Ping pong în sesiune – în sala multimedia 1, de la etajul 4, a Bibliotecii Universităţii Politehnica Timişoara, de la ora 9.

Yoga in the Library – la Biblioteca Universităţii Politehnica Timişoara, de la 11:30. Intrarea este gratuită.

• „Pentru două sesiuni pe săptămână, vă invităm să vă destindeți și să vă tonifiați atât coloana cât și respirația prin practicarea de posturi tipice practicii de Yoga tradițională, în special Hatha Yoga și Vinyasa. Aceste tehnici de respirație, corelate cu mișcări și izometrii vă vor ajuta să vă oxigenați creierul și să activați sistemul parasimpatic, cel responsabil de accesarea unei stări de regenerare a memoriei și a țesuturilor”, spun organizatorii.

• Împreună cu Manu Anghelescu, instructor certificat Yoga Alliance, cu formări obținute la școli renumite de Yoga din India și din Europa, veți învăța să respirați mai corect, să vă îndreptați coloana, să vă destindeți, dar mai ales să vă măriți capacitatea de asimilare și de memorare.

Clubul de carte InEdu #58 – la sediul inEDU (str. Gheorghe Lazăr, nr. 5), de la ora 18. Cartea lunii ianuarie este “Imagine If…” de Sir Ken Robinson si Kate Robinson.

• Accesul nu este constrâns de o contribuţie financiară.
• Evenimentul se va desfășura fizic cu un număr limitat de locuri. Rezervări, AICI.

Grijă de noi – la Casa Tineretului (str. Arieș, nr. 19), de la ora 18. Cu Diana Statenco, terapeută formată în terapia centrată pe soluții. Intrarea este liberă.

• „Ce s-ar întâmpla dacă în seara asta te-ai duce la culcare și mâine dimineață te-ai trezi, printr-un miracol, în viața ta ideală? Cum ți-ai da seama că asta e lumea ta ideală? Ce e diferit? Și ce ar fi trebuit să se întâmple ca lucrurile să fie așa?
• Metoda „întrebării miracol” este des folosită în terapia centrată pe soluții. Ce vom face alături Diana este să învățăm cum putem produce schimbarea în viața noastră, cum putem găsi soluții, cum ne putem accesa resursele, redescoperi sau crea altele noi, astfel încât să fim tot mai aproape de ceea ce ne dorim. În noi există toate competențele necesare spre a fi cu adevărat experții propriei vieți”, spun organizatorii.

Invitație la vals – în Sala Multifuncțională a Consiliului Județean Timiș, de la ora 19. Intrarea este liberă.

• Incanto Quartetto Cristian Rudic – moderator
• Cu participarea balerinilor: Alina Mihai și Alin Radu

Tura de la Faber – tură de alergare, organizată de Alergotura, de la ora 19:00. Participarea este gratuită la toate cursele Alergotura.

• Aceasta este o tură săptămânală de alergare foarte ușoară. Se pornește din față de la Faber și se dă o tură pe pista de biciclete de pe Bega înspre Podul de la Gară și înapoi.

FREE Swimming for Ukrainians – pe la Bazinul de Înot, Aleea Libelulei, Calea Circumvalațiunii 50B, de la 19:30.

• Obligatoriu: slip (nu pantaloni scurți) sau costum de baie, cască de înot, prosop, șlapi. Trebuie să știi să înoți. Săriturile în apă sunt interzise.
• Numărul maxim de participanți pe zi este de 12 persoane.
• Pentru a participa la această activitate sportivă trebuie să trimiteți mesaj pe WhatsApp la numărul 0724424388 (Vlad – responsabil grup de sport).

Chermeza de Marți – în Fratelli, de la ora 22. Rezervări la: 0722.122.123.

Marțea studențească – în Like Pub, de la ora 22. Intrarea este liberă.