Conform medicului pediatru Mihai Craiu, ieșitul în aer liber are multe efecte benefice asupra sănătății:

• îmbunătățește capacitatea vizuală (scade riscul de miopie asociat expunerii excesive la ecrane sau obiecte aflate doar la o distanță mică și relativ constantă)
• îmbunătățește viteza și performanțele motorii, indiferent de vârstă sau de starea de sănătate.
• crește consumul caloric și optimizează balanța energetică, prevenind obezitatea.
• crește abilitatea de interacțiune, răbdarea, curiozitatea (toate acestea fiind grav afectate de expunerea excesivă la realitatea virtuală și la diverse ecrane). Veți avea un copil mult mai liniștit, simpatic și comunicativ, cu mai puține accese de mânie sau de plâns fără motiv.
• performanțe mai bune ale sistemului imun și nivele optime de vitamină D3, prin expunere scurtă la soare
• pe plan psihologic, crește gradul de pozitivism și se creează ordine în gânduri

Bineînțeles, toate aceste beneficii trebuie raportate la siguranța locului în care facem excursii sau plimbări, la sezon sau factorii poluanți sau periculoși din natură.

După aceste plimbări, atât copiii, cât și adulții sunt sfătuiți să își igienizeze mâinile și hainele.