Medicii explică însă că povara bolii nu este doar una fizică. Tratamentul trebuie urmat zilnic, pe tot parcursul vieții, iar acest lucru poate avea un impact important asupra stării emoționale atât a copiilor, cât și a familiilor lor.

„Fibroza chistică nu afectează doar plămânii sau sistemul digestiv. Vorbim despre o boală care influențează întreaga viață a copilului și a familiei. Programul zilnic este construit în jurul tratamentului, iar acest lucru poate genera oboseală, stres, anxietate și chiar depresie.

De aceea, ghidurile internaționale recomandă evaluarea anuală a depresiei și anxietății la pacienții cu această boală, începând cu vârsta de 12 ani. Din păcate, despre povara emoțională pe care o presupune fibroza chistică se vorbește încă prea puțin”, spune prof. dr. Ioana Ciucă, medic primar pneumolog pediatru și coordonator al Compartimentului de Pneumologie Pediatrică din cadrul spitalului.

Boala pune presiune și asupra familiilor

Potrivit medicilor, efectele bolii se resimt și în rândul părinților. Aproximativ o treime dintre aceștia prezintă simptome de depresie, iar aproape patru din zece se confruntă cu simptome de anxietate, în contextul în care sunt implicați permanent în organizarea tratamentului și monitorizarea stării copilului.

Tratamentul presupune, în medie, două-trei ore în fiecare zi, timp dedicat kinetoterapiei respiratorii, aerosolilor, administrării medicamentelor și altor terapii necesare pentru controlul bolii, la care se adaugă activitățile școlare și cele obișnuite ale copilului.

Medicii subliniază că îngrijirea pacienților cu fibroză chistică necesită o echipă multidisciplinară, formată din pneumolog pediatru, gastroenterolog, nutriționist, kinetoterapeut și psiholog. Identificarea din timp a anxietății și depresiei poate contribui la respectarea tratamentului și la îmbunătățirea calității vieții copiilor diagnosticați cu această afecțiune.

La Clinica de Pediatrie Bega II a Spitalului Clinic Județean de Urgență Timișoara funcționează Centrul Național de Fibroză Chistică – Mucoviscidoză, care coordonează cazurile la nivel național, stabilește protocoalele de diagnostic, tratament și monitorizare și centralizează datele privind pacienții cu fibroză chistică din România.

Pompierii de la ISU Arad au reușit să lichideze incendiul, iar intervenția lor a făcut posibilă salvarea a aproximativ 90% din încărcătura transportată. Remorca a fost distrusă de foc, însă cea mai mare parte a mărfii, constând în hrană pentru animale, a fost recuperată.

Potrivit primelor concluzii ale pompierilor, cauza probabilă a incendiului a fost o defecțiune la sistemul de frânare, care a provocat frecare mecanică și, implicit, izbucnirea focului.

Flăcări pe A1

„Participarea Președintelui României la acest Summit demonstrează, o dată în plus, solidaritatea României cu Ucraina și susținerea fără echivoc a independenței, suveranității și integrității teritoriale ale acestui stat. Cu acest prilej, Președintele Nicușor Dan va reconfirma și angajamentul României de a continua să ofere asistență Ucrainei și să contribuie la consolidarea securității și rezilienței regiunii Mării Negre și a Europei de Sud-Est.

Summitul este important și prin prisma susținerii parcursului european al Ucrainei și al Republicii Moldova, urmând să abordeze, totodată, teme precum conectivitatea regională, securitatea energetică și reziliența”, precizează, într-un comunicat de presă, Administrația Prezidențială.

Summitul Ucraina – Europa de Sud-Est a fost lansat în 2023, în contextul războiului de agresiune al Rusiei împotriva Ucrainei. Acesta se dorește a fi „o platformă regională de susținere a Ucrainei și de combatere în comun a efectelor complexe ale războiului și a consecințelor asupra regiunii extinse”, precizează Admiinistrația Prezidențială. Temele întâlnirii sunt interesele comune din domeniile securității, economiei, conectivității energetice și de infrastructură, rezilienței și combaterii amenințărilor hibride.

„Le mulțumesc Margrethei Vestager și președintelui Marcelo Rebelo de Sousa că au acceptat invitația Timișoarei cu deschidere și interes. Amândoi au contribuit semnificativ la întărirea Uniunii Europene și fiecare a demonstrat că proiectul european înseamnă responsabilitate, dialog și apărarea valorilor care ne unesc. Vocile lor sunt în continuare prezente în Europa și de abia aștept să îi ascultăm în discuțiile de la Timișoara din această toamnă. Prezența lor confirmă că Timișoara devine tot mai relevantă în marile dezbateri europene”, a declarat primarul Dominic Fritz.

Forumul organizat de primărie și minister va avea tema „Resilience in a Disrupted World”/„Rezilienți într-o lume marcată de crize”, fiind așteptați lideri politici europeni, diplomați, experți, reprezentanți ai administrației publice, ai mediului academic și ai societății civile. Dezbaterile se vor purta în jurul ideilor de reziliență a democrației, competitivitate economică, securitate și viitorul proiectului european.

Despre cei doi invitați

Reprezentanții primăriei Timișoara le fac și o scurtă prezentare celor doi invitați care și-au confirmat prezența:

Margrethe Vestager

„În cei zece ani la conducerea politicii europene în domeniul concurenței, a coordonat unele dintre cele mai importante dosare privind practicile anticoncurențiale ale marilor companii tehnologice. În mandatele sale au fost dezvoltate și adoptate instrumente legislative esențiale pentru piața digitală europeană, precum Digital Markets Act, care stabilește reguli stricte pentru marile platforme digitale și urmărește să asigure o concurență echitabilă, și Artificial Intelligence Act, primul cadru legislativ din lume dedicat reglementării inteligenței artificiale”, transmit reprezentanții primăriei.

Marcelo Rebelo de Sousa

„În cei zece ani de mandat, a fost unul dintre cei mai consecvenți susținători ai proiectului european. A pledat pentru o Uniune Europeană mai solidară, pentru extinderea spațiului Schengen, inclusiv prin aderarea României, și pentru o politică externă bazată pe cooperare și parteneriate puternice între statele europene. A susținut integrarea Republicii Moldova și a Ucrainei în UE. Reales în 2021 cu peste 60% din voturi, a fost unul dintre cei mai populari președinți ai Portugaliei, datorită stilului său apropiat de cetățeni și de a face politică”, au completat aceștia.

Vă amintim, anul trecut, Primăria Timișoara a organizat ediția pilot a „Timișoara Cities Summit”, eveniment care a strâs reprezentanți din 15 țări în Banat, fiind prezent inclusiv președintele Nicușor Dan.

Anul acesta, „Timișoara Forum for European Values” se desfășoară împreună cu reuniunea celor 16 miniștri ai afacerilor externe din statele europene membre ale Inițiativei Central Europene (ICE), organizată de România în calitate de deținătoare a președinției-în-exercițiu a organizației. Primăria a alocat deja jumătate de milion de lei pentru organizarea evenimentelor.

În 20 iulie, de Sf. Ilie, manifestările vor începe la ora 17:30, cu slujba religioasă oficiată la Biserica Ortodoxă din Moșnița Nouă. Seara va continua cu recitalurile susținute de Dumitru Teleagă și formația, Lidia Pașcondea, Natalia Rusu și formația Banat Express, Nicu Blidariu și Antonia Oltean, iar petrecerea se va încheia pe ritmurile mixate de DJ Kristell.

În 21 iulie, de la ora 18:00, publicul este așteptat la o nouă seară de spectacole. Vor urca pe scenă Petrică Miulescu Irimică și formația, Stana Stepănescu, Lăzărică Imbrescu și formația Banat Express, Ana Coțe și Iasmina Kronbauer Păun, iar finalul evenimentului va fi animat de DJ Sean Norvis & MC Steliano.

Organizatorii îi invită pe toți cei care doresc să ia parte la sărbătoarea comunității să participe la cele două zile dedicate tradiției, muzicii și bunei dispoziții.

Potrivit BBC, în interiorul cohleei, o cavitate aflată în urechea internă, se găsesc mii de celule ciliate microscopice care transformă vibrațiile sonore în impulsuri electrice transmise către creier.

Expunerea repetată la zgomote puternice îndoaie sau distruge aceste celule, iar, spre deosebire de alte țesuturi din organism, ele nu se refac.

„Odată ce ai pierdut auzul, l-ai pierdut definitiv”, avertizează Valerie Pavlovich Ruff, audiolog la Cleveland Clinic.

Cercetătorii testează terapii genetice care ar putea regenera aceste celule, însă astfel de tratamente nu sunt încă disponibil. Medicii spun că întâlnesc din ce în ce mai des adolescenți și chiar copii cu semne de afectare a auzului.

Un studiu realizat în Suedia a arătat diferențe semnificative între auzul copiilor de nouă ani care folosesc frecvent căști și al celor care nu le utilizează.

Potrivit estimărilor specialiștilor, peste 1,3 miliarde de persoane cu vârsta sub 35 de ani sunt expuse riscului de pierdere prematură a auzului din cauza dispozitivelor audio personale și a expunerii repetate la sunete puternice.

La nivelul sonor întâlnit în majoritatea sălilor de concerte sau pe stadioane, urechea internă începe să fie afectată după doar 10–15 minute de expunere. Audiologii recomandă utilizarea dopurilor de urechi cu fidelitate ridicată, care reduc intensitatea zgomotului fără să distorsioneze muzica.

Specialiștii recomandă respectarea limitatoarelor de volum integrate în telefoane și alte dispozitive. O regulă simplă este că, dacă poți purta o conversație cu o persoană aflată lângă tine în timp ce porți căști, volumul este sigur. Dacă interlocutorul trebuie să ridice vocea sau nu îl mai auzi deloc, muzica este prea tare.

Mașinile de tuns iarba, suflantele de frunze, drujbele sau ferăstraiele electrice produc niveluri ridicate de zgomot. Pentru aceste activități sunt recomandate dopurile pentru urechi, căștile antifonice sau chiar folosirea lor simultană. Specialiștii recomandă alegerea echipamentelor cu un indice cât mai ridicat de reducere a zgomotului.

Un obicei aparent banal poate deveni periculos pe termen lung. Condusul cu geamul coborât la viteze mari produce un zgomot constant suficient de puternic pentru a afecta auzul, iar mulți șoferi cresc și volumul radioului pentru a acoperi zgomotul vântului. Medicii spun că această combinație poate accelera deteriorarea auzului.

Bețișoarele de urechi sunt încă folosite de foarte multe persoane, însă medicii avertizează că acestea împing ceara spre timpan în loc să o elimine. Urechea are propriul mecanism natural de autocurățare, iar acumulările importante de ceară trebuie îndepărtate de un medic sau un audiolog. În unele cazuri pot fi folosite picături speciale pentru înmuierea cerumenului, urmate de spălarea delicată a urechii.

Mai multe studii au identificat o asociere între pierderea auzului odată cu înaintarea în vârstă și riscul de declin cognitiv sau demență. Totuși, specialiștii subliniază că nu există dovezi clare că pierderea auzului provoacă demența. Cele două afecțiuni ar putea avea aceeași cauză degenerativă, iar în stadiile incipiente pot fi ușor confundate.

Medicii recomandă protejarea auzului încă din tinerețe, deoarece efectele expunerii repetate la zgomot se acumulează în timp, iar deteriorarea este, în prezent, ireversibilă.

Lucrări de semnalizare a circulației rutiere, întreținere, funcționare și dirijare a circulației rutiere:

În caz de vreme nefavorabilă nu vor putea fi executate unele lucrări, așa cum sunt ele prevăzute în programul zilnic de lucrări, acestea urmând a fi reprogramate;

– În cazul producerii unor evenimente rutiere lucrările de reparații și înlăturare a daunelor vor fi prioritare față de programul zilnic propus;

– În cazul primirii unor avize de lucrări cu caracter urgent acestea vor fi prioritare față de programul zilnic propus.

Ce s-a schimbat în vestul României în ultimii ani

Expansiunea spațiilor moderne de birouri a atras un alt tip de chiriaș. Companiile din IT, servicii financiare, producție cu valoare adăugată și consultanță au o relație diferită cu spațiul de lucru comparativ cu firmele care văd biroul drept o simplă anexă operațională.

Poziția geografică joacă și ea un rol. Apropierea de piețele europene, alături de prezența îndelungată a companiilor străine în regiune, a expus firmele locale unor standarde de dotare pe care acum le adoptă mai firesc — nu ca pe un trend importat, ci ca parte firească a unui birou competitiv.

Efectul se vede mai ales la companiile care se luptă pentru specialiști buni. Dotarea nu mai e privită strict ca o cheltuială, ci ca parte din experiența de angajat. Iar în această experiență, scaunul de birou cântărește mai mult decât s-ar crede la prima vedere.

Cum arată dotarea standard în 2026

Ce era considerat „premium” acum câțiva ani — reglaje multiple, suport lombar real, cotiere ajustabile — a devenit, în multe birouri, minimul acceptabil pentru condiții de lucru decente.

Pentru posturile în care se lucrează șase-opt ore pe zi la birou, companiile aleg tot mai des scaune cu mecanism de înclinare controlată, înălțime reglabilă, cotiere ajustabile și tapițerie din mesh sau textil tehnic. Simili-pielea poate arăta bine la început, dar rezistă mai puțin la utilizare intensă, mai ales acolo unde și confortul termic contează.

Spătarul înalt, cu tetieră — cândva rezervat aproape exclusiv scaunelor executive — apare tot mai frecvent și la posturile de lucru pentru roluri senior sau pentru persoanele care au nevoie de suport cervical suplimentar. Nu e o regulă universală, dar direcția e limpede: dotarea devine mai atentă la nevoile reale ale utilizatorului.

De ce rămân dominante scaunele de birou rotative

Dintre toate categoriile de mobilier pentru birou, scaunele rotative continuă să fie cele mai folosite. Motivul e practic: permit mișcare liberă în zona de lucru, reduc frecarea inutilă cu podeaua și oferă mai multă libertate posturală. Angajatul se rotește, își schimbă poziția și nu rămâne blocat într-o singură postură ore în șir.

Alegerea materialelor contează la fel de mult. În birourile cu utilizare zilnică intensă, tot mai multe companii optează pentru mesh sau stofă tehnică — materiale mai respirabile, mai facile la întreținere și mai rezistente în timp decât tapițeriile predispuse la crăpare. Din acest motiv, categoria rămâne una dintre cele mai relevante atunci când vine vorba de dotarea profesională a unui birou modern.

Zona de lucru hibridă: cum a schimbat dotarea

Munca hibridă a adus o provocare specifică: cum dotezi un birou în care locurile nu mai sunt fixe pentru fiecare angajat? Modelul clasic — un scaun per persoană, reglat o dată și folosit constant — a fost completat de conceptul de hot-desk, unde oricine se poate așeza la orice birou liber.

Soluția practică e alegerea unor scaune cu reglaje rapide și intuitive: înălțimea trebuie ajustată fără efort, cotierele trebuie să se miște ușor, iar mecanismul de înclinare nu ar trebui să necesite manual de utilizare. Ergonomia devine astfel distribuită, nu personalizată pentru un singur ocupant.

Companiile mai mici din vestul țării rămân, de multe ori, la modelul clasic, cu locuri fixe per angajat. Chiar și așa, aleg tot mai des scaune cu reglaje accesibile, pentru că diferențele de înălțime, postură și stil de lucru nu pot fi ignorate într-un birou folosit zilnic.

Pentru achizițiile centralizate — mai multe modele comparabile, comandate în același timp pentru un întreg etaj sau sediu — ImportatorScaune.ro poate fi un punct de plecare util, mai ales atunci când contează specificațiile tehnice, disponibilitatea din stoc și posibilitatea de a comanda în cantități mai mari.

Greșeli comune în achizițiile corporate de mobilier

Cel mai frecvent tipar greșit este cumpărarea scaunelor strict după prețul pe unitate, fără calculul costului total de utilizare. Un scaun ieftin, înlocuit după doi ani, poate ajunge mai costisitor decât unul mai solid, folosit cinci-șase ani. În timp, diferența se vede clar în buget.

A doua greșeală este alegerea uniformă, fără diferențiere pe roluri. Un programator care stă multe ore la ecran are alte nevoi decât un specialist care se ridică frecvent, discută cu clienți sau se deplasează între birouri. Dotarea identică pare mai simplă administrativ, dar nu optimizează confortul pentru toată lumea.

A treia greșeală este ignorarea opțiunilor de livrare scalabilă. La comenzi de 20 de unități sau mai multe, condițiile de preț, stocul disponibil și termenul de livrare pot conta la fel de mult ca modelul ales. Nu e un detaliu minor atunci când ai o mutare de birou sau o extindere în curs.

2026: unde se îndreaptă piața

Semnalele din piața de birouri arată o maturizare a criteriilor de dotare. Companiile nu mai caută doar spații bune ca adresă, ci și interioare care susțin colaborarea, confortul și retenția angajaților. Biroul a devenit parte din oferta făcută candidatului, nu doar o utilitate operațională.

Mobilierul ergonomic — și în mod special segmentul de scaune de birou rotative — se poziționează tot mai clar ca investiție în condițiile de lucru, nu ca simplă dotare tehnică bifată la mutarea într-un sediu nou. Companiile care înțeleg această schimbare fac achiziții mai rare, dar mai bine gândite. Cele care o ignoră repetă ciclul de înlocuire la doi ani, cu costuri cumulate tot mai mari.

Piața din vestul țării își are propriul ritm, iar standardele de dotare urmează această maturizare treptată. Diferența se vede în detalii: mecanisme mai bune, materiale mai rezistente, reglaje mai intuitive și o atenție mai mare la felul în care oamenii folosesc, de fapt, biroul în fiecare zi.

(3823)

Temperaturile extreme au devenit o normalitate în fiecare vară, în special în ultimii ani. Cum afectează canicula inima și întregul sistem cardiovascular?

Canicula reprezintă un stres important pentru organism, asta este clar. Din punct de vedere medical, căldura determină o vasodilatație a vaselor, atât la nivelul pielii, cât și în întregul organism, motiv pentru care inima este nevoită să pompeze mai mult sânge pentru a menține temperatura constantă.

În același timp, prin transpirație pierdem apă și electroliți, ceea ce generează deshidratare și o scădere a volumului de sânge circulant. Ca rezultat al acestor modificări, este clar că inima trebuie să depună un efort suplimentar, iar din acest motiv persoanele cu afecțiuni cardiovasculare sunt mai vulnerabile, deoarece aceste mecanisme pot destabiliza o boală cardiovasculară preexistentă.

Putem spune că, în perioadele de caniculă, avem mai multe prezentări la spital atât pentru insuficiență cardiacă, tulburări de ritm și hipotensiune, cât și cazuri mai grave de infarct miocardic și accident vascular cerebral.

Se spune adesea că, în zilele foarte călduroase, inima „muncește mai mult”. Ce se întâmplă, de fapt, în organism atunci când suntem expuși la temperaturi ridicate?

Este adevărat; nu este doar un mit. Când temperatura exterioară crește, organismul încearcă să elimine excesul de căldură prin vasodilatație și transpirație.

Pentru a compensa această vasodilatație generalizată, inima trebuie să crească frecvența și debitul cardiac, astfel încât să mențină tensiunea arterială. Practic, muncește mai mult. De asemenea, dacă nu bem suficiente lichide, apare deshidratarea, iar sângele devine mai concentrat, mai vâscos și poate favoriza formarea cheagurilor. Aceste cheaguri pot declanșa evenimente cardiovasculare la persoanele vulnerabile.

De asemenea, chiar și la persoanele aparent sănătoase, expunerea la caniculă, asociată cu efort fizic și lipsa unei hidratări corespunzătoare, poate determina episoade de deshidratare care duc la hipotensiune, aritmii sau chiar, în situații severe, infarct miocardic.

Cine sunt persoanele cele mai vulnerabile în timpul unui val de căldură? Sunt expuși doar pacienții cu boli cardiovasculare sau și oamenii aparent sănătoși?

În primul rând, putem vorbi despre persoanele aflate la extremele de vârstă: nou-născuții și copiii mici, sub trei ani, dar și vârstnicii, deoarece mecanismele lor de reglare a temperaturii sunt mai puțin eficiente.

De asemenea, sunt vulnerabili pacienții cu afecțiuni cardiovasculare confirmate, indiferent de vârstă: pacienții hipertensivi, cei cu insuficiență cardiacă, boală coronariană, diabet zaharat sau boală cronică de rinichi.

Dar sunt vulnerabili și oamenii aparent sănătoși, dacă se expun o perioadă lungă la temperaturi extreme, dacă stau în soare puternic fără protecție sau dacă ajung la o deshidratare severă. În acest context, vedem inclusiv pacienți tineri care ajung la spital cu lipotimii, aritmii sau insolație după expunerea prelungită la temperaturi foarte ridicate.

Indiferent de patologia pe care o au pacienții, pot exista riscuri suplimentare din cauza căldurii. Prin scăderea tensiunii arteriale și prin vasodilatație apare o hipoperfuzie a organelor și putem vorbi în special despre pacienții cu afecțiuni renale.

Chiar și acum avem internați mai mulți pacienți vârstnici care, în urma deshidratării, au dezvoltat o disfuncție renală pe care anterior acestui val de caniculă nu o aveau.

Ce riscuri suplimentare apar pentru persoanele care suferă deja de hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă sau alte boli de inimă?

În primul rând, la pacienții hipertensivi putem vorbi despre valori tensionale imprevizibile. Ne așteptăm ca tensiunea arterială să scadă suplimentar din cauza căldurii, dar există și situații în care valorile tensionale pot crește.

Este important ca pacienții, în această perioadă, să își ia tratamentul și să fie bine hidratați, deoarece am întâlnit cazuri în care, din cauza căldurii, pacienții și-au întrerupt tratamentul de teama hipotensiunii arteriale.

La pacienții cu insuficiență cardiacă pot apărea dezechilibre importante din cauza unui dezechilibru între necesarul și aportul de lichide, iar la cei cu boală coronariană există un risc mai mare de ischemie determinat de deshidratare.

În zilele caniculare, mulți oameni resimt palpitații, amețeli, lipsă de aer sau o stare accentuată de oboseală. Când sunt aceste simptome normale și când ar trebui să ne îngrijoreze?

Dacă simptomele apar după o expunere prelungită la căldură și se remit după odihnă, hidratare și răcorirea organismului, fie cu aer condiționat, fie cu apă, de cele mai multe ori nu vorbim despre o urgență, ci doar despre un episod de deshidratare.

Însă dacă simptomele sunt intense, persistă sau sunt însoțite de durere toracică, dificultăți importante de respirație, pierderea stării de conștiență, leșin sau palpitații prelungite, atunci este necesară o evaluare medicală imediată.

La pacienții deja diagnosticați cu afecțiuni cardiace, acest tip de simptome, aparent banale, poate ascunde o decompensare a bolii și le recomandăm să se prezinte cât mai repede la medic. Iar, dacă apar palpitații diferite de cele obișnuite, poate fi vorba despre instalarea unei aritmii care necesită tratament medicamentos suplimentar.

Care sunt semnalele de alarmă care impun prezentarea de urgență la spital sau apelarea la 112?

În primul rând, durerea toracică persistentă, senzația de sufocare severă, stările de pierdere a cunoștinței, tulburările de vorbire, slăbiciunea instalată la nivelul unui membru sau al unei jumătăți a corpului, palpitațiile asociate cu amețeală sau leșin și orice stare de confuzie apărută la un pacient expus la căldură reprezintă urgențe medicale.

Nu este recomandat să așteptăm să treacă de la sine, pentru că, de cele mai multe ori, acestea sunt simptome ale unor afecțiuni severe.

Dacă apar tulburări de vorbire, este posibil să fie vorba despre un accident vascular cerebral. În astfel de situații, este important ca pacientul să ajungă cât mai repede la spital. Oricum, există acea întârziere până la sosirea ambulanței, transportul și stabilirea diagnosticului, astfel încât pacientul nu trebuie să mai piardă timp așteptând acasă să vadă dacă simptomele dispar.

Ce trebuie să știe pacienții care urmează tratament pentru afecțiuni cardiovasculare? Există situații în care medicația trebuie ajustată sau este periculos să se facă acest lucru fără recomandarea medicului?

Aici este, într-adevăr, o problemă. În primul rând, nu recomand în nicio situație ca tratamentul să fie ajustat din proprie inițiativă. Există anumite medicamente, cum sunt diureticele sau unele antihipertensive, la care poate fi necesară o reducere a dozei, însă acest lucru trebuie făcut exclusiv la recomandarea medicului.

Oprirea tratamentului din proprie inițiativă, pentru că tensiunea arterială scade vara sau pentru că este foarte cald, este una dintre cele mai frecvente și periculoase greșeli. În aceste situații pot apărea fluctuații tensionale necontrolate, care pot genera complicații.

Le recomand pacienților să își monitorizeze tensiunea arterială mai des, iar dacă observă episoade repetate de hipotensiune, să se adreseze medicului. Medicul este cel care stabilește dacă este nevoie de ajustarea tratamentului și care dintre medicamente trebuie modificate.

Hidratarea este esențială vara, însă pentru pacienții cardiaci există și limite. Cum găsim echilibrul și cât de importantă este hidratarea corectă?

Pentru majoritatea oamenilor, hidratarea este esențială. Un organism fără afecțiuni suplimentare își găsește singur echilibrul între hidratare și deshidratare, dacă există un aport suficient de lichide.

În cazul pacienților cu insuficiență cardiacă, situația este mai complexă. Ei trebuie să păstreze un echilibru și să nu consume cantități excesive de lichide, deoarece acestea pot agrava congestia și dispneea.

Cred că cel mai bine este ca acești pacienți să respecte recomandările medicului. În general, fiecare pacient știe deja dacă are recomandarea de a consuma un litru, un litru și jumătate sau doi litri de lichide pe zi și este important să respecte această cantitate.

Cum influențează canicula valorile tensiunii arteriale și cât de des ar trebui aceasta monitorizată în această perioadă?

Temperaturile ridicate modifică semnificativ valorile tensiunii arteriale prin vasodilatație. Vasodilatația determină, în general, scăderea tensiunii arteriale, însă, la unele persoane, pot apărea fluctuații importante.

De aceea, recomand ca, pe perioada caniculei, tensiunea arterială să fie monitorizată zilnic, eventual dimineața și seara, mai ales la pacienții cu boli cardiovasculare, la cei care prezintă simptome precum amețeala și la pacienții vârstnici sau fragili.

În afara perioadelor de caniculă, dacă pacientul nu are simptome, consider că măsurarea tensiunii arteriale de două ori pe săptămână este suficientă. Dacă apar amețeli, cefalee sau vertij, atunci recomand măsurarea imediată a tensiunii arteriale, deoarece aceste simptome pot fi secundare unor variații importante ale tensiunii.

Ce recomandări aveți în privința activității fizice în zilele cu temperaturi extreme? Când este sigur să facem mișcare și când este mai bine să o evităm?

Mișcarea rămâne benefică și vara, însă trebuie adaptată condițiilor meteo.

Pentru pacienții cu diagnostic de boală cardiovasculară, nu recomand ca în perioadele cu temperaturi foarte ridicate să facă și un efort fizic suplimentar. Cred că se poate face o pauză în lunile cu căldură extremă.

În schimb, pentru persoanele fără un diagnostic cardiovascular și care sunt deja antrenate înainte de venirea caniculei, este bine să își mențină activitatea fizică. Ideal este ca aceasta să fie efectuată dimineața devreme sau seara.

Consider că efortul fizic în aer liber este contraindicat între orele 11:00 și 18:00, inclusiv alergarea, deoarece radiația solară este maximă. În timpul efortului apar oricum o tahicardie și o vasodilatație periferică, iar acestea pot genera amețeală, durere toracică sau lipsă de aer, situații în care efortul trebuie oprit imediat.

Pentru pacienții cu afecțiuni cardiovasculare sunt mai potrivite activitățile desfășurate într-un mediu răcoros, de exemplu, mersul pe bandă într-o încăpere cu aer condiționat sau înotul, dacă îl agreează. Efortul de tip cardio este mai potrivit, însă nu recomand mersul pe jos în soare, alergarea sau mersul pe bicicletă în timpul caniculei.

Din experiența dumneavoastră, care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le fac oamenii în timpul caniculei și care le pot pune sănătatea inimii în pericol?

Cele mai frecvente greșeli sunt, în primul rând, expunerea la soare în orele de vârf. Mulți oameni, inclusiv pensionari, consideră că dacă au ceva important de făcut, pot pleca de acasă și că este suficient să poarte o pălărie sau haine deschise la culoare. De multe ori, însă, acest lucru nu este suficient.

O altă greșeală este consumul insuficient de lichide. De asemenea, consumul de alcool în zilele caniculare este contraindicat.

Efortul fizic intens în mijlocul zilei, oprirea tratamentului antihipertensiv din proprie inițiativă și ignorarea simptomelor precum amețeala, durerea toracică sau lipsa de aer, în ideea că vor trece de la sine, sunt alte greșeli frecvente.

Practic, toate aceste greșeli pot transforma o zi caniculară într-o urgență medicală.

Dacă ar fi să transmiteți cititorilor cinci reguli esențiale pentru a-și proteja inima în această vară, care ar fi acestea?

Ca să sintetizăm, aș vrea să recomand tuturor:

• să se hidrateze corect, fără să aștepte apariția senzației de sete;
• să evite expunerea directă la soare și efortul fizic intens în orele de vârf;
• să nu întrerupă tratamentul cardiovascular fără acordul medicului;
• să își monitorizeze tensiunea arterială și pulsul mai frecvent în perioada caniculei;
• să nu ignore simptomele de alarmă, precum durerea în piept, lipsa severă de aer, leșinul, tulburările neurologice sau amețeala, deoarece acestea impun prezentarea imediată la spital.

Ca mesaj de încheiere, aș vrea să spun că această perioadă de caniculă nu este doar un disconfort, ci un factor de risc real pentru sănătatea cardiovasculară. Cu câteva măsuri simple, precum cele pe care le-am enumerat, putem evita multe complicații și ne putem proteja inima pe tot parcursul verii.

Facebook Astrolog Tünde Márton