Rezumat: 1. Insomnia este o tulburare de somn caracterizată prin dificultăți de adormire, menținere a somnului sau somn neodihnitor, în ciuda condițiilor adecvate. 2. Cele mai frecvente cauze sunt stresul, anxietatea, depresia, stilul de viață dezechilibrat și anumite afecțiuni medicale sau medicamente. 3. Insomnia netratată afectează sănătatea fizică și mintală, dar poate fi gestionată eficient … Continue reading Insomnia – de ce apare, ce o cauzează și cum ne afectează somnul! Detalii la Enigma Plant!