tion.ro Web analytics

Domenii tot mai noi de activitate actuale - neuroștiințele comportamentului, psihoneurologia sau neuropsihologia, psiho-neuro-imunologia, medicina integrativă și comportamentală, psihoterapia cognitiv-comportamentală, evidențiază fiecare în parte prin explicații tot mai interesante, felul în care emoțiile și comportamentul complex al unei persoane sunt determinate de particularitățile funcției cerebrale.
Glucoza este sursa principală de energie pentru celulele tale. Creierul este format din neuroni, a căror sursă de energie este glucoza, acesta fiind principalul consumator și cel mai solicitant organ al sursei de energie. Funcțiile creierului - procesele cognitive, gândirea, memoria, învățarea, limbajul etc. - sunt strâns legate de nivelul de glucoză din sânge și cât de eficient creierul folosește această sursă de combustibil.
Zahărul de masă este numele generic pentru zaharoză, o combinație de glucoză și fructoză. Fiecare moleculă de zahăr conține 12 atomi de carbon, 22 de atomi de hidrogen și 11 atomi de oxigen. „O sursă de calorii complet inutilă pentru organism, care poate să-i genereze afecțiuni incurabile“… Așa a fost numit recent zahărul comercializat, de medici de nivel internațional care, observând la cabinet tot mai mult, pe zi ce trece, efectele unei alimentații bogate în dulciuri rafinate, s-au hotărât să-și unească forțele împotriva acestui aparent inofensiv „sabotor“ al sănătății. Mișcarea se numește „Acțiunea împotriva zahărului“ și se încadrează în tendința mondială, susținută de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), de a limita cu toate mijloacele posibile consumul de zahăr în rândul populației.
Odată ce ți-ai format o idee despre ce fel de persoană vrei să fii – sau, mai bine spus să devii! –, poți iniția cu pași mici consolidarea acelei identități, aceea pe care o dorești. Am cunoscut o persoană – unul dintre pacienții mei –, care a slăbit peste 20 de kg, adresându-și în fiecare situație cu posibilitatea de alegere, următoarea întrebare: „O persoană sănătoasă oare, ce ar alege acum?”...
Trăim o vreme în care omul are tot mai inerentă nevoie de consiliere nutrițională. Ce s-a întâmplat de omul nu mai știe ce/cât/cum să mănânce? Trebuie să recunoaștem că ”nutriționismul” este foarte atractiv în zilele noastre. Avem mii de produse în market, cum să nu fie vorba despre ”era nutriționismului?” Gândiți-vă câte sectoare sunt implicate în povestea aceasta? Consumatori, producători, dieteticieni, consilieri nutriționali, jurnaliști în domeniu, scriitori, sociologi, toți devenind un ”must have” ai societății actuale. Cele mai bine vândute cărți din lume sunt cele legate de nutriție și rețete de bucate! Nu e uimitor?
Tot mai mult, în decursul studiului personal despre oameni, mâncăruri preferate și sincronicități ale vieții, tot mai clar se configurează o convingere personală: hrana pe care o alegem este în funcție de starea pe care o parcurgem. Alegerile sunt în funcție de starea pe care o avem, de parcurs, fie mai conștienți, fie mai influenți, ori neglijenți. Nu poți spune despre om că ar putea fi lipsit de discernământ atunci când alege mâncarea, însă poate fi neglijent, d.p.d.v. al nivelului de cunoaștere. Nu te poți hrăni cu alimente încărcate de chimicale zi de zi, să alegi numai gusturi complicate date de aditivi alimentari care asta fac: doresc a fi dependenți de ele, să cumperi tot mai mult, să dorești același gust înșelător și mâine. Atenție la chimicalele din alimente, atât cât putem, ar fi bine!
Astăzi vreau să te inspir cu o activitatea eficientă, de făcut din ea un obicei: pachețele cu afine, puse la congelator, pentru iarnă! Afinele sunt cele mai des amintite în cărțile de nutriție, ca și nutraceutice, anti-aging, cu o cantitate semnificativă în nutrienți și antioxidanți! Sunt “must have” într-o nutriție echilibrată! În plus, în cărțile de istorie este amintită sursa de dulce a dacilor și, pe lângă miere, afinele sunt în rând de cinste! Așa să le păstrăm și noi! Iată și câteva argumente:

Capitală Culturală

Oana Pellea, invitată la Timișoara pentru o dezbatere despre teatru și politică
Îndrăgita actriță Oana Pellea se va afla duminică, 12 februarie, la Timișoara. Aceasta nu va urca pe scenă pentru un spectacol, ci va lua parte la o dezbatere despre teatru și politică. 1

Ştiri din Timiș

Refugiații din Ucraina stabiliți în Timișoara au nevoie de medici de familie
Se caută medici de familie vorbitori de limba rusă, ucraineană sau engleză pentru refugiații din Ucraina stabiliți în Timișoara. În clipa de față, în orașul nostru se află peste 1.000 de persoane din țara vecină care au fugit din calea războiului. 1

Ştiri din Timiș

Timișoreanul care risca să înghețe de frig în casă a ajuns la un cămin privat din zona Mehala
Vești bune de la Direcția de Asistență Socială a Municipiului Timișoara! Istvan Păiuș, timișoreanul imobilizat la pat care locuia în condiții inumane, a ajuns la un cămin privat din zona Mehala.

Eveniment

Bărbat prins că transporta lemne fără documente, în Timiș
Avertisment scris pentru un bărbat de 53 de ani, în Timiș. El a fost sancționat după ce polițiștii l-au prins că transporta lemne deși nu avea acte de proveniență pentru ele.

Eveniment

FOTO. Polițist local lovit cu mașina de un șofer care a parcat neregulamentar, la Timișoara
Dosar penal pe numele unui bărbat de 39 de ani, la Timișoara. El este cercetat penal după ce a lovit cu mașina un polițist local și a fugit. Bărbatul parcase neregulamentar, iar incidentul s-a petrecut când polițiștii locali i-au cerut documentele. 15

România

Garanție pentru băuturile cumpărate din magazin. O vom plăti de la finalul anului
De la finalul acestui an, de fiecare dată când vom cumpăra o băutură, în orice tip de ambalaj - de plastic, sticlă sau aluminiu - va trebui să plătim o garanție de 50 de bani. O vom primi ulterior, când vom returna ambalajele în magazin. Primăria Timișoara le amintește comercianților că până la finalul lunii februarie trebuie să se înscrie pe platforma ReturRO, pentru a funcționa ca centre de colectare. 7

Eveniment

Șofer beat prins de polițiști la volan, în Timiș
Dosar penal pe numele unui bărbat de 45 de ani, în Timiș. El este cercetat penal după ce a fost prins la volan deși consumase alcool.

Ştiri din Timiș

Aproape 60.000 de pașapoarte eliberate anul trecut în Timiș, cu o treime mai mult decât în 2021
Interes foarte crescut al timișenilor pentru pașapoarte, anul trecut, când s-a putut călători fără restricții determinate de pandemia de coronavirus. Astfel, numărul documentelor de călătorie eliberate de Serviciul Pașapoarte în 2022 este cu 15.712 mai mare decât în 2021.

Tion.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.

Pentru detalii apasati aici