În primul rând, ar fi de reținut că razele ultraviolete (UV) se împart în mai multe categorii, în funcție de lungimea de undă. Cele care pot afecta corpul uman sunt cele de tipul UVA și UVB, la care de altfel suntem și expuși cel mai mult.

Pe de o parte, razele UVA sunt întâlnite cel mai adesea în saloanele de bronzat. Acestea nu provoacă roșeața pielii, dar penetrează țesutul, ajungând în profunzime. Pot deteriora ADN-ul uman și pot duce la o îmbătrânire mai rapidă a pielii și sunt asociate cu apariția ridurilor. Se numără, însă, și printre factorii de risc în cazul cancerului de piele. Pe de altă parte, razele UVB, de înaltă energie, sunt cele care „ard” pielea. Dau acea roșeață ce poate fi văzută în cazul expunerii îndelungate la soare. Deși reprezintă doar 3 până la 5 la sută dintre radiațiile UV, ele sunt cele care provoacă melanom, o afecțiune oncologică sau cancer de piele.

„Cel mai des întâlnite sunt arsurile solare. Nu puțini sunt cei care, după o zi de stat la soare, se plâng de înroșirea pielii, usturime la atingere și, în cazurile cele mai grave, chiar de durere la nivelul pielii. Toate acestea depind de durata expunerii, de intensitatea radiațiilor și, nu în ultimul rând, de tenul persoanei. Și în această situație trebuie precizat că pielea de culoare închisă nu va «arde» la fel de ușor ca cea de culoare deschisă, dar asta nu înseamnă că soarele nu duce, în cazul acestor persoane, la deteriorarea tegumentului și la arsuri, asta în situația expunerii excesive. Oricum, indiferent de tonul pielii, este indicat să purtăm protecție solară. În același timp, este important să ne protejăm de razele soarelui, chiar dacă nu este deosebit de însorit afară. Chiar și în zilele înnorate, până la 90% dintre razele soarelui pot pătrunde în piele. Deoarece nu simțim căldura la fel de mult, putem fi tentați să nu ne acoperim sau să nu utilizăm protecție solară, ceea ce este complet greșit”, spune dr. Claudia Tîrziu, medic specialist dermatolog Spitalul Clinic CF Timișoara.

Periculoasă este și insolația

Îmbătrânirea pielii este un produs al modificărilor genetice produse din cauza razelor UV la nivelul pielii. În mod direct, acestea duc la apariția ridurilor și la îngroșarea pielii, efecte care produc impresia efectivă de îmbătrânire. De asemenea, medicii mai atrag atenția și asupra altor efecte ale expunerii îndelungate la razele soarelui. Acestea nu afectează doar pielea, ci și ochii, poate produce insolație, afecțiune care poate pune viața în pericol. Cea mai gravă afecțiune asociată razelor solare, însă, rămâne cancerul de piele.

„Cea mai gravă afecțiune este cancerul de piele. Razele UV sunt un factor important de risc în producerea acestui tip de cancer. Și vorbim de melanom, de carcinom bazocelular și de cel cu celule scuamoase. Acest tip de boală oncologică se manifestă prin pete sau leziuni la nivelul pielii și, nu de puține ori, acestea sunt considerate ca fiind doar o aluniță. De aceea, este necesară evaluarea alunițelor o dată pe an sau mai des, dacă există istoric personal sau familial de cancer de piele. Mai mult, este necesară prezentarea la medicul dermatolog ori de câte ori observăm alunițe sau formațiuni și erupții noi pe piele”, mai precizează medicul dermatolog Claudia Tîrziu.

Recomandările medicilor

Cei de la Spitalul CF Timișoara vin și cu câteva recomandări practice pentru reducerea riscurilor asociate expunerii la soare. Soluțiile și cremele cu protecție UV, cu SPF de minimum 30, reprezintă o primă necesitate. Ar mai fi de menționat și articolele vestimentare potrivite, dar și ochelarii de soare. Mai exact, medicii amintesc că:

• Pentru protecția UV ar trebui utilizate soluții sau creme de protecție solară minim SPF 30, iar în cazul copiilor sau al persoanelor în vârsta și al celor cu ten deschis la culoare SPF 50;
• Crema sau soluțiile SPF ar trebui aplicate în fiecare zi, indiferent de anotimp, pe zonele expuse razelor solare (față, gât, decolteu, urechi, mâini și picioare);
• Este important ca acestea să se reaplice la fiecare două ore sau mai devreme, dacă intrăm în apă sau transpirăm excesiv;
• Este important să nu ne expunem la soare vara în intervalul 10.00-16.00, pentru a evita arsurile solare;
• Pe lângă protecția solară, este important și util să folosim protecție vestimentară, dacă este posibil, îmbrăcăminte cu protecție UV și să ne protejăm ochii cu ochelari de soare;
• Este important să avem o rutină adaptată tipului de ten și o hidratare corespunzătoare a tegumentului cu produse specifice tipului de ten.