<?xml version="1.0"?>
<rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><atom:link href="https://www.tion.ro/cimke/ordin-protecctie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml"/><title>Tion</title><link>https://www.tion.ro</link><description></description><lastBuildDate>Tue, 14 Apr 2026 13:36:51 +0300</lastBuildDate><language>en-US</language><generator>https://wordpress.org/?v=6.7.1</generator><item><title><![CDATA[Sondaj ARP: Românii, tot mai nemulțumiți. 7 din 10 văd țara pe un drum greșit, iar sistemul politic este contestat]]></title><description><![CDATA[Un sondaj ARP arată că 70,5% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită, iar 39,2% vor schimbarea sistemului politic. Principalele îngrijorări sunt prețurile și efectele războiului din Iran, în timp ce viitorul guvernului condus de Ilie Bolojan rămâne incert.]]></description><isVideo>0</isVideo><link><![CDATA[https://www.tion.ro/romania/sondaj-arp-romanii-tot-mai-nemultumiti-7-din-10-vad-tara-pe-un-drum-gresit-iar-sistemul-politic-este-contestat-2260753/?utm_source=rss&utm_medium=referral&utm_campaign=hiraggregator]]></link><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 12:39:48 +0300</pubDate><guid>https://www.tion.ro/romania/sondaj-arp-romanii-tot-mai-nemultumiti-7-din-10-vad-tara-pe-un-drum-gresit-iar-sistemul-politic-este-contestat-2260753/</guid><content><![CDATA[<p>Românii resimt un nivel ridicat de stres social și politic, potrivit unui sondaj realizat de Agenția de Rating Politic (ARP), fondată de analistul Cristian Andrei. Datele arată că 39,2% dintre cetățeni consideră că sistemul politic trebuie înlocuit complet, iar 70,5% cred că țara merge într-o direcție greșită, relatează HotNews.</p>
<p>Studiul face parte din barometrul dedicat crizelor din coaliția de guvernare și contextului internațional marcat de războiul din Iran. Cercetarea a fost realizată în perioada 1–10 aprilie 2026, pe un eșantion reprezentativ de 1.187 de persoane, cu o marjă de eroare de ±2,8%.</p>
<h3><strong>România, la un nivel de tensiune comparabil cu anii 2024–2025</strong></h3>
<p>Concluziile raportului indică faptul că societatea românească traversează un moment de stres similar cu cel din perioada 2024–2025. Principalele îngrijorări ale populației sunt legate de creșterea prețurilor și de direcția generală a țării. În același timp, românii se tem mai mult de impactul economic al conflictului din Iran – în special asupra carburanților – decât de o eventuală extindere militară.</p>
<h3><strong>Viitor incert pentru Guvernul Bolojan</strong></h3>
<p>Opiniile privind stabilitatea coaliției PSD–PNL–USR–UDMR, condusă de premierul Ilie Bolojan, sunt împărțite. Aproximativ 21,2% dintre respondenți cred că alianța va rezista până în aprilie 2027, în timp ce 21% anticipează destrămarea în următoarele luni. Alte 10,5% estimează o cădere în câteva săptămâni, iar 16% consideră că guvernul este deja, practic, desființat.</p>
<p>Percepțiile diferă în funcție de orientarea politică: votanții PNL, USR și UDMR sunt mai optimiști, în timp ce susținătorii AUR și SOS se așteaptă la o prăbușire rapidă. Electoratul PSD rămâne, în mare parte, indecis.</p>
<p>În ceea ce privește responsabilitatea pentru tensiunile din coaliție, 26,9% dintre respondenți indică toți partenerii în mod egal. PSD este considerat principalul vinovat de 20,1% dintre participanți, urmat de premierul Bolojan (18%) și de președintele Nicușor Dan (5%).</p>
<h3><strong>Temeri economice și impactul războiului din Iran</strong></h3>
<p>Decizia de a găzdui echipamente și militari americani în contextul conflictului din Iran divide opinia publică: 18,7% dintre români o susțin, 32,2% se opun, iar 35,7% nu au o opinie clară.</p>

<p>Principala îngrijorare rămâne însă cea economică. Peste jumătate dintre respondenți (52%) afirmă că au fost afectați „foarte mult” de scumpirea carburanților. În consecință, 68,1% spun că vor reduce cheltuielile pentru masa de Paște.</p>
<p>Deși impactul economic este dominant, există și temeri legate de securitate: 18,3% dintre români se tem că țara ar putea fi atrasă în conflict, în timp ce alții invocă riscuri precum extinderea războiului în Europa, destabilizarea ordinii globale sau creșterea terorismului.</p>
]]></content><category><![CDATA[România]]></category><dc:creator>Lorena P&#x103;curar</dc:creator><enclosure url="https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2025/06/049902713137983-scaled.jpg" length="287165" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Licitația lansată de CJ Timiș pentru achiziția de biciclete clasice, electrice și cargo a fost anulată. Nu au fost depuse oferte]]></title><description><![CDATA[Procedura de achiziție publică lansată de Consiliul Județean Timiș pentru cumpărarea de biciclete clasice, biciclete electrice și o bicicletă cargo, a fost anulată. Investiția era inclusă într-un proiect european care urmărește promovarea ciclismului și a mobilității sustenabile în Banat.]]></description><isVideo>0</isVideo><link><![CDATA[https://www.tion.ro/stirile-judetului-timis/licitatia-lansata-de-cj-timis-pentru-achizitia-de-biciclete-clasice-electrice-si-cargo-a-fost-anulata-nu-au-fost-depuse-oferte-2260768/?utm_source=rss&utm_medium=referral&utm_campaign=hiraggregator]]></link><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 12:35:49 +0300</pubDate><guid>https://www.tion.ro/stirile-judetului-timis/licitatia-lansata-de-cj-timis-pentru-achizitia-de-biciclete-clasice-electrice-si-cargo-a-fost-anulata-nu-au-fost-depuse-oferte-2260768/</guid><content><![CDATA[<p>Licitația a fost publicată în Sistemul Electronic de Achiziții Publice (SEAP), însă procedura nu a atras niciun ofertant; astfel, aceasta a fost anulată automat, potrivit reprezentanților instituției.</p>
<p>Prin această achiziție, administrația județeană intenționa să cumpere 30 de biciclete pentru adulți, 22 de biciclete electrice (E-bike) și o bicicletă electrică cargo, destinată transportului de marfă.</p>
<p>Valoarea totală estimată a contractului era de peste 280.000 de lei, fără TVA. Contractul fusese împărțit în trei loturi: 83.689,26 lei pentru bicicletele clasice, 167.378,51 lei pentru bicicletele electrice și 29.291,24 lei pentru bicicleta cargo.</p>
<p>Contractele urmau să fie atribuite pe baza criteriului „prețul cel mai scăzut”, cu respectarea cerințelor tehnice prevăzute în documentație. Conform caietului de sarcini, livrarea bicicletelor ar fi trebuit să se facă în cel mult 90 de zile de la semnarea contractului, în funcție de oferta declarată câștigătoare.</p>

<p>Bicicletele trebuiau să fie utilizate în cadrul proiectului „Cycling along Iron Curtain Trail &#8211; EuroVelo 13 in Banat” (Cycling ROSE), finanțat prin Programul Interreg IPA România-Serbia 2021-2027.</p>
<p>Proiectul vizează dezvoltarea și promovarea traseelor de ciclism la nivel regional și european, precum și transformarea Traseului Cortinei de Fier într-o rută accesibilă publicului, cu rol turistic și recreativ. Traseul traversează județul Timiș de la Lunga la Stamora Moravița și trece inclusiv prin Timișoara.</p>
<p>În cadrul inițiativei sunt prevăzute amenajarea unor rute conexe, instalarea de panouri informative, dezvoltarea unor puncte de odihnă și punerea la dispoziția utilizatorilor a unor biciclete, inclusiv pentru persoanele care nu dețin propriile mijloace de transport.</p>
<p>Totodată, proiectul urmărește promovarea comunităților locale, a producătorilor din zonă și a obiectivelor turistice, precum și dezvoltarea unor trasee secundare care să completeze ruta principală EuroVelo 13. De asemenea, sunt prevăzute dotări precum mobilier stradal și soluții de informare pentru bicicliști, inclusiv platforme dedicate cu informații despre trasee și obiective turistice.</p>
]]></content><category><![CDATA[Ştiri din Timiș]]></category><dc:creator>Carys Gligor</dc:creator><enclosure url="https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2025/07/2503915pexelspaveldanilyuk5807737-scaled.jpg" length="993620" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Polițiștii de frontieră au dat lovitura. Golf furat din Germania, descoperit la Timișoara]]></title><description><![CDATA[În perioada 10-13 aprilie, polițiștii de frontieră din Timișoara au desfășurat o serie de acțiuni și controale care au dus la depistarea unui autoturism furat din Germania, dar și la constatarea mai multor fapte ilegale în zona de competență a frontierei de vest.]]></description><isVideo>0</isVideo><link><![CDATA[https://www.tion.ro/eveniment/politistii-de-frontiera-au-dat-lovitura-golf-furat-din-germania-descoperit-la-timisoara-2260570/?utm_source=rss&utm_medium=referral&utm_campaign=hiraggregator]]></link><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 12:14:44 +0300</pubDate><guid>https://www.tion.ro/eveniment/politistii-de-frontiera-au-dat-lovitura-golf-furat-din-germania-descoperit-la-timisoara-2260570/</guid><content><![CDATA[<p data-start="56" data-end="479">Un autoturism declarat furat din Germania a fost descoperit de polițiștii de frontieră din Timișoara, în urma unei acțiuni desfășurate pentru combaterea traficului internațional de mașini furate. Este vorba despre un Volkswagen Golf, fabricat în 2026, evaluat la aproximativ 25.000 de euro.</p>
<p data-start="56" data-end="479">Mașina a fost găsită pe raza municipiului, indisponibilizat, iar în cauză a fost deschis un dosar penal pentru furt și tăinuire.</p>
<p data-start="481" data-end="797">Inspectoratul Teritorial al Poliției de Frontieră Timișoara a efectuat, în perioada 10-13 aprilie controale pe raza județului Timiș.</p>
<p data-start="481" data-end="797">Peste 36.000 de persoane și mai mult de 11.000 de mijloace de transport au tranzitat frontiera de vest, pe ambele sensuri. Au intrat în țară peste 18.400 de persoane și aproximativ 5.700 de vehicule, au fost verificate.</p>
<p data-start="954" data-end="1234">În paralel, polițiștii de frontieră au desfășurat controale și până la 30 de kilometri de la granița cu Ungaria, în colaborare cu alte autorități ale statului. Acțiunile au vizat atât verificarea identității persoanelor, cât și prevenirea faptelor ilegale.</p>
<p data-start="1236" data-end="1384">În total, au fost efectuate peste 1.520 de verificări în aplicația eDAC, utilizând terminale mobile conectate la baze de date naționale și europene.</p>
<p data-start="1386" data-end="1531">Controalele efectuate s-au soldat cu 26 de fapte ilegale, dintre care 7 infracțiuni și 19 amenzi, valoarea totală a amenzilor depășind 57.000 de lei.</p>
<p data-start="1533" data-end="1765">Tot în această perioadă, polițiștii de frontieră au refuzat intrarea în România pentru cinci cetățeni străini care nu îndeplineau condițiile legale, dar și ieșirea din țară pentru patru cetățeni români, din diferite motive juridice.</p>

]]></content><category><![CDATA[Eveniment]]></category><dc:creator>T.EX</dc:creator><enclosure url="https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/04/6157914collage.jpg" length="247824" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Primăria Dumbrăvița anunță finalizarea unui amplu proiect de modernizare a infrastructurii rutiere]]></title><description><![CDATA[ADVERTORIAL. Primăria Comunei Dumbrăvița anunță finalizarea unui amplu proiect de modernizare a infrastructurii rutiere, în valoare de aproximativ 10 milioane de lei, finanțat integral din bugetul local.]]></description><isVideo>0</isVideo><link><![CDATA[https://www.tion.ro/stirile-judetului-timis/primaria-dumbravita-anunta-finalizarea-unui-amplu-proiect-de-modernizare-a-infrastructurii-rutiere-2260573/?utm_source=rss&utm_medium=referral&utm_campaign=hiraggregator]]></link><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 11:45:03 +0300</pubDate><guid>https://www.tion.ro/stirile-judetului-timis/primaria-dumbravita-anunta-finalizarea-unui-amplu-proiect-de-modernizare-a-infrastructurii-rutiere-2260573/</guid><content><![CDATA[<p>Primăria Comunei Dumbrăvița anunță finalizarea unui amplu proiect de modernizare a infrastructurii rutiere, în valoare de aproximativ 10 milioane de lei, finanțat integral din bugetul local.</p>
<p>În cadrul proiectului au fost asfaltate, împreună cu trotuarele aferente, următoarele străzi: Mikszath Kálmán, Octavian Goga, Făgăraș, Creației, Phoenix, Liviu Rebreanu, Terra II și Țibleșului.</p>
<p>Un element important al investiției este Bulevardul Liviu Rebreanu, primul bulevard din Dumbrăvița amenajat pe patru benzi de circulație pe acest tronson, un prim pas spre dezvoltarea unei artere majore care va contribui la fluidizarea traficului și la creșterea siguranței rutiere.</p>
<p>De asemenea, strada Phoenix are un rol strategic, asigurând legătura directă cu municipiul Timișoara și devenind una dintre cele mai importante artere din zonă.</p>

<p>Prin această investiție continuăm dezvoltarea infrastructurii rutiere, adaptată nevoilor tot mai mari de mobilitate, cu beneficii directe pentru locuitori și pentru traficul din întreaga zonă.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-2260579 aligncenter" src="https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/04/6156733WhatsAppImage20260414at1139131.jpeg" alt="" width="891" height="659" /></p>
<p>(3500)</p>
]]></content><category><![CDATA[Ştiri din Timiș]]></category><dc:creator>T. Ex.</dc:creator><enclosure url="https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/04/6156728WhatsAppImage20260414at113913.jpeg" length="799609" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Timișoara își dezvăluie credințele. Tur gratuit despre diversitatea religioasă a orașului]]></title><description><![CDATA[Locuitorii și vizitatorii din Timișoara sunt invitați să descopere o nouă latură a orașului, în cadrul campaniei „Descoperă-ți orașul!”, derulată de Visit Timișoara. Inițiativa continuă cu un tur tematic intitulat „Religiile Timișoarei”, menit să aducă în prim-plan diversitatea confesională și impactul acesteia asupra identității locale.]]></description><isVideo>0</isVideo><link><![CDATA[https://www.tion.ro/turism/timisoara-isi-dezvaluie-credintele-tur-gratuit-despre-diversitatea-religioasa-a-orasului-2260555/?utm_source=rss&utm_medium=referral&utm_campaign=hiraggregator]]></link><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 11:22:18 +0300</pubDate><guid>https://www.tion.ro/turism/timisoara-isi-dezvaluie-credintele-tur-gratuit-despre-diversitatea-religioasa-a-orasului-2260555/</guid><content><![CDATA[<p data-start="435" data-end="808">Evenimentul, programat pentru sâmbătă,18 aprilie, între orele 15:00 și 17:00, propune participanților o incursiune ghidată prin cele mai reprezentative lăcașe de cult din oraș: Catedrala Mitropolitană – Biserica Piaristă – Biserica Mizericordienilor – Sinagoga din Cetate – Complexul ortodox sârbesc – Domul Romano-Catolic – Biserica Luterană.</p>
<p data-start="435" data-end="808">Turul va evidenția rolul diferitelor religii în modelarea mentalității bănățene și va pune accent pe personalitățile și momentele istorice care au contribuit la conviețuirea armonioasă între comunități.</p>
<p data-start="810" data-end="1125">Ghidul turului, Dani Igna, va aborda atât asemănările, cât și diferențele de rit și dogmă dintre confesiunile care s-au dezvoltat în Banat de-a lungul secolelor. Organizatorii promit o experiență captivantă, îmbinând informațiile istorice cu perspective culturale relevante.</p>
<p data-start="1127" data-end="1266">Participarea este gratuită, însă locurile sunt limitate la 30 de persoane, iar înscrierea se face pe baza completării <strong><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScLbHJR4_rm04ipYKgAhjsEzipZ8XVQuNXnfSqU617B1iHjMg/viewform" target="_blank" rel="noopener">ACESTUI formular online</a></strong>.</p>
<p data-start="1268" data-end="1498" data-is-last-node="" data-is-only-node="">Campania „Descoperă-ți orașul!” se va desfășura pe tot parcursul anului 2026 și beneficiază de sprijinul unei companii private, având ca scop reconectarea comunității cu patrimoniul istoric și cultural al orașului.</p>

]]></content><category><![CDATA[Turism]]></category><dc:creator> Diana Lupulescu</dc:creator><enclosure url="https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2025/01/6422931WhatsAppImage20250108at1639041.jpeg" length="294852" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[VIDEO. Familia de romi care ocupa vila de pe Loga 52, evacuată de primărie]]></title><description><![CDATA[Primăria Timișoara a evacuat marți familia care ocupa ilegal vila de pe bulevardul C.D. Loga nr. 52, în baza unei hotărâri definitive a Tribunalului Arad. Imobilul, trecut în proprietatea statului, ar urma să fie transformat în spațiu educațional.]]></description><isVideo>0</isVideo><link><![CDATA[https://www.tion.ro/stirile-judetului-timis/video-familia-de-romi-care-ocupa-vila-de-pe-loga-52-evacuata-de-primarie-2260531/?utm_source=rss&utm_medium=referral&utm_campaign=hiraggregator]]></link><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 10:25:11 +0300</pubDate><guid>https://www.tion.ro/stirile-judetului-timis/video-familia-de-romi-care-ocupa-vila-de-pe-loga-52-evacuata-de-primarie-2260531/</guid><content><![CDATA[<p>Primăria Timișoara a evacuat familia de romi care ocupa ilegal vila de pe bulevardul C.D. Loga, nr. 52. Marți dimineața, în prezența primarului Dominic Fritz, echipele primăriei au pus în aplicare hotărârea definitivă luată de Tribunalul Arad în noiembrie 2025.</p>
<p>Potrivit promisiunilor de până acum, imobilul ar urma să devină un spațiu educațional, cel mai probabil o creșă sau o grădiniță.</p>
<div style="width: 848px;" class="wp-video"><!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('video');</script><![endif]-->
<video class="wp-video-shortcode" id="video-2202532-1" width="848" height="478" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/04/6151185WhatsAppVideo20260414at100934.mp4?_=1" /><a href="https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/04/6151185WhatsAppVideo20260414at100934.mp4">https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/04/6151185WhatsAppVideo20260414at100934.mp4</a></video></div>
<p>Vă amintim, vila se află pe un teren de 1.202 mp și are regim de parter plus etaj. Clădirea în cauză a ajuns în mâinile unor proprietari privați în anii ’90. În urma unor cercetări, s-a constatat că actele de proprietate și cele de vânzare ulterioare au fost falsificate. Ulterior, clădirea a ajuns în proprietatea Statului Român și în administrarea primăriei.</p>
<h3><strong>Fritz: „Este o zi mare pentru Timișoara”</strong></h3>
<p>Prezent la fața locului, împreună cu executorul judecătoresc, jandarmi și polițiști, primarul Dominic Fritz a remarcat cât de „grea” a fost lupta pentru recuperarea imobilului.</p>
<blockquote><p>„În sfârșit, am putut intra în vila de pe bulevardul Loga 52. Este o zi mare pentru Timișoara. Este primul exemplu în care am reușit să recuperăm o vilă furată și în care am și reușit să intrăm. A fost o luptă incredibil de grea. În septembrie 2023, am reușit să intabulăm Municipiul Timișoara ca proprietar al acestei vile. După aia, a mai durat încă doi ani și jumătate pentru un proces de evacuare care a fost tot tergiversat, s-a strămutat și așa mai departe.</p>

<p>A fost o retrocedare fictivă; a urmat în anii 2000 un proces penal care s-a terminat în anul 2019 și, din păcate, administrația de atunci nu a făcut nimic pentru a intra efectiv în posesia acestei clădiri, așa că au continuat cu vânzări și donații succesive să tot schimbe proprietarul, ca să fie nevoie din nou și din nou de un nou proces de evacuare. Abia noi am reușit să ne intabulăm proprietatea. Acum am intrat în clădire, suntem și cu proces verbal de predare-primire. (&#8230;)</p>
<p>Pentru mine nu este ultimul pas în această luptă. După cum știți foarte bine, pentru mine recuperarea patrimoniului Timișoarei e extrem de importantă”, a declarat primarul Dominic Fritz.</p></blockquote>
<div style="width: 1080px;" class="wp-video"><video class="wp-video-shortcode" id="video-2202532-2" width="1080" height="608" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/04/6158249WhatsAppVideo20260414at11onlinevideocuttercom.mp4?_=2" /><a href="https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/04/6158249WhatsAppVideo20260414at11onlinevideocuttercom.mp4">https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/04/6158249WhatsAppVideo20260414at11onlinevideocuttercom.mp4</a></video></div>
<p>Familia care ocupa casa a golit-o „în întregime” înainte de a o părăsi. O parte din mobilă a fost dusă în anexa din curtea imobilului. Cum și aceasta face parte din proprietatea primăriei, foștii „proprietari” au la dispoziție 20 de zile pentru a o muta și de acolo. Ce rămâne ar putea fi valorificat de primărie, dar, la prima vedere, nu ar rămâne nimic de valoare. Fritz a reiterat intenția municipalității de a introduce clădirea în sistemul educațional. Mai precis, după micile amenajări necesare, aici ar urma să apară o grădiniță.</p>
<blockquote><p>„Începem amenajările, facem o grădiniță. Cred că e un simbol important ca următoarea generație aici să fie crescută unde, din păcate, fostele generații au fost furate de un bun important. (&#8230;) O să fie mici lucrări de reamenajare. Presupun că nici aurul nu o să rămână peste tot acolo unde e acum, dar vila este într-o stare foarte bună. Apreciez, am avut alte evacuări unde foștii proprietari au distrus tot, nu este cazul aici. Chiar e curat, cred că au și măturat”, a mai declarat edilul.</p></blockquote>
<div class="enews_gallery_holder">
<div class='ml-gallery'>
						<a href='https://www.tion.ro/galeria/evacuare-loga-52/' class='ml-gallery-link'>
						

                                                                    
    
        
                    
                                                                            
                            
    


                    <style>
        .KoBuSD.lazyload, .KoBuSD.lazyloading {
            aspect-ratio: 1.55;
            object-fit: cover;
        }
    </style>

<img
class='KoBuSD lazyload ml-gallery-cover'
src='/wp-content/plugins/endless-core/images/1x1.png'
width='155'
height='100'
            data-src='https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/04/6157577WhatsAppImage20260414at113002.jpeg'
            data-srcset='https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/04/+otf/839x538/h__ZT6dzKLN1Bt0H7Ie8hgE5PVF9WRVJZX1NFQxIctmUSAHsZl2oPsebasLhrz+ztFlp__AJHV5KVlbYss2akuukdafktBf0dmRK__T3mFhYsLEjxTWaKxbYYrjW5g=/6157577WhatsAppImage20260414at113002.jpeg 839w,https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/04/+otf/100w/h__ZT6dzKLN1Bt0H7Ie8hgE5PVF9WRVJZX1NFQxIctmUSAHsZl2oPsebasLhrz+ztFlp__AJHV5KVlbYss2akuukdafktBf0dmRK__T3mFhYsLEjxTWaKxbYYrjW5g=/6157577WhatsAppImage20260414at113002.jpeg 100w'
            data-sizes='auto'
    >

						<p class='wp-caption-text-gallery' >Evacuare Loga 52</p>
						<div class='ml-gallery-icon'></div>
						</a>
					</div>
<p id="deleteGallery" class="deleteGallery">
</div>
<h3><strong>Proces strămutat, decizii când de o parte, când de alta, dar la final a câștigat primărie</strong></h3>
<p>Vă amintim, <strong><a href="https://www.tion.ro/stirile-judetului-timis/primaria-timisoara-incepe-sa-recupereze-din-vilele-luate-abuziv-de-romi-robu-avem-de-incasat-325-000-de-euro-si-o-casa-din-centrul-orasului-488676/" target="_blank" rel="noopener">procesul principal privind recuperea clădirii fusese deschis în 2016</a></strong>. Noua administrație a continuat demersurile, iar în septembrie 2023, primarul Dominic Fritz a anunțat că<strong><a href="https://www.tion.ro/stirile-judetului-timis/o-vila-de-pe-bulevardul-loga-a-reajuns-in-administrarea-primariei-1762485/" target="_blank" rel="noopener"> clădirea a ajuns în proprietatea Statului Român și a fost înregistrată în administrarea primăriei</a></strong>, fiind și intabulată. Ulterior, familia care ocupa clădirea i-a propus primăriei să vină cu o ofertă de<strong><a href="https://www.tion.ro/stirile-judetului-timis/cei-care-ocupa-vila-de-pe-bd-loga-52-cer-aproape-2-milioane-de-euro-pentru-a-o-elibera-si-inca-5-pentru-a-o-vinde-1771119/" target="_blank" rel="noopener"> aproape două milioane de euro pentru a o elibera</a></strong> și încă cinci milioane de euro pentru a o vinde.</p>
<p>În vara anului 2024, după câteva amânări și procese conexe celui de evacuare, proprietarii au reușit <strong><a href="https://www.tion.ro/stirile-judetului-timis/dosarul-pentru-evacuarea-vilei-recuperate-in-centrul-timisoara-se-va-judeca-la-arad-1909947/" target="_blank" rel="noopener">strămutarea „fondului” la Judecătoria Arad</a></strong>. În primă instanță,<strong><a href="https://www.tion.ro/stirile-judetului-timis/primaria-timisoara-pierde-in-prima-instanta-procesul-pentru-evacuarea-vilei-de-pe-loga-52-dar-continua-demersurile-legale-2072596/" target="_blank" rel="noopener"> judecătoria nu a dat curs cererilor primăriei </a></strong>în privința evacuării. Atunci, Fritz spunea că este <em>„pregătit pentru această luptă”</em> și că se bazează <em>„pe o echipă curajoasă și bine pregătită”</em>.</p>
<p>Până la urmă, o decizie definitivă, favorabilă primăriei, <strong><a href="https://www.tion.ro/stirile-judetului-timis/apel-admis-primaria-timisoara-castiga-definitiv-procesul-de-la-arad-privind-evacuarea-cladirii-de-pe-loga-52-2176900/" target="_blank" rel="noopener">a fost luată de Tribunalul Arad în noiembrie</a></strong>, după apelul depus de municipalitate.</p>
]]></content><category><![CDATA[Ştiri din Timiș]]></category><dc:creator>Cristian M&#xEE;r&#x21B;</dc:creator><enclosure url="https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/04/6158068colajloga52.png" length="444023" type="image/png"/></item><item><title><![CDATA[Testări gratuite pentru depistarea cancerului de col uterin, în aprilie și mai, la OncoHelp Timișoara. Cum vă puteți programa]]></title><description><![CDATA[Asociația OncoHelp - Centrul de Oncologie din Timișoara a lansat o campanie de testare gratuită pentru depistarea precoce a cancerului de col uterin, adresată femeilor cu vârste între 25 și 65 de ani. Programul testărilor este extins până la finalul lunii mai. 
]]></description><isVideo>0</isVideo><link><![CDATA[https://www.tion.ro/sanatate/testari-gratuite-pentru-depistarea-cancerului-de-col-uterin-in-aprilie-si-mai-la-oncohelp-timisoara-cum-va-puteti-programa-2260513/?utm_source=rss&utm_medium=referral&utm_campaign=hiraggregator]]></link><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 10:15:18 +0300</pubDate><guid>https://www.tion.ro/sanatate/testari-gratuite-pentru-depistarea-cancerului-de-col-uterin-in-aprilie-si-mai-la-oncohelp-timisoara-cum-va-puteti-programa-2260513/</guid><content><![CDATA[<p>Inițial programate pe parcursul lunii aprilie, testările vor continua și în luna mai, în aceleași condiții. Investigațiile au loc în fiecare zi de miercuri, între orele 9:00 și 16:00, fără a fi necesar bilet de trimitere. Programările se pot face telefonic, la numărul 0752.266.170.</p>
<p>Campania include un consult ginecologic inițial, urmat de testul Babeș-Papanicolau, considerat una dintre cele mai eficiente metode pentru depistarea timpurie a modificărilor care pot duce la apariția cancerului.</p>
<p>Cancerul de col uterin continuă să reprezinte o problemă majoră de sănătate publică în România. Anual, sunt diagnosticate peste 2.500 de cazuri, iar aproximativ 1.500 de femei își pierd viața din cauza bolii. În peste 95% dintre cazuri, afecțiunea este cauzată de infecția cu virusul HPV.</p>
<p>Reprezentanții OncoHelp Timișoara atrag atenția asupra importanței prevenției și a controalelor regulate.</p>
<blockquote><p>„Cancerul de col uterin este printre puținele afecțiuni oncologice care pot fi prevenite. Și, cu toate acestea, numărul femeilor care se imunizează este redus. Asta explică de ce incidența și mortalitatea sunt mult mai mari decât în restul țărilor europene.</p>

<p>Mai mult, această formă de boală oncologică evoluează lent. Pacientele trec printr-o stare precanceroasă care poate fi identificată în urma unui control ginecologic și se poate interveni imediat. Testul Babeș-Papanicolau și testarea HPV pot identifica modificări microscopice care preced cu mult apariția cancerului. Când apar simptomele, de cele mai multe ori boala este într-un stadiu avansat”, spune dr. Viorica Iuga, medic specialist obstetrică-ginecologie în cadrul centrului.</p></blockquote>
<p>Medicii de la OncoHelp mai subliniază și importanța vaccinării anti-HPV ca metodă eficientă de prevenție.</p>
<blockquote><p>„Cea mai eficientă metodă de luptă împotriva cancerului de col uterin o reprezintă, însă, vaccinarea HPV. Cu cât vaccinarea anti-HPV se face la vârste mai mici, cu atât eficacitatea acesteia este mai ridicată, iar posibilitatea dezvoltării unui cancer de col uterin este mai redusă.</p>
<p>De altfel, începând cu 2008, România a demarat un program național de vaccinare împotriva virusului papiloma pentru adolescentele cu vârste între 10 și 11 ani, iar din 2025 programul de vaccinare gratuită a fost extins și pentru fetele și băieții cu vârsta cuprinsă între 11 și 26 ani”, mai precizează dr. Viorica Iuga.</p></blockquote>
]]></content><category><![CDATA[Sănătate]]></category><dc:creator>Carys Gligor</dc:creator><enclosure url="https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/03/2971337mediccancercoluterin-scaled.jpg" length="263874" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Apel umanitar pentru Rareș. Comunitatea din Timișoara se mobilizează pentru un copil greu încercat]]></title><description><![CDATA[Un nou apel la solidaritate vine din partea comunității locale, care încearcă să ofere o șansă unui copil a cărui viață este o luptă continuă. Rareș Pîrvulescu, un băiețel diagnosticat încă de la naștere cu multiple afecțiuni grave, are nevoie urgentă de sprijin pentru a beneficia de un cărucior special adaptat nevoilor sale.]]></description><isVideo>0</isVideo><link><![CDATA[https://www.tion.ro/stirile-judetului-timis/apel-umanitar-pentru-rares-comunitatea-din-timisoara-se-mobilizeaza-pentru-un-copil-greu-incercat-2260441/?utm_source=rss&utm_medium=referral&utm_campaign=hiraggregator]]></link><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 09:08:15 +0300</pubDate><guid>https://www.tion.ro/stirile-judetului-timis/apel-umanitar-pentru-rares-comunitatea-din-timisoara-se-mobilizeaza-pentru-un-copil-greu-incercat-2260441/</guid><content><![CDATA[<p class="isSelectedEnd">Cazul a fost adus în atenția publicului de membrele comunității „Less is more”, care îi îndeamnă pe oameni să contribuie, fiecare după posibilități, pentru a ajuta familia greu încercată. Rareș suferă de hidrocefalie, orbire corticală, tetrapareză spastică, scolioză, luxație bilaterală de șold și epilepsie, afecțiuni care îi provoacă frecvent crize severe.</p>
<p class="isSelectedEnd">Pe măsură ce a crescut, căruciorul pe care îl folosește în prezent a devenit nepotrivit, fiind necesar unul nou, special conceput pentru greutatea și înălțimea sa. Deși o parte din sumă a fost deja strânsă în urma unor acțiuni anterioare, familia mai are nevoie de aproximativ 3.000 de euro pentru a putea achiziționa echipamentul indispensabil.</p>
<p class="isSelectedEnd">Situația familiei este una dificilă. Tatăl copilului este singurul care lucrează, inclusiv în ture de noapte, în timp ce mama îi este alături lui Rareș permanent, ocupându-se de îngrijirea acestuia. Cei doi sunt oameni implicați și generoși, care, în ciuda propriilor greutăți, au fost mereu alături de ceilalți.</p>
<p class="isSelectedEnd">Cei care doresc să contribuie o pot face prin donații în conturile deschise pe numele mamei, Pîrvulescu Paula Petronela, cu mențiunea „Donație Rareș”.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-2260450 aligncenter" src="https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/04/6100926rares1.jpg" alt="" width="749" height="999" /></p>
<p><strong>RO65BTRLRONCRT0DD8074001 – lei</strong><br />
<strong>RO12BTRLEURCRT0DD8074001 – euro</strong></p>
<p>Reprezentanții comunității Less is more subliniază că orice ajutor, oricât de mic, poate face diferența și poate aduce o rază de speranță în viața acestui copil și a familiei sale.</p>
<blockquote><p>„Știu că vremurile sunt dificile și mulți dintre noi abia reușim să facem față cheltuielilor. Dar vă rog, dacă puteți, faceți un mic efort pentru acest copil a cărui viață este o luptă continuă și pentru părinții lui, epuizați și copleșiți”, a transmis Ema Peregi de la Less is more.</p></blockquote>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-2260444 aligncenter" src="https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/04/6100923raresparinti.jpg" alt="" width="928" height="696" /></p>
<p>&nbsp;</p>

]]></content><category><![CDATA[Ştiri din Timiș]]></category><dc:creator> Diana Lupulescu</dc:creator><enclosure url="https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/04/6100928rares.jpg" length="275787" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Kinetoterapia în pregătirea pentru sezonul de maraton: fundamentul unei performanțe sustenabile]]></title><description><![CDATA[În ultimii ani, participarea la maratoane a cunoscut o creștere semnificativă, atât în rândul sportivilor amatori, cât și al celor profesioniști. Dincolo de planurile clasice de antrenament bazate pe volum și intensitate, o componentă esențială, adesea subestimată, este kinetoterapia. Aceasta nu doar că sprijină performanța sportivă, dar contribuie decisiv la prevenirea accidentărilor și la menținerea sănătății aparatului locomotor pe termen lung. ]]></description><isVideo>0</isVideo><link><![CDATA[https://www.tion.ro/sanatate/dialoguri-sanatoase/kinetoterapia-in-pregatirea-pentru-sezonul-de-maraton-fundamentul-unei-performante-sustenabile-2260462/?utm_source=rss&utm_medium=referral&utm_campaign=hiraggregator]]></link><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 08:21:02 +0300</pubDate><guid>https://www.tion.ro/sanatate/dialoguri-sanatoase/kinetoterapia-in-pregatirea-pentru-sezonul-de-maraton-fundamentul-unei-performante-sustenabile-2260462/</guid><content><![CDATA[<h3><b><span data-contrast="auto">Rolul kinetoterapiei în contextul alergării de anduranță</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></h3>
<p><span data-contrast="auto">Kinetoterapia, ca disciplină medicală bazată pe utilizarea mișcării controlate, are ca obiectiv optimizarea funcției musculo-scheletale. În cazul alergătorilor de maraton, solicitările repetate asupra articulațiilor și musculaturii pot genera dezechilibre funcționale, care, în absența unei pregătiri corective, cresc riscul de accidentare.</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></p>
<p><span data-contrast="auto">Prin evaluări funcționale detaliate, kinetoterapeutul poate identifica deficiențe precum:</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></p>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="6" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="1" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">asimetrii musculare ,</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="6" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="2" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">limitări de mobilitate articulară, </span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="6" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="3" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">deficiențe de stabilitate la nivelul trunchiului, </span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="6" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="4" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">tipare incorecte de mișcare .</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<p><span data-contrast="auto">Corectarea acestora contribuie la o biomecanică eficientă a alergării și la reducerea consumului energetic.</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></p>
<h3><b><span data-contrast="auto">Prevenirea accidentărilor: o prioritate în sezonul de maraton</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></h3>
<p><span data-contrast="auto">Alergătorii de distanță lungă sunt predispuși la o serie de afecțiuni specifice, printre care:</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></p>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="7" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="1" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">sindromul de tract iliotibial (bandă iliotibială);</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="7" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="2" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">tendinopatiile (în special la nivelul tendonului lui Ahile);</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="7" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="3" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">fasciita plantară;</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="7" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="4" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">durerile femuro-patelare.</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<p><span data-contrast="auto">Integrarea kinetoterapiei în programul de pregătire permite nu doar tratarea acestor afecțiuni, ci mai ales prevenirea lor. Programele personalizate includ exerciții care vizează corectarea dezechilibrelor și adaptarea progresivă a corpului la efort.</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></p>
<h3><b><span data-contrast="auto">Componentele unui program eficient de kinetoterapie</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></h3>
<p><span data-contrast="auto">Un protocol bine structurat pentru alergători include:</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></p>
<ol>
<li><b><span data-contrast="auto"> Antrenamentul de stabilitate și control neuromuscular</span></b><br />
<span data-contrast="auto">Acesta vizează musculaturabazinului si abdomenului (core), esențială pentru menținerea alinierii corecte a corpului în timpul alergării și pentru reducerea stresului asupra membrelor inferioare.</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
<li><b><span data-contrast="auto"> Exerciții de mobilitate și flexibilitate</span></b><br />
<span data-contrast="auto">Mobilitatea optimă a articulațiilor șoldului, genunchiului și gleznei este crucială pentru o tehnică eficientă. Limitările în aceste zone pot duce la compensări și suprasolicitare.</span></li>
<li><b><span data-contrast="auto"> Dezvoltarea forței musculare</span></b><br />
<span data-contrast="auto">Consolidarea musculaturii fesierilor, cvadricepșilor, ischiogambierilor și gambelor contribuie la absorbția șocurilor și la îmbunătățirea economiei de alergare.</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
<li><b><span data-contrast="auto">Propriocepțiași echilibrul</span></b><br />
<span data-contrast="auto">Exercițiile de echilibru sunt esențiale pentru prevenirea entorselor și pentru adaptarea la diferite tipuri de teren.</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ol>
<h3><b><span data-contrast="auto">Kinetoterapia și performanța sportivă</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></h3>
<p><span data-contrast="auto">Pe lângă rolul preventiv, kinetoterapia contribuie direct la creșterea performanței. O biomecanică optimizată permite alergătorului:</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></p>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="8" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="1" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">să reducă pierderile de energie,</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="8" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="2" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">să îmbunătățească eficiența pasului,</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="8" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="3" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">să mențină o postură corectă pe distanțe lungi,</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="8" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="4" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">să întârzie apariția oboselii musculare .</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<p><span data-contrast="auto">Astfel, sportivul nu doar că reduce riscul de accidentare, dar își poate îmbunătăți și timpii de cursă.</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></p>
<h3><b><span data-contrast="auto">Integrarea în planul de pregătire</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></h3>
<p><span data-contrast="auto">Pentru rezultate optime, kinetoterapia trebuie privită ca o componentă constantă a antrenamentului, nu doar ca o intervenție reactivă. Specialiștii recomandă:</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></p>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="9" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="1" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">evaluări periodice (la începutul și în timpul sezonului); </span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="9" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="2" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">1–2 ședințe de kinetoterapie pe săptămână în perioadele de vârf;</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="9" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="3" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">includerea zilnică a exercițiilor de mobilitate și stretching; </span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="9" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="4" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">sesiuni de recuperare activă după antrenamentele intense. </span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<p><span data-contrast="auto">Colaborarea între antrenor, kinetoterapeut și sportiv este esențială pentru un program coerent și eficient.</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></p>
<h3><b><span data-contrast="auto">Recuperarea – un element cheie adesea neglijat</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></h3>
<p><span data-contrast="auto">Recuperarea este la fel de importantă ca antrenamentul în sine. Kinetoterapia oferă instrumente eficiente pentru accelerarea procesului de refacere, precum:</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></p>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="10" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="1" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">tehnici de stretching asistat,</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="10" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="2" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">exerciții de relaxare musculară, </span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="10" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="3" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">reeducarea postural, </span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<ul>
<li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="10" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}" data-aria-posinset="4" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">metode de reducere a tensiunii musculare. </span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<p><span data-contrast="auto">O recuperare adecvată permite organismului să se adapteze mai bine la stresul antrenamentului și să prevină acumularea oboselii cronice.</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></p>
<h3><b><span data-contrast="auto">Concluzie</span></b><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></h3>
<p><span data-contrast="auto">În pregătirea pentru sezonul de maraton, kinetoterapia reprezintă un pilon fundamental al performanței și sănătății. Abordarea integrată, care combină antrenamentul specific cu intervențiile terapeutice, oferă alergătorilor șansa de a-și atinge obiectivele în condiții optime, reducând în același timp riscurile asociate efortului prelungit.</span><span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></p>
<p><span data-ccp-props="{}"> </span></p>

]]></content><category><![CDATA[Dialoguri Sănătoase]]></category><dc:creator>Elinor Poenar</dc:creator><enclosure url="https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/04/6104617elinorkineto.jpeg" length="1413971" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Ce facem astăzi, 14 aprilie 2026, în Timișoara?]]></title><description><![CDATA[Marți puteți merge în ultima zi la Târgul de Paște sau la expoziții.]]></description><isVideo>0</isVideo><link><![CDATA[https://www.tion.ro/azi-in-timisoara/ce-facem-astazi-14-aprilie-2026-in-timisoara-2260138/?utm_source=rss&utm_medium=referral&utm_campaign=hiraggregator]]></link><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 00:00:58 +0300</pubDate><guid>https://www.tion.ro/azi-in-timisoara/ce-facem-astazi-14-aprilie-2026-in-timisoara-2260138/</guid><content><![CDATA[<p>Programul târgului îl găsiți <strong><a href="https://visit-timisoara.com/ro/campaigns/targul-de-paste-2026/#despre-targ" target="_blank" rel="noopener">AICI</a></strong>.</p>
<p><a href="https://teatrulgerman.ro/ro/reprezenta%C8%9Bii/livada-de-vi%C8%99ini-4/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Livada de vișini</strong></a>, Teatrul German, ora 19.30, cu bilet</p>
<p><strong>Expoziții permanente la Memorialul Revoluției</strong>, program de vizitare: Luni – Vineri: 8-18, Sâmbătă: 10-18, Duminică: 10-18 (ultimul vizitator: cu 30 de min. înainte de închidere).</p>
<div class="ai-viewport-1" data-insertion-position="prepend" data-selector=".ai-insert-3-29107195" data-insertion-no-dbg="" data-code="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" data-block="3">
<div class="code-block code-block-3"></div>
</div>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>Dacă știți evenimente care nu se regăsesc pe lista noastră, vă rugăm să ne trimiteți un mesaj la redactie@tion.ro.</strong></span></p>

]]></content><category><![CDATA[Azi în Timișoara]]></category><dc:creator>Tion</dc:creator><enclosure url="https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2026/03/4602935targpasti202622.jpeg" length="202406" type="image/jpeg"/></item></channel></rss>
