Pentru că bolile nu iau vacanță odată cu noi, e bine să plecăm în sejur pregătiți pentru probleme pe care le putem aborda singuri, în ceea ce privește sănătatea noastră.

Specialiștii de la Spitalul Clinic CFR din Timișoara ne recomandă să ne facem o trusă medicală care, în funcție de nevoile pe care le avem sau problemele specifice de sănătate, să ne ajute pe loc dar să ne și permită să continuăm relaxarea la mare, munte, stațiune sau city-break.

„Medicamente de bază:

• Analgezice și antipiretice: Paracetamol sau ibuprofen pentru dureri de cap, dureri musculare sau febră.
• Antihistaminice: Pentru reacții alergice sau rinită alergică.
• Antiinflamatoare: Creme sau geluri pentru dureri musculare sau articulare.
• Antiseptice: Soluții dezinfectante pentru răni minore.
• Antiacide și medicamente pentru digestie: Pentru arsuri la stomac, indigestie sau greață”, recomandă cei de la Spitalul CFR din Timișoara.

Dacă ne știm cu probleme cronice de sănătate, e bine să avem la noi medicamente și dispozitive care să ne ajute acolo unde nu vom avea posibilitatea să cerem și să scoatem o rețetă.

„Medicamente specifice: medicamente pentru afecțiuni cronice: Asigură-te că ai suficiente medicamente pentru durata întregii vacanțe și un supliment în caz de întârziere”, mai adaugă pe listă cei de la Spitalul CFR.

Mai sunt și alte produse ori echipamente pe care e bine să le avem cu noi, în deplasare:

Echipamente și accesorii de prim ajutor

• Bandaje și pansamente sterile: Pentru răni și tăieturi.
• Plasturi: Diferite dimensiuni pentru bășici sau tăieturi mici.
• Comprese sterile: Pentru a curăța și acoperi rănile.
• Benzile de sutură: Pentru închiderea rănilor minore.
• Termometru: Preferabil digital, pentru a monitoriza febra.

Produse de igienă și protecție

• Dezinfectant pentru mâini: Pe bază de alcool, pentru a menține mâinile curate.
• Șervețele umede antiseptice: Pentru igiena mâinilor sau a suprafețelor.
• Protecție solară: Cremă cu SPF adecvat pentru prevenirea arsurilor solare.
• Repelent pentru insecte: Spray sau cremă pentru a evita mușcăturile de insecte.

Mai există și articole suplimentare, precum serul fiziologic, gelul cu aloe vera, glucoza sau masca de față, pe care e bine să le-avem la îndemână, în deplasări.

Dacă apar totuși probleme serioase de sănătate, este important să sunați la numărul de urgență 112 ori la numărul pentru urgențe al țării pe care o vizitați, în cazul deplasărilor în străinătate. În Uniunea Europeană, numărul 112 este universal.