Este greu să spun: „nu, nu murături!" într-o perioadă din an în care acestea sunt prezente în tiparele noastre de alimentație, în cămările noastre, cu siguranță!
Însă, pot să vă fac atenți la ce fel de murături să consumați și ce valoare nutrițională au acestea.
Unii dintre noi nu consumă deloc alcool, alții fac excese, fiind dependenți de „licorile magice” ce par a îndepărta „realitatea” de toate cele „din realitate”…toate cele ce le dorim îndepărtare, conștient sau mai puțin conștient. Nu știm de funcționează sau nu și nu acesta este subiectul articolului prezent.
Ne bucurăm sau nu, ne place sau nu, ea a venit și frigul de afară ne poftește să stăm mult în interior... În interiorul întregii noastre ființe, poate fi un gând pentru fiecare dintre noi, de ce nu? Este timpul pentru introspecții, este timpul pentru apropiere, temperatura de afară ne îndeamnă să ne apropiem și de cei din jur mai mult, mai „cald", mai cu timp...
Pofta de dulce trădează dependenţa lui, iar dependenţele nu ne fac bine. Un aliment folosit în exces crează dependenţă, iar cele ce pot fi folosite în exces conţin, cum este de înţeles, ceva ce ne fac dependenţi, ce ne fac să dorim mereu şi mereu acelaşi desăvârşit gust, nu-i aşa?
Vorbesc și tinerii despre post, despre o perioadă de curățire, de detoxifiere bine primită în această perioadă? Da...
Vorbește creștinitatea de o perioada de post și rugăciune? Tradiții vechi de când lumea...
Pentru a fi cât mai aproape de realitatea științifică privind consumul de cafea, cât mai departe de informații amăgitoare ori neexplicate just, am adunat datele acestui articol din lumea academică, din cercetarea la nivel mondial asupra importanței conștientizării unui obicei social, deloc în ajutorul ori avantajul nostru, cu adevărat!
Cea mai renumită și, fără îndoială, cea mai respectată încă definiție a sănătății, este aceea dată de Organizația Mondială a Sănătății, apărută în preambulul constituirii ei, către sfârșitul anilor ’40. Ea sună cam așa: „Sănătatea e o stare totală de bunăstare fizică, mentală și socială, și nu doar lipsa bolii sau a infirmității fizice”.
Lucrăm într-un birou, într-o poziție statică, fără efort fizic, ci doar cu un consum intelectual?
Dacă da, atunci, pentru a învăța să te dozezi ca și energie și să ai un randament bun întreaga zi, te invit să ai atenție față de următoarele aspecte punctate, pentru ca informația să fie ușor accesibilă si rapid de însușit:
Dacă m-ar întreba cineva care este prima discuție ce o port în cabinet cu pacienții mei, aș răspunde fără ezitare: le vorbesc despre APĂ! Nu putem vorbi de un început în cunoașterea și reglarea dietei personale, în acumularea de noțiuni de sănătate și prevenție a bolilor prin dieta zilnică, fără să știm despre cât este de important consumul de apă, ce fel de apă să consumăm, când anume - pe perioada de derulare a unei zile - şi câtă apă să bem într-o zi.
Modul în care gândim, simțim și trăim este influențat de modul în care ne hrănim, adică de ce anume mâncăm! Creierul și funcționarea lui sunt în strânsă legătură cu hrana de zi cu zi!
Capitală Culturală
Pentru a fi cu adevărat înțelese, unele povești nu trebuie doar citite, ci și trăite. „Micul Prinț – spectacol pentru oameni mari” este una dintre acele întâlniri rare în care literatura, teatrul și imaginația își dau mâna și te invită să lași, măcar pentru o oră, lumea grăbită la ușă.
Ştiri din Timiș
Asociația LOGS – Grup de Inițiative Sociale din Timișoara face un apel către comunitate pentru a sprijini, în prag de sărbători, două dintre grupurile vulnerabile pe care le are în grijă, și anume copiii refugiați și o familie proaspăt ajunsă în oraș.
Lugoj
Primarul municipiului Lugoj, Călin Dobra, a anunțat semnarea contractului de finanțare pentru proiectul de Regenerare Urbană Andrei Mocioni – I.C. Drăgan, unul dintre cele mai complexe programe de modernizare derulate în oraș în ultimii ani.
Ştiri din Timiș
Drumul DJ 593B Parța–Petroman, modernizat pe 8,8 km, a fost recepționat și deschis traficului. Investiția este de circa 16 milioane lei, iar lucrările la noul pod din zonă continuă, cu finalizare estimată în martie 2026.
Capitală Culturală
Timișorenii și vizitatorii orașului sunt invitați duminică, 14 decembrie, între orele 17 și 19, la un tur pietonal dedicat sărbătorii evreiești Hanuka.
Ştiri sportive
Politehnica Timișoara are un nou antrenor la grupa U18. Fostul fundaș al alb-violeților și al echipei naționale a României, Srgian Luchin, preia din această săptămână conducerea tehnică a formației care evoluează în Liga de Tineret.
Ştiri din Timiș
CONCURS! Greu de găsit o comedie mai romantică, mai duioasă, dulce, haioasă pentru serile de dinaintea sărbătorilor de iarnă. Dacă adaugi rețetei două mari vedete ale scenei teatrale românești - foarte admirații actori Marius Manole și Medeea Marinescu - și semnătura regizorală a maestrului Radu Beligan, tentația devine irezistibilă. Redacția Tion vă face părtași acestei bucurii printr-un nou concurs, la care oferim o invitație dublă!
9
Utile
Vineri, 12 decembrie, au loc mai multe lucrări realizate de SDM Timișoara care vizează reparații rutiere.