Astăzi, m-am gândit să-ți fac o surpriză și să-ți scriu despre variantele de cină care ar putea să aducă o mare schimbare în dieta ta. Știu că, seara este cel mai greu, seara ne apucă foamea mare și poftele de tot felul! Știu din propria experiența și din poveștile pacienților că, ziua este ușor, seara este dificil! Mâncăm emoțional, ne recompensăm după o zi istovitoare sau, pur și simplu mâncăm social, mulți dintre noi. Masa de seară este o capcană pentru că, se tot spune: dacă vrei să te îmbolnăvești sau să îmbătrânești corpul înainte de vreme, cel mai simplu mod este să mănănci seara, înainte de culcare!
În general, la început de an ne fixăm tot felul de noi rezoluții, obiective ce ne dorim a le împlini. Pornim hotărâți, unii dintre noi perseverează, iar alții rămân doar cu stabilirea acestora, fără a pune vreun plan de realizare în aplicare. Am putea spune că iarna poate nu ne oferă cel mai prietenos context, la fel cum poate să o facă primăvara, nu-i așa? E mai greu să începi o activitate fizică pentru a-ți modela formele corpului sau pentru a te simți mai bine în propriul corp iarna. Însă primăvara, odată ce natura întreagă capătă viață, toată această energie uimitoare din jur poate fi cel mai bun aliat în setarea obiectivului legat de mișcare. E mai cald, e soare, e plin de viață în jur, iar acesta este pentru mine cel mai mare suport de schimbare.
Azi în Timișoara
Joi puteți merge la mai multe spectacole și la filme la cinema în oraș.
Turism
Creativitatea și tradiția Banatului trec granițele României. Astfel, patru produse locale au fost selectate să reprezinte regiunea la prestigiosul concurs World Food Gift Challenge 2026, organizat de IGCAT, pe 19 mai, în Creta.
2
Eveniment
Un bărbat de 23 de ani este în arest după ce a fost depistat fără permis de polițiști.
Sănătate
Un nou apel pentru sprijinirea medicinei de familie în mediul rural a fost lansat de Organizația Salvați Copiii România și Fundația OMV Petrom, care deschid concursul „Primul pas spre sănătate 4.0”. Inițiativa vizează dotarea a până la 60 de cabinete de medicină de familie din zone defavorizate, cu echipamente moderne esențiale pentru îngrijirea pacienților.
Ştiri din Timiș
Timișoara va primi, din luna mai, 30 de autobuze electrice noi, de dimensiuni reduse, produse de Karsan. Vehiculele, cumpărate cu fonduri europene, vor fi livrate treptat până la finalul anului și vor completa flota de transport public local.
1
Ştiri din Timiș
Opera Națională Română din Timișoara invită publicul să descopere universul fascinant al teatrului liric, prin tururi ghidate, cu acces gratis. Evenimentul se va desfășura chiar în ziua de după inaugurarea celei de-a 50-a ediții a Festivalului Internațional Timișoara Muzicală și va oferi participanților acces în zone inaccesibile, în mod obișnuit, spectatorilor.
Mapamond
Un atac armat a avut loc miercuri la o școală din provincia Kahramanmaraş, din sudul Turciei, după ce marți a avut loc unul asemănător.
Capitală Culturală
Teatrul German de Stat Timișoara (TGST) anunță premiera proiectului „Drama Nights 1&2”, un eveniment „dedicat dramaturgiei contemporane din spațiul germanofon, care reunește patru spectacole distincte într-un concept unitar”. Componentei teatrale a proiectului i se asociază și un eveniment live de muzică germană. Proiectul este gândit și coordonat de Irisz Kovacs și Clemens Bechtel.