De ce ținem post? Răspunsul este particular fiecăruia dintre noi, iar rezultatele sunt și ele asemenea. Ce putem căuta cu toții este poate nevoia de atenție, de simplitate și o mai bună viziune și claritate a vieții. Iar acestea se pot traduce mai simplu: SĂNĂTATE! Să ne fie de folos cele scrise aici, iar perioada de post ce vine să ne facă mai atenți și mai buni cu noi și cu cei din jurul nostru!
Corpurile noastre sunt alcătuite ”din ceea ce mâncăm”, aceasta presupune că dieta "alimentează" corpurile, fiind și ”cheia” prin care ne protejăm împotriva bolilor, menținând o greutate sănătoasă și o stare de bine, în general. Cu toate acestea, realizarea unui regim alimentar sănătos, echilibrat poate fi greu de obținut pentru mulți dintre noi. Îmi propun ca până la sfârșitul acestui articol să știți ce alimente să puneți pe farfurie și de ce, astfel încât să puteți face modificările necesare pentru a vă simți minunat.
O masă corect formată, ce respectă proporția crudului și corecta asociere a nutrienților, ar trebui să ne facă a ne simți plini de energie, vitalizați și în niciun caz să ne îndemne la somn. Dacă ne este somn după masă, înseamnă că energia pe care o cheltuie organismul pentru digestie este mai mare decât cea pe care o aduce hrana, ca și aport de energie, înseamnă că anumite combinații fac digestia foarte greoaie și, în loc să ne hrănim cu nutrienți, noi ne luăm din vitalitate și energie. ”Dăm de lucru organismului nostru”, de parcă ”nu suntem cu el”, ci am fi ”împotriva lui”!
Atunci când neurotransmițătorii se găsesc în cantitate suficientă în organism, starea noastră generală, fizică-emoțională-psihică, este una bună. La cel mai mic dezechilibru sau la o epuizare a acestora, apare un apetit diferit, unele persone ar mânca continuu – în mod deosebit dulciuri sau produse cu amidon! -, altele se înfometează și încearcă să facă față stărilor sufletești în care se află. (Loarca-Pina, G et. al. 1996)
Utile
Sâmbătă, 20 aprilie, au loc mai multe lucrări realizate de SDM Timișoara care vizează reparații de drumuri.
Azi în Timișoara
Sâmbătă puteți merge să vedeți Retroparada Primăverii în Piața Unirii, spectacole de teatru, expoziții și proiecții.
Capitală Culturală
În acest weekend puteți participa la Mend in Public Day, o inițiativă internațională care îi încurajează pe oameni să fie creativi când vine vorba de micile reparații pe care le pot face hainelor lor, care în acest an se ține și la Timișoara. Scopul, spun organizatorii, este să le ofere oamenilor oportunitatea de a socializa și de învăța unii de la alții, în timp ce discută despre sustenabilă și alternativele la „fast fashion”.
Eveniment
Un cadavru în stare avansată de descompunere a fost descoperit vineri după-masă plutind în Bega. Poliția încearcă să afle identitatea victimei, cel mai probabil fiind vorba despre o femeie.
Capitală Culturală
Casa Națională de la Muzeul Satului Bănățean de la Pădurea Verde găzduiește expoziția personală de debut a Adinei Ștefănescu. Picturile evocă amintirea satului bănățean de altădată, un loc idilic, de reîntoarcere la copilărie.
România
Sâmbătă, 20 aprilie, se împlinesc 105 ani de la eliberarea orașului Oradea. Sunt organizate mai multe evenimente, printre care o paradă militară, un concert Andra și retragere cu torțe și focuri de artificii - toate la aproximativ 3 ore distanță de Timișoara.
Eveniment
Un bărbat din Timișoara, căutat de Poliție după ce și-a amenințat vecinul și i-a distrus capota mașinii cu un topor, a fost prins de oamenii legii. În primă fază, acesta a fost reținut 24 de ore.