Stilul de viață dezordonat, excesele alimentare, și mai ales consumul alimentelor bogate în sare pot duce la apariția hipertensiunii arteriale.

Tensiunea arterială este compusă din tensiunea sistolică (nivelul presiunii în artere atunci când inima se contractă și pompează sânge) și tensiunea distolică (reprezintă nivelul presiunii în artere atunci când inima se relaxează și primește o nouă cantitate de sânge).

Monitorizarea tensiunii arteriale poate fi făcută la domiciliu, utilizând un sfigmomanometru clasic sau un tensiometru electronic.

„Măsurarea tensiunii arteriale, elementul esențial în diagnosticarea și stadializarea hipertensiunii arteriale, un lucru oarecum banal și la îndemână oricui, este de cele mai multe ori ignorată de pacient sau dacă totuși se efectuează, o eventuală valoare crescută tinde să fie scuzată, de vină fiind cafeaua recent servită sau un somn mai puțin odihnitor”, explică dr. Răzvan Macarie, medic primar cardiolog la Spitalul „Victor Babeș” Timișoara.

Măsurarea se recomandă a fi făcută după câteva minute bune de repaus, într-o încăpere liniștită. De asemenea, se recomandă ca înainte cu 30 de minute de măsurarea tensiunii să nu se consume cafea sau alte băuturi ce conțin cofeină, alcool și să nu se fumeze.

În timpul măsurătorii nu trebuie să ne mișcăm și nici să vorbim, iar brațul pe care se află aparatul trebuie să stea în dreptul inimii. Tensiunea arterială ar trebui măsurată de două ori cu o scurtă pauză între măsurători. Dacă există o diferență mare între cele două măsurători, se recomandă a fi făcută o a treia măsurare.

„Ideal ar fi ca măsurătorile să fie efectuate atât dimineața cât și seara pentru a reflecta cât mai fidel modificările valorilor tensionale de peste zi. Chiar dacă nu au o acuratețe foarte ridicată, mai ales în cazul pacienților cu tulburări de ritm, tensiometrele electronice sunt o variantă acceptabilă pentru automonitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu”, mai spune dr. Răzvan Macarie.

Valoarea limită până la care nu ar fi motive de îngrijorare este de 140/90 mmHg. Valori constante ale tensiunii arteriale peste această limită impune evaluări cardiologice complexe. În acest caz se va folosi un holter tensional ce va fi purtat 24-48 de ore, iar înregistrările corelate cu alți parametrii biologici și imagistici. Aceste înregistrări îl ajută pe medicul cardiolog în stabilirea unui tratament care să aducă valorile tensionale în limitele impuse de ghidurile medicale actuale.