Un studiu realizat pe jumătate de milion de bărbați și femei consideră că doi hamburgeri sau patru cârnați pe săptămână cresc semnificativ riscul de a muri mai tineri de cancer sau boli de inimă.
Desigur, cu prea mult zahăr în dieta zilnică, pot apărea probleme.
Stabiliți-vă obiective rezonabile bazate pe reducerea la jumătate al aportului de zahăr în fiecare săptămână, până când nu veți avea de unde să mai reduceți!
Alexandre Schauss, autor a peste 50 de lucrări și publicații asociate sănătății, psiholog și terapeut de sănătate mentală, relatează despre cercetările sale de lungă durată cu pacienți ce sufereau de bulimie pe fond nervos (senzație de foame exagerată), anorexie pe fond nervos (înfometare autoindusă) sau obezitate.
Peste tot în această perioadă găsim o sumedenie de articole despre ”cum să ne detoxifiem după sărbători.” Acesta este un subiect aprins pentru cei preocupați de viață echilibrată și sănătoasă. ”Câte bordeie, atâtea obiceiuri”, este evident… După cum eu aplic în dieta mea și recomand celor ce vin la consilierele nutriționale, vă voi prezenta și eu un program pentru detoxifiere.
Dietetica și alegerea hranei nu mai reprezintă astăzi un firesc – trec pe lângă pom, culeg un fruct și mă hrănesc!- însă, rămâne o necesitate. În lumea aglomerată, prin industrializarea și chimizarea alimentelor, este tot mai evident că ar trebui făcut ceva, de undeva ar fi bine să pornim o cercetare și să avem atenție față de hrana de zi cu zi.
Poți să păstrezi - de obicei - hotărârea clară propusă pentru Noul Anul, sau puterea de voință începe să scadă după o săptămână, două? Aici sunt șapte sfaturi care te vor ajuta să ai puterea de a continua gândul sau țelul de schimbare propus pentru 2016. Să reușim, tu, eu, noi toți în fiecare țel propus pentru anul care vine!
Pentru a trăi mult, sănătos și frumos, trebuie să fim mai voioși în viața de zi cu zi. Acesta nu este un lucru pe care-l învățăm de undeva sau ne învață cineva, este nevoie să-l învățăm cu drag și bucurie chiar noi, singuri. Mai apoi, se știe că pentru noi, oamenii (în special pentru femei!), nu există remediu mai bun împotriva tuturor bolilor și împotriva îmbătrânirii, decât bunătatea și dragostea. În vremurile vechi, femeile își păstrau rochia de mireasă pentru a o îmbrăca din când în când și a se admira în oglindă. Această stare este aducătoare de fericire și bucurie! Iată, ce lucruri simple ne resetează cu câțiva ani în urmă…
Poate că vine cea mai frumoasă perioadă din an, să o așteptăm cu bucurie și sănătate. Fie că ținem post sau nu, din dieta de iarnă să nu vă lipsească cele ce vi le voi spune, toate fiind dătătoare de vitamine, minerale și suport de sănătate și bună vitalitate.
În primul rând, NU ȚIGARĂ, pe stomacul gol! Să începi ziua cu un atac asupra propriei stări de homeostazie internă este ca și cum ai vrea să-ți sabotezi singur sănătatea sau viața. Feriți-vă de acest obicei! Este suficient de rău fumatul în sine, măcar să nu o facem odată cu deschiderea ochilor, de dimineață!
România
PNL, USR și UDMR au anunțat vineri că îl propun oficial pe europarlamentarul Siegfried Mureșan pentru funcția de prim-ministru al României. Decizia a fost anunțată după ședințele conducerilor celor trei partide.
Ştiri din Timiș
Polițiștii locali au făcut verificări ca să vadă starea clădirilor din Timișoara, atât la cele protejate și istorice, cât și la cele care prezintă degradări. În șase luni au dat peste 600 de amenzi pentru abateri.
România
Siegfried Mureșan este numele vehiculat pentru funcția de premier al unui viitor guvern minoritar PNL-USR-UDMR, potrivit unor surse politice citate de G4Media. Varianta este discutată vineri de conducerile celor trei partide, înaintea consultărilor cu președintele Nicușor Dan.
Ştiri sportive
Campionatul Mondial 2026 și-a stabilit noile echipe calificate în șaisprezecimile de finală. Ecuador, Coasta de Fildeș, Olanda, Japonia, Suedia, Australia și Paraguay au trecut de faza grupelor, în timp ce Germania și SUA au pierdut ultimele meciuri, fără a-și periclita calificarea.
Ştiri din Timiș
ADVERTORIAL. Virusul Epstein-Barr este un virus foarte răspândit, din familia herpetică, care infectează majoritatea oamenilor până la vârsta adultă. De cele mai multe ori, trece neobservat. Alteori provoacă mononucleoză infecțioasă sau se asociază cu probleme de sănătate care necesită monitorizare atentă. Dacă vrei să înțelegi cum se transmite, ce simptome poate da și când trebuie să mergi la medic, găsești mai jos informațiile explicate clar, pe înțelesul tău.
Utile
Vineri, 26 iunie, au loc mai multe lucrări realizate de SDM Timișoara care vizează reparații rutiere.
Ştiri sportive
Cum în această perioadă, și oricum în general, se vorbește despre fotbal în jurul nostru, de echipe, de meciuri, iar amploarea fenomenului este la o scară extinsă la nivel internațional, ne îndreptăm atenția și spre fotbalul feminin. Am fost curioși să aflăm dacă există diferențe între fotbalul feminin și cel masculin pentru a înțelege mai bine imaginea de ansamblu.
Eveniment
Polițiștii din Timiș au descins, vineri dimineață, la 13 adrese într-un dosar care vizează arme deținute ilegal, folosirea fără drept a unei arme și fapte de braconaj. Perchezițiile au loc sub coordonarea procurorilor, iar anchetatorii încearcă să strângă probe și să stabilească întreaga activitate infracțională.