Depresia este o tulburare mintală gravă, care afectează în mod direct și negativ starea, comportamentul și gândirea. Starea de tristețe, apăsare sau de amărăciune persistă un timp îndelungat înainte de conștientizarea bolii.

De la probleme de ordin financiar, pierderea unei persone dragi, schimbări majore de viață, tensiuni în familie, stres la locul de muncă, și până la singurătate sau consumul de droguri și alcool, toate reprezintă posibile cauze declanșatoare ale depresiei. La nivel mental, se manifestă o suferință majoră, o anxietate profundă și, mai ales, tulburări de personalitate. Persoanele depresive prezintă un dezinteres total față de activități care, în trecut, le-ar fi provocat o stare de bine. Fizic, deseori apar tulburări ale somnului, agitație, oboseală permanentă sau o dificultate în concentrare și în luarea deciziilor.

Psihologii din România spun că numărul adolescenților diagnosticați cu depresie este îngrijorător de mare. Explozia de tehnologie, lipsa de mișcare, dar și lipsa comunicării directe, sunt cauzele principale declanșatoare ale bolii în rândul acestora. Astfel, apar numeroase nemulțumiri, care, în timp, devin frustrări. Nerezolvate la timp, ele provoacă instabilități emoționale.

Din fericire, depresia este una dintre cele mai tratabile afecțiuni psihice. Aproximativ 80% din pacienți răspund pozitiv la tratament, iar, în cele din urmă, apare o ameliorare a simptomelor. Medicația și psihoterapia sunt cele mai folosite în tratarea depresiei.

Cea mai eficientă „armă” împotriva depresiei este un stil de viață echilibrat, spun medicii. Acesta trebuie să includă exerciții fizice de orice fel, evitarea pe cât posibil a stresului și a consumului excesiv de alcool sau substanțe psihoactive , precum și un program de somn ordonat.