Relaxati-va. Nu incercati sa intrati in transa in timp ce conduceti! Incercati cateva exercitii de respiratie, ca sa scapati de starea de nervozitate pe care o aveti cand vedeti ca trec minutele si nu mai vine metroul sau cand se blocheaza intersectia si nu va mai puteti misca masina din loc.
Inregistrati-va gandurile. In timp ce va aflati la volan va vin in minte fel de fel de idei. Cum este prea periculos sa vi le notati pe ceva, este indicat sa folositi un reportofon, telefon mobil, palmtop etc. Exista persoane care au scris carti la volan. Si-au atasat un microfon de reverul camasii si au inregistrat toate ideile care le veneau in cap.
Vorbiti la telefon cu familia si prietenii sau partenerii de afaceri. Economisiti timp cand ajungeti acasa. Nu cumva sa uitati sa folositi castile handsfree si functia de apelare vocala a telefonului, atunci cand vreti sa formati numarul unei persoane. Altfel va veti numara printre aceia care, atunci cand vorbesc la telefon, conduc mai incet si incurca traficul.
Intariti legaturile cu familia. In timp ce mergeti, puteti canta impreuna cu copiii, spuneti-le ghicitori, incercati alte jocuri de calatorie sau pur si simplu ascultati povesti. Cand sunteti la volan, copiii se vor simti in largul lor si vor vorbi despre ceea ce ii framanta.
Invatati cate ceva. Ascultati carti audio sau CD-uri cu lectii de limbi straine. Daca nu aveti timp acasa, aveti ocazia sa va imbunatatiti cunostintele de limbi straine in drum spre serviciu. Sunt foarte multe lucruri pe care le puteti invata, daca va faceti timp sa ascultati.
Informati-va. Daca sunteti la volan, ascultati radiourile de stiri, iar daca mergeti cu mijloacele de transport in comun, cumparati-va un ziar, in cazul in care nu aveti aceleasi gusturi cu ceilalti calatori din jur.
Pregatiti-va pentru serviciu. Asa cum un sportiv face incalzirea inaintea unui exercitiu, tot asa dumneavoastra trebuie sa va pregatiti pentru o noua zi. Ganditi-va la ceea ce vreti sa faceti peste zi si la sarcinile dificile pe care trebuie sa le indepliniti. Daca va faceti planul, de pe drum, cu ce aveti de facut, atunci cand ajungeti veti fi mult mai productivi.
Luati micul dejun. Daca v-ati grabit si nu ati apucat sa mancati nimic de dimineata, timpul nu este pierdut. Mancati ceva usor, cum ar fi fructele, de exemplu. Va vor da energie toata dimineata.
Planificati-va seara. Faceti-va un plan cu ce faceti cand ajungeti acasa. O data ce ati realizat ceea ce v-ati propus, va puteti bucura in voie de restul serii.
SURSA: Hotnews
Citiți principiile noastre de moderare aici!