tion.ro Web analytics

Tot mai mult, în decursul studiului personal despre oameni, mâncăruri preferate și sincronicități ale vieții, tot mai clar se configurează o convingere personală: hrana pe care o alegem este în funcție de starea pe care o parcurgem. Alegerile sunt în funcție de starea pe care o avem, de parcurs, fie mai conștienți, fie mai influenți, ori neglijenți. Nu poți spune despre om că ar putea fi lipsit de discernământ atunci când alege mâncarea, însă poate fi neglijent, d.p.d.v. al nivelului de cunoaștere. Nu te poți hrăni cu alimente încărcate de chimicale zi de zi, să alegi numai gusturi complicate date de aditivi alimentari care asta fac: doresc a fi dependenți de ele, să cumperi tot mai mult, să dorești același gust înșelător și mâine. Atenție la chimicalele din alimente, atât cât putem, ar fi bine!
A mânca era un obicei simplu și firesc atunci când eram copii. Mâncam când ne era foame și ne opream când eram sătui. Pe măsură ce înaintăm în viață începem să vedem mâncarea într-un fel diferit: mâncăm când suntem fericiți, triști, singuri, anxioși, de plictiseală. Trăim într-o perioadă a abundenței nutriționale, se vorbește de o eră a nutriționismului, cu toate capcanele aferente. Cu toții mâncăm mai mult decât avem nevoie, din când în când, dar atunci când mănânci constant pe fond emoțional, s-ar putea să ai o problemă care te poate afecta atât fizic cât și psihic, pe viitor.
Foamea este unul dintre acele mesaje chimice clare și extrem de puternice pe care corpul le trimite la creier. Această senzație ar trebui să apară doar la câteva ore bune după ultima masă și nu imediat după ce te-ai ridicat de la masă. Nici luarea unei gustări între mese nu ar trebui să antreneze dorința sau nevoia alteia și, tot așa. Din păcate, la foarte mulți există senzația de foame chiar dacă nu există nevoia de hrană!
Problema nu este A SLĂBI, problema este A MENȚINE greutatea obținută după dietă, după o constricție nutrițională. Ce spun statisticile despre aceasta? O să fiți uimiți…
Iată, o întrebare adresată recent de o copilă de 11 ani, ce a venit la mine în terapie, adusă fiind de mama ei îngrijorată pentru evoluția kilogramelor. Din vorbă în vorbă, căutând modul în care pot face cunoașterea mea pe înțelesul sau mai bine zis pe interesul acestei fetițe, am descoperit un joc pe care l-am și jucat cu bucurie amândouă. Fiecare avea dreptul să pună, pe rând, câte o întrebare celeilalte. Dacă eu am fost interesată și de stările ei emoționale, de grijile și îngrijorările ei, de felul în care se raportează la părinți și apropiați, ea a fost curioasă doar de aspecte ce privesc mâncarea mea preferată, mâncarea ce dăunează, dulciurile mele preferate… Și astfel, am decis să vă scriu deschis și vouă despre hrana de zi cu zi, poftele, greșelile, despre dieta unui nutriționist, despre dieta mea…

Ştiri din Timiș

Studenții, chemați să fie educatori și învățători în Timiș. Peste 200 de posturi de titulari
Peste 200 de posturi de titulari vor fi disponibile în anul școlar următor în județ, conform Inspectorului Școlar Generalal Timiș. Soluția lui este de a integra studenții care au terminat licența sau masterul, mai ales că este nevoie, majoritar, de educatori și învățători.

Eveniment

Ionuț Nasleu, fostul director al Piețe SA, reținut într-un dosar de șantaj
Anchetă a polițiștilor timișoreni de la Serviciul de Investigații Criminale în cazul lui Ionuț Nasleu, fostul director al Piețe SA. El a fost reținut joi dimineață, pentru 24 de ore, după câteva ore de audieri. A fost ridicat de pe Aeroportul Internațional Henri Coandă și a fost adus la audieri la sediul IPJ Timiș.

Ştiri din Timiș

Zoltan Nemeth, nominalizarea USRPLUS pentru funcția de prefect de Timiș
E oficial! Zoltan Nemeth este nominalizarea USRPLUS pentru funcția de prefect de Timiș. A primit votul final în biroul național al partidului. 8

Sănătate

A crescut numărul cazurilor de Covid-19 în rândul elevilor, în ultimele două săptămâni
Conform unui raport al Institutului Național pentru Sănătate Publică (INSP), în ultimele două săptămâni, numărul cazurilor de Covid-19 a crescut în special la copii și tineri (grupa de vârstă 0 - 19 ani). Cei mai afectați sunt copiii care au între 5 și 9 ani. 1

Mapamond

Tablou de Van Gogh, expus pentru prima dată în public, înainte de a fi scos la licitație
Un tablou al pictorului Vincent Van Gogh va fi expus pentru prima dată în public, înainte de a fi scos la licitație în luna martie. Timp de mai bine de un secol, tabloul a făcut parte din colecția privată a unei familii franceze. 1

Ştiri din Timiș

Fritz: Țin foarte mult să fiu fizic la București. Bani pentru infrastructura culturală TM2023
Primarul Timișoarei spune că preferă să meargă mai des la București, pentru că doar așa poate „împinge” proiectele orașului. De data aceasta a mers împreună cu președintele CJ Timiș, Alin Nica. Cei doi s-au întors cu vești bune pentru TM2023: 60 de milioane de lei în buget pentru infrastructura culturală. 11

Ştiri din Timiș

Reîncep șantierele la Timișoara: muncitorii revin pe Bd. Sudului, Prezan și Alexandrescu
Gata cu pauza! Marile șantiere din Timișoara vor mișuna în curând de muncitori. Primarul Dominic Fritz spune că a semnat ordinele pentru reînceperea lucrărilor pe Bd. Sudului, Mareșal C-tin Prezan și Grigore Alexandrescu. Se pregătește și șantierul de pe Calea Bogdăneștilor. 4

Ştiri din Timiș

Procesul carantinei de la Dumbrăvița se judecă la București
Atacul în instanță al măsurii de carantină inițiat de primarul Dumbrăviței împotriva deciziei Comitetului Județean pentru Situații de Urgență se va judeca la București. Horia Bugarin a inițiat procesul în 17 februarie. 4

Tion.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.

Pentru detalii apasati aici