tion.ro Web analytics

Perioada de post este bine venită pentru toți, fie că ne angajăm într-un program nou de dietă, fie că-l primim ca pe o înălțare a conștiinței, fie ne dorim o schimbare, în toate planurile vieții… Curajul acestor schimbări ne trezesc și mobilizează, aduc un plus, în toate ariile vieții noastre.
De ce ținem post? Răspunsul este particular fiecăruia dintre noi, iar rezultatele sunt și ele asemenea. Ce putem căuta cu toții este poate nevoia de atenție, de simplitate și o mai bună viziune și claritate a vieții. Iar acestea se pot traduce mai simplu: SĂNĂTATE! Să ne fie de folos cele scrise aici, iar perioada de post ce vine să ne facă mai atenți și mai buni cu noi și cu cei din jurul nostru!
Corpurile noastre sunt alcătuite ”din ceea ce mâncăm”, aceasta presupune că dieta "alimentează" corpurile, fiind și ”cheia” prin care ne protejăm împotriva bolilor, menținând o greutate sănătoasă și o stare de bine, în general. Cu toate acestea, realizarea unui regim alimentar sănătos, echilibrat poate fi greu de obținut pentru mulți dintre noi. Îmi propun ca până la sfârșitul acestui articol să știți ce alimente să puneți pe farfurie și de ce, astfel încât să puteți face modificările necesare pentru a vă simți minunat.
O masă corect formată, ce respectă proporția crudului și corecta asociere a nutrienților, ar trebui să ne facă a ne simți plini de energie, vitalizați și în niciun caz să ne îndemne la somn. Dacă ne este somn după masă, înseamnă că energia pe care o cheltuie organismul pentru digestie este mai mare decât cea pe care o aduce hrana, ca și aport de energie, înseamnă că anumite combinații fac digestia foarte greoaie și, în loc să ne hrănim cu nutrienți, noi ne luăm din vitalitate și energie. ”Dăm de lucru organismului nostru”, de parcă ”nu suntem cu el”, ci am fi ”împotriva lui”!
Atunci când neurotransmițătorii se găsesc în cantitate suficientă în organism, starea noastră generală, fizică-emoțională-psihică, este una bună. La cel mai mic dezechilibru sau la o epuizare a acestora, apare un apetit diferit, unele persone ar mânca continuu – în mod deosebit dulciuri sau produse cu amidon! -, altele se înfometează și încearcă să facă față stărilor sufletești în care se află. (Loarca-Pina, G et. al. 1996)

Mapamond

Dreptul constituțional la avort, eliminat de Curtea Supremă a SUA
Curte Supremă a Statelor Unite a anulat vineri o hotărâre care a garantat dreptul femeilor americane la avort, timp de aproape jumătate de secol. Hotărârea nu a fost acceptată niciodată de biserică. 2

Ştiri din Timiș

S-a deschis circulația pe un sector nou al Inelului IV, care leagă Calea Sever Bocu de Muzeul Satului Bănățean
Primarul Dominic Fritz a dispus vineri, 24 iunie, deschiderea circulației pe str. Măcin - Constructorilor, cu racord la strada Demetriade. Acest sector de drum face parte din Inelul IV și leagă Calea Sever Bocu de Muzeul Satului Bănățean, fiind o legătură nouă între nordul și nord-estul orașului.

Ştiri din Timiș

Flight Cinema, târg de antichități și teatru de păpuși la Iulius Town, în acest weekend
Atmosferă de festival, cinefili încântați de peliculele care urmează să ruleze, filme uluitoare și efervescența serilor de vară, toate se regăsesc în acest final de săptămână la Flight Cinema, care are loc la Iulius Town Timișoara. Micii iubitori de teatru sunt așteptați la teatrul de păpuși, unde vor afla „Aventurile unui pinguin”. Pe lângă vibe-ul de festival, vei putea face și o incursiune în lumea obiectelor vintage, la Târgul de Antichități, ce are loc în zona Iulius Expo.

Ştiri din Timiș

Weekend plin de activități la Buziaș: teatru, degustări de vin și preparate locale
Buziaș se transformă sâmbătă într-un pol turistic pentru timișeni și vizitatori: va fi o zi care începe cu o piesă de teatru simbol și se termină cu muzică populară și dansuri tradiționale.

Ştiri din Timiș

Andrei Meșter, exclus din USR, își pierde locul în Consiliul Local Timișoara. Va contesta decizia
Biroul Județean al USR Timiș l-a exclus din partid pe consilierul local USR Timișoara, Andrei Meșter, în ședința de joi. 3

Eveniment

Asistenții maternali care au violat și schingiuit trei frați, în Timiș, băgați la închisoare
Pedepse cu executare puse în aplicare de polițiștii timișeni în cazul familiei de asistenți maternali care au abuzat trei frați, în Timiș. Mama, tatăl și fiul au fost condamnați, în total, la 23 de ani și patru luni de pușcărie. Infracțiunile de care au fost găsiți vinovați sunt rele tratamente aplicate minorului, viol calificat în formă continuată, dar și viol calificat în formă continuată în stare de recidivă postexecutorie. 2

Utile

VIDEO. Atenție, șoferi! Apare o girație provizorie pe bulevardul Cetății și se schimbă și sensul de circulație
Primăria Timișoara a anunțat vineri că lucrările de pe bulevardul Cetății generează modificări în circulația rutieră. 1

Ştiri din Timiș

Studiu SAR: Timișoara excelează la capitolul transport public, dar nu stă la fel de bine cu gestionarea deșeurilor
Conform „Raportul național de diagnoză privind calitatea serviciilor publice municipale”, realizat de Societatea Academică din România și partenerii ei, Timișoara se clasează pe primul loc între reședințele de județ la capitolul transport public. Nu stă însă la fel de bine în ceea ce privește celelalte două domenii analizate: gestionarea deșeurilor și educația. 5

Tion.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.

Pentru detalii apasati aici