Recomandarile pompierilor pentru zilele caniculare

De D.B.
Vedeti mai jos recomandarile pompierilor pentru zilele caniculare
Vedeti mai jos recomandarile pompierilor pentru zilele caniculare
Canicula anunțată de meteorologi în toată țata a pus stăpânire și pe județul Timiș. În următoarele zile se vor înregistra temperaturi foarte ridicate, maximele fiind de 35-37 de grade Celsius, iar indicele temperatură-umezeală va depăși pragul critic de 80. Reprezentanții Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă „BANAT” al judeţului Timiş vin cu o serie de recomandări pentru această perioadă.

Administrația Națională de Meteorologie a emis pentru următoare zile cod galben de caniculă, perioadă în care se vor înregistra temperaturi cu până la 10 grade peste limita normală. Pentru a preveni efectele caniculei, respectiv durerile de cap, stările de ameţeală, epuizare şi slăbiciune, înroşirea pielii şi chiar convulsiile sau tahicardia, Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă „BANAT” al judeţului Timiş a emis o serie de recomandări cetățenilor, pentru zilele toride. Iată recomandările pompierilor:

 

În spațiile închise, acasă sau la birou

 

– limitaţi utilizarea aparatelor electrocasnice, luminilor artificiale şi a surselor de căldură;

– acoperiţi ferestrele expuse la soare;

– închideţi ferestrele când temperatura exterioară este mai mare decât cea din spaţiul închis;

– evitaţi folosirea ventilatoarelor, dacă temperatura a depăşit 32 grade;

– reglaţi aerul condiţionat la maximum 5 grade sub temperatura ambientală.

 

În spații deschise, pe stradă sau la muncă

 

– deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone

umbrite, alternând deplasarea cu repausul în spatii dotate cu aer condiţionat (magazine, spatii

publice) şi fără expunere directă la soare (corturi, umbrare);

– evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare şi efortul fizic intens între orele 11-18;

– purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;

– consumaţi minim 2 litri de lichide pe zi – un pahar la 15-20 minute;

– consumaţi fructe şi legume (pepene, prune, roşii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă);

– consumaţi produse cu valoare calorică mică;

– evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în

cantitate mare, întrucât acestea sunt diuretice;

– evitaţi consumul de alcool, deoarece acestea deshidratează;

– menţineţi legătura cu persoanele în vârstă, oferindu-le asistentă ori de câte ori au nevoie;

– nu lăsaţi copiii sau animalele de companie singuri în autoturisme.



0Comentarii

Herzlichen Dank für Ihren Kommentar - dieser wird nach einer Prüfung von uns freigeschaltet. Beachten Sie, dass dies gerade an Wochenenden etwas länger dauern kann. Kommentare von registrierten Usern werden sofort freigeschaltet - hier registrieren!

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici !