Farmacista Adela Filipescu, de la Spitalul CFR Timișoara, subliniază că în perioada verii sunt întâlnite mai multe tipuri de afecțiuni ușoare, de la dureri de cap cauzate de expunerea la soare sau deshidratare, până la probleme digestive ori reacții ale pielii provocate de arsurile solare.

Specialista mai subliniază că o trusă medicală adaptată sezonului estival poate reduce semnificativ disconfortul și poate ajuta la gestionarea rapidă a problemelor minore apărute în timpul vacanței.

Cele mai des întâlnite probleme în vacanță și remediile pentru acestea

Pentru durerile de cap, sunt recomandate analgezicele și antiinflamatoarele, alături de hidratare corespunzătoare și măsuri simple precum compresele reci. În cazul durerilor de spate, pot fi utile unguentele antiinflamatoare, plasturii cu efect de încălzire locală, iar unele medicamente miorelaxante sunt disponibile doar pe bază de rețetă.

Arsurile solare pot fi prevenite prin utilizarea cremelor cu factor de protecție solară, iar după expunere se pot folosi loțiuni calmante sau produse cu pantenol pentru refacerea pielii.

Problemele digestive ocupă, de asemenea, un loc important în sezonul estival. Indigestia și aciditatea gastrică pot fi gestionate cu enzime digestive sau preparate pe bază de plante (anghinare, mentă, roiniță, chimen, fenicul, turmeric etc.), în timp ce episoadele de diaree necesită antidiareice, probiotice și soluții de rehidratare orală. Pentru greață și vărsături sunt recomandate medicamente antivomitive sau remedii cu plante precum menta și feniculul.

Constipația apărută în călătorii poate fi ameliorată cu laxative blânde, supozitoare cu glicerină sau alte produse cu efect ușor.

În zona infecțiilor ușoare sau a inflamațiilor urinare și ginecologice, sunt utilizate antispastice, antiseptice urinare și ovule cu efect antiseptic sau emolient, la care se pot adăuga antiinflamatoare și măsuri locale precum plasturi de încălzire.

Răceala și febra pot fi ținute sub control cu antipiretice și antiinflamatoare, alături de spray-uri sau pastile pentru gât și decongestionante nazale.

Pentru răul de mișcare, specialiștii recomandă administrarea medicamentelor înainte de călătorie, conform prospectului, precum și utilizarea plasturilor speciali sau a unor remedii pe bază de ghimbir.

În cazul mușcăturilor de insecte sau al reacțiilor alergice, pot fi utile spray-urile repelente, antihistaminicele și loțiunile calmante. Otitele pot necesita picături cu efect antiseptic și antiinflamator, administrate la temperatura corpului.

Problemele frecvente la nivelul picioarelor, precum bătăturile, pot fi ameliorate cu plasturi sau creme emoliente, însă aplicarea tratamentelor agresive este de evitat în timpul vacanței pentru a nu agrava disconfortul.

De asemenea, entorsele, loviturile sau vânătăile pot fi gestionate cu geluri antiinflamatoare, bandaje elastice și produse cu heparină, în timp ce pentru insomnie sunt recomandate suplimente ușoare pe bază de melatonină sau plante calmante, precum valeriana, passiflora, lavandă.