Echipa pregătită la Timișoara de Narcisa Martin poartă numele de „Martin Sports”, iar de la finalul anului, după ce se rezolvă și partea de birocrație, va fi oficial și club sportiv propriu-zis.

Cele șase sportive care în prezent sunt legitimate la diferite cluburi, dar care au reprezentat echipa Martin Sports la Sibiu sunt:

Mădălina Stanca:

• Locul 1 – Bikini, – 158 cm, senioare;
• Locul 1 – Fit Pairs – juniori;
• Locul 2 – Bikini, -160 cm, juniori (16-20 de ani);
• Locul 3 – Bikini overall, senioare.

Delia Micșa:

• Locul 2 – Fit Model Open, senioare;
• Locul 3 – Bikini, +172 cm, senioare;
• Locul 3 – Bikini, +166 cm, junioare (16-20 de ani);
• Locul 4 – Fit Model Open, junioare;
• Locul 4 – Bikini First Timers Open, junioare.

Luciana Ivănuț:

• Locul 3 – Bikini, -169 cm, senioare;
• Locul 5 – Bikini First Timers Open, senioare.

Codruța Păduraru:

• Locul 4 – Fit Model Open, master;
• Locul 4 – Bikini, +45 de ani Open, master;
• Semifinalistă – Fit Model Open, senioare.

Roxana Moldovan:

• Locul 2, Bikini, -169 cm, senioare.

Diana Sima:

• Semifinale – Bikini, -158 cm, senioare;
• Semifinale – Bikini First Timers Open, senioare.

Concurs pregătit cu un an înainte

Potrivit antrenoarei Narcisa Martin, o competiție de acest gen se pune în calendarul competițional al sportivilor chiar și cu un an înainte. În primă fază se acumulează masa musculară, pentru ca mai apoi, în ultimele trei-patru luni, să aibă loc și faza de definire musculară. Bineînțeles, contează foarte mult și alimentația.

„Pregătirea sportivă pentru asemenea competiții constă într-un plan alimentar foarte bine pus la punct, care nu poate fi trișat sub nicio formă. Chiar și o pătrățică de ciocolată în plus se va vedea pe corpul sportivului. Sportivele au mâncat în ultimele 12 săptămâni de dinainte de concurs aceleași cinci-șase alimente: ovăz, orez, pește cod, albușuri și broccoli, alimente de genul acesta. Nu mănâncă nici măcar piept de pui în ultimele patru săptămâni înainte de concurs. (…) Antrenamentele sunt de două tipuri. Unul de forță, care se face în fiecare zi, și antrenament de tip cardio, pe care unele sportive îl fac chiar și de două ori pe zi, o dată dimineață și încă o dată după antrenamentul de forță”, a explicat pentru Tion antrenoarea Narcisa Martin.

Ar fi de menționat că o parte a sportivelor antrenate de aceasta ar putea face parte chiar și din loturile naționale care vor participa la concursurile europene. Aceste liste vor fi definitivate în următoarele săptămâni, dar, până atunci, se pregătesc și de alte competiții. De exemplu, acestea vor participa pe 7 și 8 octombrie la două concursuri care vor avea loc chiar la Timișoara: Miss & Mister Fitness România 2023 și Cupa Europeană la Fitness Challenge.

foto: Narcisa Martin