Nu mâncați dacă nu sunteți complet treaz, niciodată digestia nu va funcționa atunci când încă sunteți adormit. De la trezire, dimineață, până la micul dejun, ar fi bine să treacă cel puțin o oră, dacă nu chiar două. Părerile despre sport, la prima oră a dimineții, sunt împărțite, însă, de faceți parte din grupa celor ce practică sportul la trezire, amintiți-vă și de hrană, evident să fie după sport.
„Stoarcerea fructelor și a legumelor reprezintă o modalitate "la îndemână" de a ne satisface necesitățile nutriționale de legume și fructe proaspete, în forma cu cea mai mare concentrație de substanțe nutritive. Unul dintre principalele beneficii ale sucurilor proaspete de fructe și legume, în afară de superioritatea lor din punct de vedere nutritiv, este conținutul lor bogat în substanțe nutritive antioxidante, precum vitamina C și beta-carotenul. Cum deteriorările oxidative sunt o cauză a îmbătrânirii și sunt puse în legătură și cu dezvoltarea cancerului, a bolilor de inimă, cataractelor, bolii Alzheimer, artritei și practic a tuturor bolilor degenerative cronice, consumul de fructe și legume se dovedește a oferi o protecție semnificativă împotriva dezvoltării acestor boli." Michael T. Murray, „Cartea completă a sucurilor"
Foarte mulți dintre cei cu care stau de vorbă despre nutriție, sunt îngrijorați de ultima parte din zi, de masa de seară. Chiar și mie mi se întâmplă de multe ori să nu mai conteze toate cele știute, să fac excepții și ultima parte din zi să fie lipsită de echilibru, fie printr-o cină mai bogată decât aș avea nevoie, sau prin alegeri pe care nu le fac niciodată peste zi. Da, seara avem mereu tendința să ne relaxăm, să ne recompensăm pentru ceva făcut peste zi, sau să ne răsfățăm și cu ceva bun de mâncare. Și bun nu înseamnă întotdeauna optim!
Șaisprezece persoane acuzate de evaziune fiscală prin achiziţii intracomunitare de legume şi fructe au fost trimise în judecată de procurorii DIICOT Oradea. Prejudiciul cauzat bugetului este de peste 5 milioane de euro.
O timișoreancă de 44 de ani riscă să ajungă după gratii pentru evaziune fiscală. În calitate de administrator al unei firme din municipiu, femeia a adus staului un prejudiciu de peste 160.000 de lei.
Ştiri din Timiș
Iulius Town încurajează obiceiurile sănătoase și practicarea oricărui tip de sport prin susținerea numeroaselor demersuri și evenimente menite să consolideze comunități puternice și sănătoase. Iulius Town este partener al crosului T.E.A.M. Challenge, eveniment sportiv caritabil organizat de Wendhill Academy - International School. Iulius Town găzduiește creșa și grădinița Wendhill Academy, primele instituții din vestul țării acreditate în sistemul britanic Pearson, cel mai mare furnizor de educație britanică din lume.
România
Ministrul Investițiilor și Proiectelor Europene, Dragoș Pîslaru, a anunțat vineri că România pierde aproape jumătate de miliard de euro din Planul de Redresare și Reziliență, din cauza unor „reformelor întârziate sau făcute prost în anii trecuți”, potrivit Hotnews.ro.
Capitală Culturală
Spațiul Galleria 28 (str. Brâncoveanu nr. 28) găzduiește, în perioada 2–14 mai, expoziția de pictură și grafică „Vlăstar”, semnată de Raluca Spătaru Iancu, o artistă care propune o întoarcere sinceră către sensibilitate, tradiție și introspecție.
Ştiri din Timiș
În perioada 27 aprilie – 8 mai, Galeria Park (str. George Enescu nr. 1) găzduiește cea de-a XIV-a ediție a Salonul Premianților, un eveniment consacrat în peisajul artistic local și național.
Capitală Culturală
Publicul timișorean este invitat, în luna mai, la o incursiune artistică aparte, odată cu deschiderea expoziției „Crâmpeie de vis”, găzduită de Galeria Rotonda, în cadrul Casa de Cultură a Municipiului Timișoara.
Capitală Culturală
Constantin Cotimanis, incontestabil unul dintre cei mai mari actori ai generației sale și un om iubit pentru umorul său, generozitatea sa și buna măsură a lucrurilor, calități pe care celebritatea nu i le-a estompat, revine la Timișoara cu „Ața și năvodu' ei...de viață!": o comedie savuroasă, plină de pasiune, haz și muzică, unde iubirea și trădarea se întâlnesc într-o seară imprevizibilă.
Cinema
Recomandarea de film din această săptămână este „The Devil Wears Prada 2”, care le readuce pe faimoasele personaje interpretate de Meryl Streep și Anne Hathaway, la 20 de ani de la lansarea primului film.