ESX - sistemul prin care mersul la sală este mai eficient oriunde

ADVERTORIAL. Antrenamentele și exercițiile pentru slăbit sunt esențiale pentru un stil de viață sănătos și plăcut. Beneficiile sportului sunt bine cunoscute, însă, la nivel național, doar 6-7% din populația României preferă să facă mișcare, comparativ cu media europeană de 30%! Două ore și jumătate de mișcare pe săptămână, ca activitate fizică în timpul liber, reprezintă nivelul minim recomandat de Organizația Mondială a Sănătății pentru o viață sănătoasă, în rândul persoanelor de cel puțin 18 ani. Echivalentul a două ședințe de mers la sală pe săptămână!

Smartfit extinde parteneriatul cu Les Mills, liderul global în antrenamente de grup

ADVERTORIAL. Două noi programe Les Millls vor fi lansate de Smartfit la începutul săptămânii viitoare.

Bătrâni de la un centru de zi din Timișoara fac exerciții fizice în parc, la primele ore ale dimineții

Mișcarea este importantă și te ține în formă la orice vârstă. Știu acest lucru, poate mai bine ca oricine, cei care au ajuns la o vârstă înaintată. Bătrânii de la un centru de zi din Timișoara au fost într-un parc din oraș pentru a face exerciții fizice pe aparatele amplasate acolo, în era liber.

Pedalare de primăvară la Timișoara! Bicicliștii vor piste, nu dungi pe asfalt!

Pedalează și spun răspicat că vor piste! La Timișoara a pornit „Pedalarea de primăvară”, la 11 ani de Verde pentru Biciclete (VpB). Sâmbătă, pe o zi numai bună de pedalat, bicicliștii s-au adunat la Casa Verde pentru Biciclete și au plecat pe străzile orașului...

Un antrenor din Timișoara a pus în mișcare sute de oameni la cea mai mare convenție de fitness din România

Alex Miu a dus energia lui și cunoștințele în a antrena oamenii să facă mișcare la București. A ținut clase în fața a sute de oameni, la cea mai mare convenție de fitness din România.