Prima etapă a acestui acestui antrenament în regim de concurs va avea loc duminică, 28 ianuarie, de la ora 11, la Bencecu de Jos, în Timiș. Întâlnirea participanților are loc la ora 10.50, la baza dealului de la Benececu de Jos, iar la ora 11 se dă startul.

„Un concurs în care câștigă nu cel care ajunge primul, ci acela care reușește să rămână ultimul în joc. Și unde îți recuperezi din banii plătiți la înscriere, cu cât reușești să rămâi mai mult în joc. Beneficiezi de ajutorul celorlalți participanți, care îţi ţin ritmul, te motivează și te ajută să te auto-depășești. Astfel, pe lângă antrenamentul implicit de “dealuri” îți exersezi răbdarea, înveți să te dozezi și să îți găsești un ritm suficient de rapid astfel încât să ajungi înapoi la timp, dar cât trebuie de lent ca să poți rezista până la capăt”, transmit organizatorii – MEB Run Tm.

Traseul constă dintr-un segment liniar de un kilometru, cu 75 de metri diferență de nivel, și îl găsiți aici. La fiecare 15 minute se dă startul pentru a completa o buclă dus-întors (un kilometru în urcare și același kilometru înapoi, în coborâre). Pentru prima buclă, timpul limită în care aceasta trebuie finalizată este de 15 minute; dacă ajungi mai repede înapoi, atunci tu decizi ce faci în timpul care îți rămâne la dispoziție până la următorul start. Timpul limită scade însă pentru fiecare nouă buclă, iar alergătorii care nu reușesc să ajungă să treacă la timp prin „poarta temporală” (to… make it back….) sunt eliminați din concurs. Este declarat câștigător ultimul alergător rămas în concurs (separat, pentru masculin și feminin);

Concursul are loc în regim de campionat, alergătorii având lunar ocazia să revină pentru a-și îmbunătăți prestația.

„Principalul avantaj al acestui concept este că participanții fac un antrenament inedit cu diferență de nivel. Pe lângă motivația intrinsecă, de a ne bucura de alergare, am adăugat și o extra-motivație, de ordin financiar: aceasta este o cursă la care participanții au șansa să își recupereze din banii plătiți la înscriere (to… make it back…): trage de tine, iar pentru fiecare buclă completată în timpul limită organizatorul îți returnează câte 5 lei din contribuția de participare (până în cuantum maxim de 100% al taxei)”, transmit organizatorii.

Se instituie două ligi: „Fun” pentru începători şi „Fire” pentru alergătorii deja obişnuiţi cu dealurile.

Liga „Fun” se desfăşoară după acelaşi orar şi cu aceiaşi timpi limită, dar pe o variantă mai scurtă (1.300 m în loc de 2.000 m, din care 650 m strict în urcare, fără partea de fals-plat).

Contribuția de participare:

Liga „Fun”: contribuţie fixă de 30 lei; participanţii primesc tricoul Make it Back!, fără alte beneficii.

Liga „Fire”: niveluri diferite pentru contribuția de participare:
– pentru nivelul 1: 50 lei (minim recuperat: tricou finisher alb);
– pentru nivelul 2: 60 lei (minim recuperat: 20 lei + tricou finisher azuriu);
– pentru nivelul 3: 75 lei (minim recuperat: 30 lei + tricou finisher verde);
– pentru nivelul 4: 95 lei (minim recuperat: 45 lei + tricou finisher galben);
– pentru nivelul 5: toți alergătorii care ating nivelul 5 sunt scutiți de la plata contribuției de participare și își vor achita doar tricoul (roșu) de finisher.

Înscrierea se face la fața locului.

Detaliile complete ale sezonului 2018 aici.