Valul de caniculă ne poate pune viața în pericol. Cum recunoaștem și prevenim posibile afecțiuni

Expunerea la temperaturi ridicate poate provoca anumite afecțiuni, cum ar fi heat strokeul. Acest lucru se întâmplă când temperatura corpului ajunge sau depășește 40 de grade. În aceste situații este necesară o vizită la spital deoarece unele cazuri de expunere la temperaturi caniculare pot duce la deces.

Pe lângă temperatura corpului de peste 40 de grade, dr. Vladiana Turi, medic primar cardiolog la Spitalul CFR Timișoara, ne avertizează de alte posibile simptome, cum ar fi lipsa transpirației, confuzie și halucinații, greață sau dureri de cap severe. Un alt semn poate fi o rapiditate neobișnuită a pulsului și a respirației. În cazuri extreme, pot apărea și convulsii.

Potrivit medicului, pentru a preveni heat strokeul în zilele caniculare, este esențial să luăm măsuri preventive:

Hidratare Adecvată:
Bea apă în mod regulat, chiar dacă nu simți sete.
Evită băuturile alcoolice și pe cele cu cofeină, care pot duce la deshidratare.
Îmbrăcăminte Ușoară:
- Poartă haine lejere, de culoare deschisă și din materiale care permit pielii să respire, cum ar fi bumbacul.
- Protejează-ți capul cu o pălărie cu boruri largi și folosește ochelari de soare pentru a te proteja de razele UV.
Evitarea Expunerii la Soare:
- Limitează expunerea la soare în timpul orelor de vârf (10:00 – 16:00).
- Caută umbra și răcorește-te în locuri umbrite sau climatizate.
Activitate Fizică Moderată:
- Redu efortul fizic intens în perioadele de căldură extremă.
- Fă pauze frecvente și bea apă în mod constant dacă trebuie să faci exerciții fizice în aer liber.
Răcorirea Corpului:
- Utilizează ventilatoare sau aer condiționat pentru a menține o temperatură ambientală confortabilă.
- Dacă nu ai acces la aer condiționat, petrece timp în locuri publice climatizate, cum ar fi centre comerciale sau biblioteci.
Monitorizarea Stării de Sănătate:
- Fii atent la simptomele de heat stroke și acționează prompt la primele semne.
- Învață să recunoști diferențele dintre heat stroke și alte afecțiuni. ” transmite dr. Vladiana Turi, medic primar cardiolog la Spitalul CFR Timișoara.