Pentru a realiza o pedichiură ca la carte, trebuie să urmaţi câţiva paşi simpli.
1. Faceţi o baie relaxantă la picioare. Într-un lighean cu apă caldă, puneţi două linguri de miere, o lingură de ulei de măsline, câteva felii de lămâie şi un pic de săpun lichid. Puteţi adăuga în această baie esenţe parfumate, sau frunze de mentă.
2. După 15-20 de minute, treceţi la exfoliere. Folosiţi o piatră ponce, sau o pilă de călcâie, pentru a îndepărta pielea moartă. NU radeţi călcâiele, este un procedeu total neindicat, deoarece pielea se va reface mai groasă decât înainte.
3. Clătiţi-vă apoi picioarele şi aplicaţi o cremă hidratantă, pe care o lăsaţi să intre bine în piele.
4. Tăiaţi-vă unghiile scurt şi drept şi încercaţi să nu rotunjiţi prea mult la colţuri (ca să nu lăsaţi cale liberă bacteriilor care se adună peste zi). Nu vă lăsaţi unghii lungi la picioare, în ideea că vă va ieşi pedichiura mai bine, arată kitsch şi nu este deloc igienic.
5. Aplicaţi ulei special, ulei de corp sau de măsline pe cuticule (pieliţe), folosind un beţişor pentru urechi. Lăsaţi să se înmoaie, apoi împingeţi-le spre bază cu un beţişor de lemn. Oricât de tentant ar fi, nu le tăiaţi, vor creşte mai groase şi mai urâte. În plus, cuticulele au rolul de a proteja baza unghiilor de microbi, nu îndepărtaţi această protecţie naturală.
6. După ce aţi rezolvat problema pieliţelor, spălaţi degetele cu săpun, pentru a îndepărta orice urmă de ulei şi a putea aplica lacul de unghii.
7. Folosiţi separatoare de degete (se găsesc la hypermarketuri şi nu sunt scumpe) şi începeţi prin a aplica un strat de bază (eu aş recomanda un întăritor de unghii, seamănă cu lacul incolor), pentru a uniformiza suprafaţa unghiei.
După ce se usucă stratul de bază, aplicaţi lacul de unghii în două rânduri, pentru a obţine o culoare uniformă. La sfârşit, după ce lacul s-a uscat, aplicaţi un strat de lac incolor, pentru protecţie şi strălucire.
Desigur, necesitatea îngrijirii picioarelor se extinde dincolo de aspectul estetic. Dacă picioarele nu ne sunt în formă, simţim o stare generală de disconfort.
Prevenirea problemelor ca arsurile, mâncărimile, înţepăturile, transpiraţia excesivă şi mirosul neplăcut este la îndemâna noastră (în afară de cazurile în care sunt simptome ale unei boli mai grave şi necesită îndrumarea medicului).
Purtaţi, pe cât posibil, încălţăminte şi şosete din materiale naturale, pentru a permite pielii să respire. Vara, purtaţi sandale cât mai des cu putinţă.
Alegerea pantofilor potriviţi este foarte importantă, nu ţineţi cont doar de modă. Tocurile stiletto sunt foarte sexy, dar nu trebuie purtate zilnic, dacă vreţi să vă mai simţiţi picioarele. Pentru ţinuta de zi, alegeţi pantofi cu un toc echilibrat şi un calapod potrivit cu forma piciorului dumneavoastră, în care să vă simţiţi comod.
Hidratarea zilnică a picioarelor, însoţită de un scurt auto-masaj, va păstra supleţea pielii şi va facilita circulaţia sângelui, prevenind astfel senzaţiile de arsură şi mâncărime.
Este bine să vă exfoliaţi tălpile săptămânal, cu piatra ponce sau pila de călcâie, după care să vă hidtrataţi cât mai bine.
Încercaţi să dormiţi cu picioarele la un nivel mai ridicat decât capul, mai ales dacă aveţi des senzaţia de picioare grele, obosite. Există şi perne speciale pentru a dormi în această poziţie.
Folosiţi pudră de talc, creme şi spray-uri speciale pentru a preveni mirosul neplăcut şi transpiraţia în exces. O baie cu argilă, sare şi ulei de mentă poate ajuta; desigur, în afară de igiena care trebuie practicată de două ori pe zi.
Alternaţi de la o zi la alta perechile de pantofi, şi, dacă problema persistă, presăraţi nişte acid boric în pantofi. Nu ţineţi pantofii în medii cu umiditate mare, interiorul lor trebuie să se usuce între purtări. După baie, sau duş, uscaţi-vă bine între degetele de la picioare.
SURSA: www.click.ro
Citiți principiile noastre de moderare aici!