în România săptămâna viitoare

    Sănătate

    Coronavirus, Timiș: patru decese și peste 160 de cazuri noi în ultimele 24 de ore

    Ştiri din Timiș

    Regulament nou pentru animalele de companie din Timișoara. Nu mai trebuie acordul vecinilor, e voie și cu STPT

    Ştiri din Timiș

    Timișoara poate trece oficial la restricții mai permisive. Rata de infectare: 5,45

    Sănătate

    Coronavirus, România: S-a depășit pragul de un milion de infectări de la începutul pandemiei

    Ştiri din Timiș

    Timișoara, printre orașele cu cele mai bune oportunități de angajare. Cele mai recente anunțuri din campania Tion

    Ştiri din Timiș

    Mii de salcâmi plantați în comuna Dudeștii Noi. A ajutat și președintele CJ Timiș

    Tion.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.

    Pentru detalii apasati aici