tion.ro Web analytics

Tion

Tion

  • Acasă
  • Ştiri
    • Ştiri Timiș
    • Știri naționale
    • Stiri internaţionale
    • Eveniment
    • Sănătate
      • Nutriție
    • Economic
    • Sport
    • Târg imobiliar
  • TM2023
    • Capitală Culturală
    • Azi în Timișoara
  • Video
  • ANGAJĂRI
  • MICA PUBLICITATE
    • IMOBILIARE
      • Imobiliare Vanzari – Garsoniere
      • Imobiliare Vanzari – o camera
      • Imobiliare Vanzari – 2 camere
      • Imobiliare Vanzari – 3 camere
      • Imobiliare Vanzari – 4 camere
      • Imobiliare Vanzari – Case
      • Imobiliare Vanzari – Terenuri
      • Imobiliare Vanzari – Spatii comerciale
      • Imobiliare Inchirieri – Garsoniere
      • Imobiliare Inchirieri – o camera
      • Imobiliare Inchirieri – 2 camere
      • Imobiliare Inchirieri – 3 camere
      • Imobiliare Inchirieri – Case
      • Imobiliare Inchirieri – Spatii comerciale
    • PRESTĂRI SERVICII
    • CONSTRUCȚII
    • AUTO
    • DIVERSE
  • ITCOM
  • UTILE
Select Page

Tion
Nutritie
Neurotransmitatorii - legatura lor cu proteinele si starea de bine!

Neurotransmitatorii - legatura lor cu proteinele si starea de bine!

la 30 March 2015 10:28
30 March 2015 10:28
Atunci când neurotransmițătorii se găsesc în cantitate suficientă în organism, starea noastră generală, fizică-emoțională-psihică, este una bună. La cel mai mic dezechilibru sau la o epuizare a acestora, apare un apetit diferit, unele persone ar mânca continuu – în mod deosebit dulciuri sau produse cu amidon! -, altele se înfometează și încearcă să facă față stărilor sufletești în care se află. (Loarca-Pina, G et. al. 1996)
Scris de Lavinia Ceuta - Atunci când neurotransmițătorii se găsesc în cantitate suficientă în organism, starea noastră generală, fizică-emoțională-psihică, este una bună. La cel mai mic dezechilibru sau la o epuizare a acestora, apare un apetit diferit, unele persone ar mânca continuu – în mod deosebit dulciuri sau produse cu amidon! -, altele se înfometează și încearcă să facă față stărilor sufletești în care se află. (Loarca-Pina, G et. al. 1996)

Trimite articolul

X

Tulburările în alimentație pot fi date, în general, de un dezechilibru al serotoninei. Acest neurotransmițător este implicat în controlul cantității de hidrați de carbon, precum și în controlul stării de somn, în comportamentul obsesiv și impulsiv.

De unde provine serotonina?
Dintr-un aminoacid numit triptofan și pe care îl găsim în alimente de origine animală: carnea de pasăre de curte, curcan, ouă, carne roșie, brânză de vaci, precum și în produse de origine vgetală: fasole roșie, tofu, soia, migdale, alge marine. În producerea ei mai sunt implicați câteva elemente: insulina, vit B6 și zincul.

Vă simțiți epuizat/ă?
Cu siguranță, dietele de slăbit epuizează stocul de triptofan, mai ales în rândul femeilor, acestea ajungând de multe ori în situația disperată de a devora dulciuri, produse cu amidon, pe parcursul încercării anumitor restricții alimentare nechibzuite și nesusținute de o bază în cunoaștere. Odată aprovizionat corpul cu hrana ce-i produce serotonina, stresul și tensiunea scad pentru moment, înlăturând starea de depresie, însă, doar pentru puțin timp. Flucuațiile fiind puternice, apare rapid starea de vinovăție și dispreț de sine, apoi nevoia de purificare. Și, iată cum poate porni bulimia…

Atenție la alimentație…
În cazul dietelor sărace în proteine, sau în cazul dietelor vegetarienilor necunoscători și nedocumentați despre acest regim de viață, riscul epuizărilor la nivel de neurotransmițători este foarte mare. În plus, pot fi afectate și glandele suprarenale, acestea influențând grupe mari de hormoni ai organismului. Anorexia nervoasă este de multe ori generată de un dezechilibru nutrițional dobândit în timp, prin obiceiuri alimentare greșite.

Mereu alegeri conștiente, cumpătare și bucuria cunoașterii, în viața de zi cu zi, în dieta ce susține și întreține starea de sănătate și vitalitate!

Puteţi citi mai multe articole pe această temă, aici.

Trimite articolul

X
Taguri:
infometare ,
neurotransmitatori ,
nutritie ,
proteine ,
stare de bine
0 Comentarii

Citiți principiile noastre de moderare aici!

    Cele mai citite știri

    1
    Cod portocaliu de averse torențiale în estul județului Timiș
    2
    Primăria din Coșteiu se va ocupa de înmormântarea celor două persoane înecate duminică în râul Timiș
    3
    Timișenii sunt așteptați la Vârșeț, în iulie. Vecinii sârbi organizează trei festivaluri
    4
    Un bărbat a supraviețuit după ce s-a aruncat în gol de la etajul 8, la Timișoara
    5
    UPDATE. Trenul Timișoara-Iași, blocat într-o localitate din Bihor
    6
    Întreruperile de curent din Timișoara și județ, în săptămâna 18 - 22 iulie
    7
    Aquatim atrage din nou atenția: apa potabilă nu este pentru udatul grădinilor
    8
    Întreruperile de curent din Timișoara și județ, în perioada 20-24 iunie
    9
    FOTO. Coadă imensă la ridicarea produselor alimentare pentru persoane defavorizate, în Timișoara
    10
    FOTO. Ecluze pe Bega: canalul văzut altfel, cu vaporul Pelicanul. Puteți face călătorii în weekend

    Cele mai noi știri

    Azi în Timișoara

    Ce facem astăzi în Timișoara?

    Ştiri din Timiș

    Sistem digital de monitorizare a pacienților la Spitalul Județean Timișoara

    Ştiri din Timiș

    Două mașini căutate de autoritățile din Italia și Suedia, descoperite de polițiștii de frontieră din Foeni

    Eveniment

    FOTO. Acțiunile pompierilor români continuă în Franța, în Parcul natural regional Landes de Gascogne

    Eveniment

    Razie de amploare a polițiștilor de la Rutieră, în Timiș

    Eveniment

    FOTO. O nouă campanie antidrog desfășurată de polițiștii din Timiș

    Ştiri din Timiș

    Artiști renumiți cântă la Ruga Chișozeană

    Sănătate

    Nevoie urgentă de sânge pentru trei copii cu afecțiuni hemato-oncologice

    Sănătate

    Tuberculoza: factorii care au făcut ca în ultimii ani să apară tot mai multe cazuri

    Ştiri din Timiș

    Taximetrist prins la volan de polițiștii din Timișoara deși avea permisul suspendat
    • Servicii
      • Redactia
      • Folosinta Cookie-urilor
      • Termeni si conditii de utilizare
      • Politica de confidentialitate
      • Regulament postare și moderare comentarii

    Tion.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.

    Pentru detalii apasati aici