„Yoga in the Library” va avea loc miercuri, 16 octombrie, între orele 19 și 20, în Sala Polivalentă a Bibliotecii UPT. Participarea este gratuită, dar este necesară rezervarea locuri AICI. Trebuie să va aduceți propria saltea pentru yoga.

Cursul de Yoga va fi susținut de Manu Anghelescu, instructor certificat Yoga Alliance, cu formări obținute la școli renumite de yoga din India și din Europa. Prin yoga aveți ocazia de a învăța să respirați mai corect, să vă îndreptați coloana și să vă dezvoltați capacitatea de asimilare și de memorare.

„Vă invităm să vă destindeți și să vă tonifiați atât coloana cât și respirația prin practicarea de posturi tipice practicii de Yoga tradițională, în special Hatha Yoga și Vinyasa. Aceste tehnici de respirație, corelate cu mișcări și izometrii vă vor ajuta să vă oxigenați creierul și să activați sistemul parasimpatic, cel responsabil de accesarea unei stări de regenerare a memoriei și a țesuturilor”, transmit organizatorii.