tion.ro Web analytics

Ce sa nu consumam pe stomacul gol?

Reactualizat la:

Ce sa nu consumam pe stomacul gol?

Reactualizat la:
În primul rând, <strong>NU ȚIGARĂ</strong>, pe stomacul gol! Să începi ziua cu un atac asupra propriei stări de homeostazie internă este ca și cum ai vrea să-ți sabotezi singur sănătatea sau viața. Feriți-vă de acest obicei! Este suficient de rău fumatul în sine, măcar să nu o facem odată cu deschiderea ochilor, de dimineață!
Scris de Lavinia Bratu Ceuță - În primul rând, <strong>NU ȚIGARĂ</strong>, pe stomacul gol! Să începi ziua cu un atac asupra propriei stări de homeostazie internă este ca și cum ai vrea să-ți sabotezi singur sănătatea sau viața. Feriți-vă de acest obicei! Este suficient de rău fumatul în sine, măcar să nu o facem odată cu deschiderea ochilor, de dimineață!

Pentru a ne trezi, corpul mobilizează cortizon, hormonul ce ne ajută în această etapă de trezire. A bea CAFEA aduce o stare de inhibare pentru acesta, iar în timp pot apărea perturbări ale glandelor suprarenale. Cafeaua se consumă după ora 10-11, de preferat după masa de prânz, pentru a avea o stare mai prezentă între orele 15-18, când cei mai mulți dintre noi suferă de căderea de energie, atât de evidentă în randamentul personal și profesional.

ALCOOLUL și ȚIGĂRILE par a fi cel mai toxic mod de a începe o dimineață, sunt vicii care mai devreme sau mai tărziu vor declanșa disfuncții, depresii și blocaje evolutive în viață.

Specialiștii în nutriție spun că pe stomacul gol nu este recomandat să consumi alimente condimentate sau sosuri picante, deoarece îți pot afecta sănătatea. Chipsurile, sticksurile sau alunele nu sunt nici acestea o alegere bună, fiind foarte sărate și declanșatoare de pofte nesănătoase, continue pe întreaga zi.

APA, DA!!!, cu nimic altceva nu se începe ziua decât cu un pahar generos cu apă (ideal 600 ml, conform tratamentului japonez cu apă – o metodă de a ține multe boli departe!). Detoxifierea de peste noapte este complet înfăptuită odată cu evacuarea toxinelor, cum altfel dacă nu cu ajutorul apei?!?

Rămânem aproape cu bine, sănătate și mereu cu bucurie de viață!

Și… Fiți înțelepți și vrednici în alegerile pe care le faceți!

Puteți consulta mai multe articole pe această temă aici.

Citat-Carte-IV-600x280

0 Comentarii

Citiți principiile noastre de moderare aici!

    Cele mai noi știri

    Ştiri din Timiș

    Fără apă caldă și căldură pe câteva străzi din Timișoara. Colterm intervine la rețeaua primară

    Ştiri din Timiș

    O firmă din București, interesată să facă macheta digitală a Timișoarei

    Ştiri din Timiș

    Despre emoții și autocunoaștere: ateliere de dezvoltare personală organizate pentru elevi de CJRAE Timiș

    România

    Peste 50% dintre cazurile de Covid-19 înregistrate în țară în prima săptămână din 2022, la nevaccinați

    Eveniment

    UPDATE. Bătrân de 86 de ani, lovit pe trecerea de pietoni de un șofer neatent, în centrul Timișoarei

    Ştiri din Timiș

    Rata de infectare cu Covid a sărit de 21 la mie în Moșnița Nouă. Situația în județ

    Sănătate

    Coronavirus, 18 ianuarie: Peste 16.000 de cazuri în România. Record de infectări în Timiș

    Ştiri din Timiș

    Locuri de lectură și de stare de bine în satele din Timiș. Cum poți face din vis realitate

    România

    Peste 2 milioane de facturi la energie au fost recalculate. Sumele plătite în plus vor fi stornate

    Capitala Culturala

    Ioana Iacob, de la Teatrul German din Timișoara, joacă rolul principal într-un film. Premiera la Berlinala 2022

    Tion.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.

    Pentru detalii apasati aici