Potrivit recomandărilor transmise de dr. Alina Condor, medic primar dermatolog, doctor în științe medicale la Spitalul Clinic Militar de Urgență „Dr. Victor Popescu” Timișoara, prevenția rămâne esențială pentru reducerea riscurilor precum arsurile solare, îmbătrânirea prematură a pielii sau cancerul de piele.

Recomandări privind utilizarea protecției solare

Dr. Alina Condor subliniază importanța aplicării corecte a cremelor cu factor de protecție:

„Folosește zilnic protecție solară. Aplică o cremă cu SPF 30-50, cu spectru larg (UVA + UVB). SPF-ul indică nivelul de protecție împotriva radiațiilor UVB (responsabile de arsuri), însă este esențial ca produsul să protejeze și împotriva UVA (responsabile de îmbătrânirea pielii).

• SPF 30 blochează aproximativ 97% din UVB, iar SPF 50 până la 98%
• Aplică cu 15-20 minute înainte de expunere
• Reaplică la fiecare 2 ore și după înot sau transpirație
• Cantitatea corectă contează: ~2 degete pentru față, ~30 ml pentru corp”

Medicii recomandă evitarea expunerii la soare în intervalul 11:00-16:00, când radiațiile UV sunt cele mai puternice. Se mai recomandă folosirea accesoriilor de protecție precum pălării, ochelari de soare și haine lejere. Hidratarea corespunzătoare este, de asemenea, importantă pentru menținerea sănătății pielii.

Atenție deosebită trebuie acordată alunițelor, orice modificare necesitând consult dermatologic. După expunerea la soare, se recomandă utilizarea produselor calmante pentru refacerea pielii.

Dr. Alina Condor mai atrage atenția că protecția solară trebuie înțeleasă corect și utilizată ca parte a unui set mai larg de măsuri de prevenție, nu ca o soluție completă. Factorul de protecție nu oferă protecție totală împotriva radiațiilor ultraviolete și nu justifică prelungirea timpului de expunere la soare.

De asemenea, efectul său se reduce în timp și este necesară reaplicarea regulată, inclusiv în condiții de cer înnorat, deoarece radiațiile UV pătrund prin nori. Totodată, utilizarea produselor cosmetice cu SPF nu este suficientă ca metodă unică de protecție, fiind nevoie și de alte măsuri, precum evitarea expunerii excesive și folosirea echipamentelor de protecție.