Toate aceste culori, antioxidanții ce se ascund în spatele lor, țintesc spre reparația și întreținerea celulară, spre protejarea deteriorărilor cauzate de poluanții interni și externi, rolul lor esențial fiind acela de creștere și reparare al celulelor.
Ce am putea să mâncăm acum, mai bine decât cireșele și căpșunile apărute în piețe? Ce ne-ar aduce mai multă viață în noi și culoare în obraji, ca fructele ce le culegem din natură, toate în timpul, frăgezimea și prospețimea lor?
Oameni frumoși…
Dacă nu ați privit cerul demult, este timpul pentru asta…
Dacă nu ați stat sub clar de lună, de mână sau nu cu cineva, vă îndemn să ieșiți deseară afară…
Dacă viața trece pe lângă voi și timpul parcă fuge, opriți-l voi -din când în când-, să stea… opriți-l!
Dacă zâmbetul chipului vostru parcă trece prea ușor, fixați-l conștient în starea de a fi prezent, zâmbind… Poate și doar pentru că puteți zâmbi, trăi, și atât!
Dacă schimbările ce vin mereu în planul personal sunt evidente și fără un mare aport de conștiință, atunci mai stați puțin, mai reflectați la ele, mai ”îndreptați-le”, apoi să fie și ele mai ”prezente!”
Dacă monotonia și lipsa de entuziasm vă cuprind, alungați-le cu privirea îndreptată către culoarea din jur, ce poate fi și doar o simplă floare…
Și încercați să consumați ”energia”, să fie flux în voi, să vă înconjoare…
Alegeți hrana plină de viață și culoare, curcubeul să fie prezent în ”meniul zilei”. Zâmbiți, bucurați-vă, trăiți… și sănătatea o întărim și o simțim automat!
Mai multe despre nutriţie şi o viaţă sănătoasă, găsiţi aici.
Citiți principiile noastre de moderare aici!