Nu mâncați dacă nu sunteți complet treaz, niciodată digestia nu va funcționa atunci când încă sunteți adormit. De la trezire, dimineață, până la micul dejun, ar fi bine să treacă cel puțin o oră, dacă nu chiar două. Părerile despre sport, la prima oră a dimineții, sunt împărțite, însă, de faceți parte din grupa celor ce practică sportul la trezire, amintiți-vă și de hrană, evident să fie după sport.
„Stoarcerea fructelor și a legumelor reprezintă o modalitate "la îndemână" de a ne satisface necesitățile nutriționale de legume și fructe proaspete, în forma cu cea mai mare concentrație de substanțe nutritive. Unul dintre principalele beneficii ale sucurilor proaspete de fructe și legume, în afară de superioritatea lor din punct de vedere nutritiv, este conținutul lor bogat în substanțe nutritive antioxidante, precum vitamina C și beta-carotenul. Cum deteriorările oxidative sunt o cauză a îmbătrânirii și sunt puse în legătură și cu dezvoltarea cancerului, a bolilor de inimă, cataractelor, bolii Alzheimer, artritei și practic a tuturor bolilor degenerative cronice, consumul de fructe și legume se dovedește a oferi o protecție semnificativă împotriva dezvoltării acestor boli." Michael T. Murray, „Cartea completă a sucurilor"
Foarte mulți dintre cei cu care stau de vorbă despre nutriție, sunt îngrijorați de ultima parte din zi, de masa de seară. Chiar și mie mi se întâmplă de multe ori să nu mai conteze toate cele știute, să fac excepții și ultima parte din zi să fie lipsită de echilibru, fie printr-o cină mai bogată decât aș avea nevoie, sau prin alegeri pe care nu le fac niciodată peste zi. Da, seara avem mereu tendința să ne relaxăm, să ne recompensăm pentru ceva făcut peste zi, sau să ne răsfățăm și cu ceva bun de mâncare. Și bun nu înseamnă întotdeauna optim!
Șaisprezece persoane acuzate de evaziune fiscală prin achiziţii intracomunitare de legume şi fructe au fost trimise în judecată de procurorii DIICOT Oradea. Prejudiciul cauzat bugetului este de peste 5 milioane de euro.
O timișoreancă de 44 de ani riscă să ajungă după gratii pentru evaziune fiscală. În calitate de administrator al unei firme din municipiu, femeia a adus staului un prejudiciu de peste 160.000 de lei.
Eveniment
Un accident rutier produs astăzi, în Timișoara, s-a soldat cu rănirea unui șofer de 65 de ani, după ce autoturismul acestuia a intrat în coliziune cu un tramvai aflat în mers.
Utile
Șoferii din Timișoara trebuie să se pregătească pentru noi restricții de circulație începând de luni, 22 iunie. Comisia de circulație a aprobat închideri și limitări de trafic pe mai multe artere importante, pentru lucrări la rețele de gaze, carosabil, cabluri electrice și montarea de parapeți.
Ştiri din Timiș
Lucrările desfășurate la intersecția Căii Torontalului cu strada Liège afectează circulația mai multor linii de transport public din Timișoara. STPT a anunțat suspendarea unor stații pentru liniile E1, E6, M44 și M50, precum și devierea traseului liniei 18.
Ştiri din Timiș
Casa de Cultură a Municipiului și Centrul de Proiecte Timișoara pregătesc o nouă ediție a evenimentului „Ziua Timișoarei | Timișoara City Celebration”, care va transforma orașul, în perioada 31 iulie – 3 august, într-un amplu spațiu de celebrare a comunității, culturii și experiențelor urbane.
Ştiri din Timiș
Primul test pentru noul prefect al județului Timiș, avocatul Paul Finta, numit vineri în funcție, ar putea fi chiar situația primarului Dominic Fritz, după decizia definitivă prin care Înalta Curte de Casație și Justiție a confirmat raportul ANI privind conflictul de interese. Finta evită însă, deocamdată, orice concluzie.
1
Ştiri din Timiș
Guvernul României a aprobat, în ședința de joi, schimbarea prefectului județului Timiș. Astfel, Cornelia-Elena Micicoi, care și-a anunțat recent demisia, a fost eliberată din funcția de prefect, iar în locul său a fost numit avocatul Paul Finta.
1
Eveniment
Un incident petrecut pe un șantier din Timișoara s-a încheiat cu reținerea a doi bărbați, surprinși cu o rolă de cablu de cupru care ar fi fost sustrasă. Prejudiciul este estimat la aproximativ 3.000 de lei, iar bunul a fost recuperat.
Capitală Culturală
Cel mai important și ambițios festival dedicat artei perfomative independente, în vestul României, reunește în ediția a XVI-a artiști și trupe din România, Franța, Mexic, Spania și Ungaria. Underground Festival se desfășoara în perioada 19-28 iunie 2026 și transformă într-un spațiu al întrebărilor incomode, al dezbaterii și al libertății de exprimare, demonstrând că arta poate fi o formă de reacție, de rezistență și de implicare în realitatea contemporană. Scena indepentă din Timișoara este reprezentată în selecția actualei ediții de Kooperativa Project, C4Company și Asociația Punct și Virgulă.