tion.ro Web analytics

Un lucru specific oamenilor excepționali este capacitatea de a parcurge încercările grele ale vieții și transformarea lor ulterioară. Cum să te folosești de o încercare grea, cum să o transformi într-un proces ce poate duce către un real succes? Perseverența și capacitarea unei mentalități flexibile, mobilitatea și adaptarea pot face aces lucru realizabil.
În loc de așteptare, ce ar putea fi oare mai eficient în aceste vremuri, m-am întrebat? Mă pot gândi la aceste vremuri, că ar putea servi unui scop mai profund, dincolo de păstrarea sănătății fizice? Am decis să rămân atentă și să accept realitatea ca pe o oprtunitate, nu ca pe o constrângere. Am început încet să-mi setez un mindset nou, semnificativ pentru aceste vremuri. Iar acum, după mai bine de o lună de zile, am conștientizat două aspecte despre care pot scrie și pot fi o inspirație valoroasă pentru tine, în aceste vremuri de așteptare…
Ce înseamnă a fi rezilient, în doar câteva cuvinte? A fi rezilient înseamnă a fi rezistent la şoc! Da! Reziliența reprezintă adaptarea la situaţiile foarte stresante, traumatice sau potenţial traumatice, cu care o persoană se confrunta de-a lungul vieţii. În ciuda faptului că trăiesc emoţii negative, oamenii rezilienţi nu se lasă copleşiţi de acestea, îşi revin mai repede şi cu mai puţine traume emoţionale în urma unui stres major. Acest lucru nu înseamnă că persoanele reziliente resping emoţiile, ci doar că nu le lasă să preia controlul şi să le influenţeze deciziile.
Domenii tot mai noi de activitate actuale - neuroștiințele comportamentului, psihoneurologia sau neuropsihologia, psiho-neuro-imunologia, medicina integrativă și comportamentală, psihoterapia cognitiv-comportamentală, evidențiază fiecare în parte prin explicații tot mai interesante, felul în care emoțiile și comportamentul complex al unei persoane sunt determinate de particularitățile funcției cerebrale.
Glucoza este sursa principală de energie pentru celulele tale. Creierul este format din neuroni, a căror sursă de energie este glucoza, acesta fiind principalul consumator și cel mai solicitant organ al sursei de energie. Funcțiile creierului - procesele cognitive, gândirea, memoria, învățarea, limbajul etc. - sunt strâns legate de nivelul de glucoză din sânge și cât de eficient creierul folosește această sursă de combustibil.
Zahărul de masă este numele generic pentru zaharoză, o combinație de glucoză și fructoză. Fiecare moleculă de zahăr conține 12 atomi de carbon, 22 de atomi de hidrogen și 11 atomi de oxigen. „O sursă de calorii complet inutilă pentru organism, care poate să-i genereze afecțiuni incurabile“… Așa a fost numit recent zahărul comercializat, de medici de nivel internațional care, observând la cabinet tot mai mult, pe zi ce trece, efectele unei alimentații bogate în dulciuri rafinate, s-au hotărât să-și unească forțele împotriva acestui aparent inofensiv „sabotor“ al sănătății. Mișcarea se numește „Acțiunea împotriva zahărului“ și se încadrează în tendința mondială, susținută de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), de a limita cu toate mijloacele posibile consumul de zahăr în rândul populației.
Odată ce ți-ai format o idee despre ce fel de persoană vrei să fii – sau, mai bine spus să devii! –, poți iniția cu pași mici consolidarea acelei identități, aceea pe care o dorești. Am cunoscut o persoană – unul dintre pacienții mei –, care a slăbit peste 20 de kg, adresându-și în fiecare situație cu posibilitatea de alegere, următoarea întrebare: „O persoană sănătoasă oare, ce ar alege acum?”...

Utile

Lucrări ale SDM în Timișoara, astăzi, 18 aprilie
Joi, 18 aprilie, au loc mai multe lucrări realizate de SDM Timișoara care vizează semnalizările rutiere și reparații de drumuri.

Azi în Timișoara

Ce facem astăzi, 18 aprilie 2024, în Timișoara?
Joi puteți merge la mai multe expoziții, spectacole și proiecții, în oraș.

Ştiri din Timiș

Frontieră mai sigură cu Serbia după o investiție de aproape 14 milioane de euro
La Moldova Veche va fi construit un ponton de andocare a navelor utilizate în patrulare pe Dunăre de către polițiștii de frontieră. Acesta este doar una dintre investițiile care vor securiza frontiera româno-sârbă prin intermediul fondurilor europene.

Ştiri din Timiș

Directorul Direcției Județene pentru Cultură Timiș, vechi liberal: „Robu nu are caracter”
Sorin Predescu, directorul Direcției Județene pentru Cultură Timiș, un vechi liberal, consideră că Nicolae Robu, fost primar și actual candidat din partea alianței PSD-PNL la alegerile locale din iunie, este un om „lipsit de caracter”.

Ştiri din Timiș

RETIM anunță modificarea tarifelor de facturare (colectare-transport și tratare) a deșeurilor municipale în zona 1 Timiș
ADVERTORIAL. RETIM Ecologic Service S.A. informează toți utilizatorii serviciului de salubrizare (persoane fizice, asociații de proprietari/locatari, persoane juridice și instituții publice) din Zona 1 a județului Timiș că urmează să se modifice tarifele de facturare, din cauza majorării tarifelor de tratare de la DDN Ghizela.

Sănătate

Grevă japoneză în rândul medicilor specialiști din Timiș
Și medicii timișeni, care vor să își susțină colegii din capitală în misiunea de a cere mai mulți bani de la Casa Națională de Asigurări de Sănătate, au intrat în grevă japoneză. Specialiștii poartă o banderolă roșie la braț, în semn de protest față de deconturile mult prea mici ale casei, dar și față de veniturile prea mici.

România

Trei din cinci părinți ucraineni, refugiați în România, nu au un loc de muncă
Din cei peste 21.600 de adulți ucraineni, înregistrați la Agenția Națională Pentru Ocuparea Forței de Muncă de la debutul războiului, puțin peste 2700 și-au găsit o slujbă. O anchetă Salvați Copiii arată că trei din cinci părinți ucraineni, majoritatea femei, nu au reușit să se integreze pe piața muncii din România. Principala piedică este necunoașterea limbii. Organizația Salvați Copiii dorește deschiderea unui centru de zi, pentru a sprijini educația copiilor, dar și facilitarea accesului pe piața muncii a mamelor acestora.

Ştiri din Timiș

Hramul Domului Sf. Gheorghe, celebrat în 23 aprilie, la Timișoara
Episcopia Romano-Catolică de Timişoara celebrează în data de 23 aprilie hramul Domului Sf. Gheorghe.

Tion.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.

Pentru detalii apasati aici