Dacă ești nemulțumit/ă de aspectul estetic al corpului tău, ceva din comportamentul alimentar, bioritmul sau obiceiurile tale nu sunt dintre cele bune. Fiecare dintre noi, prin atenție și supraveghere permanentă, poate aduce îmbunătățiri, schimbarea este forma prin care se desfășoară viața omului pe pământ. Îți propun atenție asupra unor aspecte care pot aduce schimbări uimitoare, fără a te scoate prea mult din zona de confort. Dacă vrei să scapi de câteva kilograme, însă nu vrei să-ți schimbi fundamental viața, uită-te cu atenție la aceste obiceiuri ce ar putea sa te afecteze negativ mai mult decât crezi.