Problemele apar atunci când inflamația persistă o perioadă îndelungată. În acest caz, vorbim despre inflamația cronică, un proces care poate afecta, în timp, diferite organe și țesuturi.

Artrita reumatoidă, spondilartritele și bolile inflamatorii intestinale, precum boala Crohn și rectocolita ulcero-hemoragică, sunt doar câteva dintre afecțiunile în care inflamația cronică joacă un rol important.

Manifestările diferă în funcție de organul afectat. Durerile articulare, rigiditatea articulațiilor, mai ales dimineața, oboseala persistentă, durerile abdominale, diareea prelungită sau scăderea inexplicabilă în greutate pot fi semne ale unor boli inflamatorii.

Una dintre dificultăți este că simptomele pot apărea treptat și pot fi confundate cu manifestările altor afecțiuni. În unele situații, pacienții ajung la medic abia atunci când boala a evoluat și au apărut complicații.

Diagnosticul presupune o evaluare clinică, analize de laborator și, în funcție de suspiciunea medicală, investigații imagistice sau endoscopice. Proteina C reactivă (CRP) și viteza de sedimentare a hematiilor (VSH) sunt doi dintre indicatorii de laborator utilizați pentru evaluarea inflamației. Totuși, valorile acestora nu sunt suficiente pentru stabilirea unui diagnostic.

Tratamentul depinde de cauza inflamației și de afecțiunea identificată, fiind stabilit în funcție de particularitățile fiecărui pacient.

În cadrul Ambulatoriului Spitalului Clinic CFR Timișoara funcționează mai multe cabinete de medicină internă, unde pacienții pot beneficia de consultații gratuite, în baza unui bilet de trimitere de la medicul de familie.

Primele imagini surprind regiuni foarte diferite ale planetei. O fotografie realizată pe 30 septembrie prezintă Italia, de la sudul Germaniei până în Sicilia și Mediterana, evidențiind Alpii înzăpeziți și câmpiile agricole. Alte imagini arată arhipelagul arctic canadian, unde zăpada și gheața alternează cu zone de rocă și ape deschise, precum și insulele din Caraibe, înconjurate de ape turcoaz.

O componentă importantă a satelitului este altimetrul radar, instrument care măsoară cu precizie înălțimea suprafeței mării. Primele date colectate deasupra Oceanului Atlantic și a Mării Mediterane au fost comparate cu măsurătorile existente și au prezentat rezultate concordante, un indiciu că instrumentul funcționează conform așteptărilor.

Satelitul a măsurat și altitudinea suprafeței calotei glaciare din Groenlanda, iar valorile obținute au corespuns îndeaproape datelor de referință. Aceste observații sunt importante deoarece pierderea gheții din Groenlanda și Antarctica contribuie la creșterea nivelului mărilor. Potrivit măsurătorilor satelitare, nivelul global al oceanelor a crescut, în medie, cu 3,64 milimetri pe an din 1999, iar ritmul de creștere s-a accelerat.

Sentinel-3C se află încă în etapa de testare și verificare a instrumentelor, proces care ar urma să mai dureze aproximativ cinci luni. Următoarea etapă importantă este începerea măsurătorilor cu radiometrul pentru temperatura suprafeței mării și uscatului. După finalizarea testelor, misiunea va fi gestionată în comun de Agenția Spațială Europeană (ESA) și Organizația Europeană pentru Exploatarea Sateliților Meteorologici (EUMETSAT), iar datele vor fi puse la dispoziția serviciilor Copernicus și a utilizatorilor din întreaga lume.

foto: ESA

„La terasamente, lucrările de decapare și excavație au ajuns la peste 78%, iar lucrările de umplutură la aproape 46%. Continuă lucrările de îmbunătățire a terenului, inclusiv realizarea coloanelor de piatră.

La poduri și pasaje, au fost executați peste 85% dintre piloții din beton, iar producția celor peste 600 de grinzi prefabricate este în desfășurare.

La podețe, fundațiile sunt realizate în proporție de peste 92%, iar producția elementelor prefabricate se apropie de finalizare. La podețele unde au fost montate deja elementele prefabricate, se continuă cu lucrări de umplutură în zonele de racord cu terasamentul drumului.

În paralel, continuă relocarea utilităților de telecomunicații și ANIF”, detaliază reprezentanții DRDP Timișoara.

Vă amintim, la ultima bucată lipsă a centurii ocolitoare a Timișoarei lucrează turcii de la NUROL İnşaat. După mai multe contestații respinse, în ianuarie 2025 a fost semnat un contract de 1,41 miliarde de lei, fără TVA (1,68 miliarde de lei sau aproximativ 340 de milioane de euro, cu TVA), cu finanțare prin Programul de Transport (2021-2027). Termenul prevăzut era de 30 de luni – șase pentru proiectare și 24 pentru execuție.

Din cauza unor întârzieri la București, lucrările propriu-zise au început de abia spre începutul verii din acest an, deși proiectarea era gata de aproape un an la acel moment. În iulie, lucrările ajungeau la 8%, iar în august erau la 13%. În septembrie, se trecea și de 20%, fiind în lucru lucrări la toate cele zece poduri și pasaje de pe traseu.

Centura Timișoara Vest – octombrie 2026

foto: DRDP Timișoara

„Este vorba despre opt persoane care sunt cunoscute ca ocupându-se de astfel de practici, care au fost sancționate recent cu 13 amenzi în valoare de 7.600 de lei și, de fiecare dată când au fost surprinse în mijloacele de transport, au fost date jos pentru a le descuraja”, precizează reprezentanții Poliției Locale Timișoara.

Aceste persoane au fost mereu depistate în grupuri de câte trei-patru, în special la ore aglomerate, în zone precum Bdul Regele Carol I, Iuliu Maniu, Calea Șagului/Aleea Chișodei, Piața Unirii, Traian, Piața Mocioni, Piața 700.

foto: Poliția Locală Timișoara

Polițiștii locali țin să precizeze că făptașii uneori recunosc indirect acuzațiile, unii menționând că „azi nu am furat nimic” atunci când au fost interceptați de echipaje. În orice caz, polițiștii locali nu i-au crezut pe cuvânt și i-au predat polițiștilor de la Secția 1 în vederea efectuării de cercetări suplimentare.

Polițiștii locali fac apel și la călători să fie atenți la bunurile proprii pentru a nu cădea victime ale hoților din buzunare și să semnaleze organelor abilitate ori de câte ori observă persoane suspecte.

„În urma verificărilor efectuate, s-a stabilit că patru bărbați, cu vârste cuprinse între 18 și 56 de ani, ar fi fost implicați în scandal. Aceștia au fost sancționați contravențional pentru provocarea și participarea la scandal, tulburarea ordinii și liniștii publice, precum și pentru adresarea de injurii și expresii jignitoare, valoarea totală a amenzilor fiind de 8.000 de lei”, precizează reprezentanții Inspectoratului de Poliție Județean Timiș.

Aceștia amintesc că respectarea normelor de conviețuire socială și soluționarea neînțelegerilor pe cale pașnică „sunt esențiale pentru menținerea unui climat de siguranță publică”.

În urma verificărilor efectuate, polițiștii de frontieră au constatat că mașina figura în bazele de date cu o alertă introdusă de autoritățile germane, fiind căutată în vederea confiscării.

Autoturismul, evaluat la aproximativ 27.000 de euro, a fost indisponibilizat la sediul Sectorului Poliției de Frontieră Cruceni pentru continuarea cercetărilor.

Polițiștii de frontieră continuă verificările pentru stabilirea tuturor împrejurărilor în care a fost identificat autoturismul și pentru dispunerea măsurilor legale care se impun.

Clădirea principală de la Clinicile Noi, reabilitată

În primul rând, au fost finalizate lucrările de modernizare a clădirii principale de la Clinicile Noi. Vorbim de un proiect de peste 4,5 milioane de euro, finanțat prin Planul Național de Redresare și Reziliență (PNRR).

„Intervențiile au inclus reabilitarea termică a clădirii, modernizarea instalațiilor de încălzire, ventilație, climatizare și iluminat, precum și integrarea unor soluții de management energetic și de utilizare a energiei regenerabile. Lucrările au fost realizate cu păstrarea caracterului arhitectural al imobilului, aflat într-o zonă protejată”, precizează reprezentanții spitalului.

În paralel, au fost reabilitate secțiile de Chirurgie Generală, Chirurgie Toracică și Chirurgie Oncologică. Au fost modernizate saloane și au fost amenajate noi grupuri sanitare, printre altele.

O secție relocată și una extinsă

O altă măsură cu care conducerea spitalului s-a lăudat în ultimul an a fost relocarea Clinicii de Hematologie pe strada Daliei, nr. 17. Secția de internări și Ambulatoriul de Hematologie funcționează acum în aceeași clădire, simplificând accesul pacienților la serviciile medicale, iar saloanele au maximum patru paturi și grupuri sanitare proprii.

Un proiect ceva mai complex vizează Clinica ORL. Aici, operaționalizarea noului ambulatoriu ORL este aproape de finalizare: au fost amenajate și mobilate spațiile și a fost realizat un branșament electric nou, pentru asigurarea puterii necesare funcționării. În momentul de față, procedura de obținere a autorizației sanitare, necesară înainte de deschiderea propriu-zisă a ambulatoriului, este în curs.

Circuite noi, tehnologii noi

Spitalul a derulat și mai multe proiecte de modernizare a clădirilor existente. De exemplu, la noua Maternitate Odobescu, situată pe strada Franyo Zoltan, nr. 6, a continuat proiectul de extindere a Terapiei Intensive Neonatale. S-au realizat circuite funcționale noi, au fost modernizate instalațiile, a fost extinsă rețeaua de oxigen medical, iar spațiile au fost modernizate, inclusiv prin montarea unor pardoseli din tarkett.

Tot la „Odobescu” a fost operaționalizat un sistem de chirurgie asistată robotic Medtronic Hugo™, achiziționat printr-o investiție de aproximativ 33 de milioane de lei, cu sprijinul primăriei și guvernului. Sistemul este destinat mai ales intervențiilor ginecologice complexe, inclusiv celor oncologice, și permite efectuarea unor operații minim invazive, prin incizii de mici dimensiuni.

O altă investiție a vizat Clinicile Noi: un aparat PET-CT, achiziționat cu fonduri europene și instalat într-o clădire amenajată din bugetul spitalului, cu sprijinul municipalității. Aparatul combină informațiile despre activitatea metabolică a organismului cu imaginile anatomice, oferind medicilor date utile în diagnosticarea și evaluarea unor afecțiuni, în special oncologice și hematologice.

De asemenea, la Secția Clinică de Chirurgie Maxilo-Facială a fost adus un nou echipament CBCT (de tomografie dentară), care permite realizarea unor investigații tridimensionale, care ajută la stabilirea unui diagnostic mai precis și la planificarea intervențiilor.

Digitalizare și siguranță pentru pacienți

Spitalul se laudă și cu investiții pe partea de digitalizare: au fost achiziționate echipamente informatice, au fost instalate și puse în funcțiune două servere noi și au fost implementate aplicații și module informatice. Personalul a fost instruit pentru utilizarea acestora, fiind obținute aproximativ 1.870 de certificări de instruire.

Altfel, în Ambulatoriul Integrat de pe Intrarea Doinei au fost recompartimentate spațiile și au fost amenajate 10 cabinete medicale, dotate cu 15 chiuvete. Reorganizarea a urmărit îmbunătățirea condițiilor pentru desfășurarea consultațiilor și a activității medicale.

La fel, pentru îmbunătățirea condițiilor de igienă și a măsurilor de prevenire a infecțiilor nosocomiale, au fost amenajate spații destinate depozitării temporare a deșeurilor infecțioase în toate cele 17 locații ale spitalului. Spațiile dispun de circuite separate și securizate, iar accesul este controlat. În secția ATI și în blocurile operatorii a fost introdusă monitorizarea permanentă a respectării protocoalelor de prevenire a infecțiilor, pentru identificarea și corectarea rapidă a eventualelor neconformități.

A fost modernizat și sistemul de curățenie, prin introducerea unor echipamente speciale și a unor cărucioare profesioniste în toate secțiile spitalului. Au fost amenajate și noi spații dedicate depozitării materialelor de curățenie, ca parte a măsurilor pentru menținerea igienei și prevenirea infecțiilor.

Modernizarea a vizat și dotările logistice și condițiile de lucru: au fost achiziționate tărgi electrice de tip EasyMove, echipamente pentru blocurile operatorilor și personalului, precum și 800 de seturi complete de lenjerie de pat. Pentru confortul pacienților, 75 de televizoare primite prin donație au fost puse în funcțiune, iar în spațiile spitalului au fost instalate bănci și dozatoare de apă.

Bilanțul clubului timișorean a fost completat de trei titluri naționale individuale, obținute de reprezentanții săi la mesele de joc.

Bronz pentru fete, după victorii în fața campioanelor

Echipa feminină a Medicinii Timișoara a avut un parcurs remarcabil în Superligă, reușind două victorii de prestigiu împotriva unor adversare de top.

Încă din prima etapă, timișorencele au învins formația Arnia ChessIT, campioana en-titre. Un alt succes important a venit în runda a treia, când Medicina s-a impus în fața CSM Iași 2020, principala favorită a competiției și echipa care avea să câștige titlul național în acest an.

La finalul întrecerii, formația timișoreană a ocupat locul al treilea, intrând în posesia medaliilor de bronz. Echipa a fost alcătuită din Lu Miaoyi, Mihaela Sandu, Angela Dragomirescu și Maria-Antonia Aldea.

Performanța colectivă a fost dublată de un succes individual important. Lu Miaoyi a câștigat titlul național la masa întâi, devansându-le în clasament pe georgienele Nino Batsiashvili și Lela Javakhishvili, precum și pe italianca Marina Brunello.

Parcurs fără înfrângere și promovare pentru echipa masculină

În Divizia A masculină, CS Studențesc Medicina Timișoara a demonstrat constanță și forță pe parcursul întregii competiții. Formația a încheiat cele nouă meciuri fără înfrângere, cu un bilanț de opt victorii și o remiză.

Rezultatul asigură revenirea echipei în elita șahului românesc, după doi ani în Divizia A, și confirmă valoarea unui lot format din Christian-Arrydan Tamas, Mihai-Lucian Grünberg, Ranko Szuhanek, Daniel-Cristian Pădurean, Radu Țâmpea, Ioan-Radu Dima și David Cristian Radu.

Succesul echipei a fost completat de două titluri naționale individuale. Christian-Arrydan Tamas și Radu Țâmpea s-au clasat pe primul loc la mesele la care au evoluat, contribuind la un bilanț de trei distincții individuale pentru clubul timișorean.

Studenții la medicină, parte importantă a echipei

Un aspect aparte al participării formației masculine îl reprezintă prezența în lot a trei studenți la medicină: Ioan-Radu Dima și Daniel-Cristian Pădurean, ambii studenți la Universitatea de Medicină și Farmacie „Victor Babeș” din Timișoara, precum și Radu Țâmpea, student la UMF „Iuliu Hațieganu” din Cluj-Napoca.

Acesta din urmă a confirmat valoarea lotului și, la nivel individual, a cucerit unul dintre cele trei titluri naționale obținute de reprezentanții clubului.

Rezultatele de la Eforie Nord confirmă poziția importantă a CS Studențesc Medicina Timișoara în șahul românesc, atât în competiția feminină, cât și în cea masculină, unde promovarea în Superligă reprezintă unul dintre principalele repere ale acestei ediții.

Calendarul competițional continuă în perioada 20–22 noiembrie, când sunt programate Campionatele Naționale pe Echipe la șah rapid și blitz, la Otopeni. Reprezentanții Medicinii Timișoara vor avea astfel o nouă ocazie de a-și demonstra valoarea în competițiile naționale.

Ce sunt, de fapt, dezechilibrele musculare?

Un dezechilibru muscular apare atunci când există o diferență anormală între forța, flexibilitatea, activitatea sau controlul neuromuscular al unor grupe musculare care participă împreună la o mișcare. Un mușchi poate fi suficient de puternic, dar să fie hiperactiv, scurtat sau folosit excesiv, în timp ce altul nu este recrutat eficient.

Un exemplu ar fi regiunea umărului, fiindcă dacă anumite structuri musculare sunt suprasolicitate și stabilizatorii scapulei nu participă suficient la mișcare, umărul poate începe să se miște diferit. Persoana poate să nu observe inițial nimic, dar în timp pot apărea tensiune, limitarea mobilității sau durere.

Cum ajungem să dezvoltăm un dezechilibru muscular?

De cele mai multe ori, procesul începe fără să ne dăm seama. Cele mai frecvente cauze sunt:

• sedentarismul și statul prelungit pe scaun
• pozițiile vicioase menținute timp îndelungat
• antrenamentul dezechilibrat, lipsa exercițiilor pentru anumite grupe musculare
• revenirea prea rapidă la sport după o accidentare
• durerea, care determină organismul să evite anumite mișcări
• intervențiile chirurgicale sau perioadele lungi de imobilizare
• practicarea unui sport care solicită predominant aceleași tipare de mișcare.

Statul la birou câte 7-8 ore pe zi, lipsa activității fizice, mersul predominant pe aceeași parte, practicarea unui singur tip de sport sau repetarea acelorași mișcări la locul de muncă pot modifica, în timp, modul în care anumite grupe musculare sunt solicitate.

Pe de altă parte nu doar lipsa mișcării poate fi o problemă, la fel poate fi și excesul de mișcare, atunci când este prost distribuit, poate duce la dezechilibre.

De pildă, o persoană care merge la sală și antrenează constant musculatura pe care o vede în oglindă, dar acordă mai puțină atenție musculaturii spatelui, stabilizatorilor umărului sau musculaturii profunde a trunchiului. Din exterior, poate părea foarte bine antrenată, însă modul în care corpul gestionează o mișcare complexă poate fi mai puțin eficient.

La fel se poate întâmpla și în sport: un tenismen folosește repetitiv anumite mișcări ale brațului dominant, un fotbalist solicită foarte mult membrele inferioare, un alergător repetă de mii de ori același tipar de mișcare. Corpul se adaptează la ceea ce îi cerem în mod repetat.

Ce se întâmplă după o accidentare?

Dezechilibrele musculare apar foarte des și după traumatisme sau intervenții chirurgicale.

Spre exemplu, după o intervenție la nivelul genunchiului, pacientul poate începe să protejeze inconștient membrul respectiv: îl încarcă mai puțin, evită anumite mișcări și transferă o parte mai mare din greutate pe celălalt membru.

În plus, durerea și inflamația pot reduce activarea musculară. În special cvadricepsul după anumite leziuni ale genunchiului, poate fi activat mai greu. Astfel, pacientul poate pierde forță nu pentru că nu și-a mai folosit mușchiul, ci și pentru că sistemul nervos nu îl mai recrutează la fel de eficient.

Dacă această situație persistă, corpul învață un nou mod de a se mișca, iar recuperarea nu înseamnă doar să recâștigăm forța unui mușchi, ci și să-l învățăm din nou să participe corect la mișcare.

Un mușchi poate fi „puternic”, dar să nu funcționeze bine

Putem avea un mușchi suficient de puternic la un test izolat, dar care nu este activat la momentul potrivit în timpul unei mișcări. Putem avea, de asemenea, un mușchi care este permanent tensionat, fără ca acest lucru să însemne că este neapărat „puternic”.

De exemplu, musculatura cervicală poate deveni foarte tensionată la o persoană care lucrează mult la calculator. Faptul că acei mușchi sunt permanent contractați nu înseamnă că sunt și eficienți.

Dimpotrivă, ei pot ajunge să lucreze aproape continuu pentru a menține poziția capului, în timp ce alte structuri participă insuficient la controlul postural. De aici pot apărea senzația de „gât încordat”, dureri între omoplați, oboseală musculară sau chiar dureri de cap la unele persoane.

La nivelul membrului inferior, trebuie să existe o bună coordonare între șold, genunchi și gleznă. Musculatura fesieră contribuie la controlul poziției femurului și bazinului, musculatura coapsei controlează extensia și stabilitatea genunchiului, iar glezna influențează modul în care membrul inferior preia și transmite forțele. Dacă una dintre aceste verigi nu funcționează eficient, celelalte pot compensa.

Dacă musculatura fesieră nu controlează suficient poziția bazinului și a femurului, alte structuri pot ajunge să compenseze. În anumite mișcări, genunchiul poate avea tendința de a se deplasa spre interior, crescând solicitarea asupra unor structuri articulare și musculare.

Mișcarea este mult mai complexă și poate fi influențată de mobilitatea gleznei, anatomia individului, controlul motor, tehnica de execuție și chiar oboseala.

Ce legătură are postura cu dezechilibrul muscular?

Postura este unul dintre locurile în care dezechilibrele musculare pot deveni vizibile. De exemplu, la o persoană care petrece multe ore la birou, anumite grupe musculare pot fi menținute perioade lungi într-o poziție scurtată, în timp ce altele sunt solicitate insuficient. Pot apărea astfel modificări ale poziției capului, umerilor și coloanei toracale.

De asemenea, se pot dezvolta limitări de mobilitate la nivelul șoldurilor, rigiditate toracică și modificări ale modului în care este recrutată musculatura abdominală, lombară și fesieră.

Corpul uman este adaptabil; devine problematic atunci când primește foarte puține ocazii să facă altceva și atunci când o anumită poziție este menținută excesiv și este asociată cu durere.

Uneori, două persoane pot avea aceeași postură, dar cauze complet diferite. Una poate avea o limitare de mobilitate, alta o problemă de control motor, iar alta pur și simplu o adaptare fără semnificație patologică.

Poate un dezechilibru muscular să provoace durere?

Un dezechilibru muscular poate să provoace durere, dar nu trebuie să presupunem că orice durere este cauzată de un dezechilibru muscular. Durerea este mult mai complexă și poate avea cauze articulare, musculare, neurologice, inflamatorii sau poate apărea în urma unei suprasolicitări.

În cazul dezechilibrelor musculare, problema poate apărea atunci când anumite structuri sunt nevoite să lucreze mai mult decât ar trebui. Un mușchi care participă permanent la o mișcare sau care încearcă să stabilizeze o regiune poate deveni obosit și tensionat. În timp, persoana poate începe să evite anumite mișcări din cauza disconfortului, iar evitarea mișcării poate duce la și mai puțină forță și mobilitate. Din acest motiv, tratarea exclusivă a zonei dureroase nu este întotdeauna suficientă; uneori este necesar să înțelegem de ce acea zonă a ajuns să fie suprasolicitată.

Cum identificăm un dezechilibru muscular?

Nu există un singur test care să ne spună că o persoană are „dezechilibre musculare”. În kinetoterapie, evaluarea poate însemna observarea posturii, testarea mobilității articulare, a forței, a flexibilității și a controlului motor. Uneori analizăm mersul, urcatul și coborâtul scărilor, genuflexiunea, ridicarea de pe scaun sau alte mișcări care reproduc activitatea pentru care pacientul are dificultăți. Observăm, de asemenea, ambele membre și încercăm să identificăm tiparele de compensare.

Corpul trebuie privit în contextul în care este folosit, deoarece un pacient care lucrează opt ore la birou nu va fi evaluat în același mod ca un fotbalist, un alergător sau o persoană care a trecut recent printr-o intervenție chirurgicală.

Se rezolvă prin stretching sau prin întărire?

Un mușchi nu trebuie întotdeauna întins doar pentru că este tensionat. Uneori tensiunea este chiar răspunsul organismului la o lipsă de stabilitate sau la o solicitare prea mare. La fel, nu trebuie să întărim automat orice mușchi pe care îl considerăm slab fără să înțelegem de ce este slab și ce rol are în mișcare.

În funcție de cauză, recuperarea poate presupune mobilitate, stretching, exerciții de forță, exerciții de control motor, propriocepție, reeducarea unui anumit tipar de mișcare sau combinația acestora.

Obiectivul este să obținem o distribuție cât mai eficientă a forțelor în timpul mișcării și ca fiecare structură să poată contribui suficient și la momentul potrivit. Cea mai importantă idee este că organismul funcționează ca un sistem și corpul nu este o colecție de mușchi independenți.

De aceea, în kinetoterapie nu urmărim doar „ce mușchi doare?”, ci și „cine lucrează prea mult, cine lucrează prea puțin și ce se întâmplă cu mișcarea atunci când acel sistem este solicitat?”
Corpul trebuie antrenat să funcționeze mai bine, motiv pentru care recuperarea medicală nu ar trebui redusă la tratarea zonei în care doare.

Un genunchi dureros poate avea nevoie de exerciții pentru șold și gleznă. Un umăr dureros poate necesita atenție asupra mobilității toracice și controlului scapular. O persoană cu dureri lombare poate avea nevoie să își îmbunătățească mobilitatea șoldurilor, forța trunchiului sau modul în care execută anumite mișcări. Nu pentru că problema se află în altă parte, ci pentru că mișcarea este rezultatul colaborării mai multor segmente.

Dezechilibrele musculare nu apar peste noapte și, de cele mai multe ori, nu dispar doar printr-un singur exercițiu. Ele sunt rezultatul modului în care corpul se adaptează la activitățile, pozițiile și solicitările pe care le repetăm zi de zi.

Cel mai important lucru este să nu încercăm să „reparăm” fiecare diferență pe care o observăm. Corpul nu este perfect simetric și nici nu trebuie să fie, dar este esențial ca diferențele existente să nu împiedice mișcarea și funcționarea normală.

Prin evaluare corectă și exerciții adaptate, putem îmbunătăți forța, mobilitatea, controlul și coordonarea, astfel încât organismul să nu mai fie nevoit să compenseze permanent. Nu trebuie să avem aceeași forță în fiecare mușchi; trebuie să avem suficientă forță și control acolo unde corpul are nevoie de ele. Uneori corpul are nevoie, înainte de toate, să învețe din nou cum să se miște.

INVESTIȚII:

Lucrări semnalizări rutiere:

În caz de vreme nefavorabilă nu vor putea fi executate unele lucrări, așa cum sunt ele prevăzute în programul zilnic de lucrări, acestea urmând a fi reprogramate;

– În cazul producerii unor evenimente rutiere lucrările de reparații și înlăturare a daunelor vor fi prioritare față de programul zilnic propus;

– În cazul primirii unor avize de lucrări cu caracter urgent acestea vor fi prioritare față de programul zilnic propus.