Fiind grăsimi esențiale pe care organismul nu le produce în cantități suficiente, acizii grași omega 3 trebuie obținuți din alimentație (pește gras, semințe, nuci) sau din suplimente, mai ales atunci când aportul alimentar este redus. În acest articol găsești, într-o formă clară și ușor de aplicat, principalele beneficii ale omega 3, diferențele dintre sursele naturale … Continue reading Omega 3: Beneficii, când se ia (dimineața sau seara), câte luni și contraindicații! Detalii la Enigma Plant!