Fiziokinetoterapeutul Radu Butu ne spune că puține activități fizice au reputația pe care o are înotul. Multe persoane îl consideră „cel mai complet sport”, o soluție sigură pentru dureri articulare, recuperare sau menținerea sănătății.
Fiziokinetoterapeutul Radu Butu ne povestește de această dată despre tendonul lui Ahile, cel mai puternic tendon din corpul uman, care are un rol esențial în mers, alergare și sărituri. Din păcate, tocmai datorită solicitării intense la care este supus, el poate suferi o leziune gravă, cum ar fi ruptura, iar atunci viața de zi cu zi devine foarte dificilă.
Diastaza abdominală (sau diastasis recti) este o afecțiune care apare atunci când mușchii drepți abdominali – cei care formează „pătrățelele” – se depărtează >2 cm pe linia mediană, pentru că țesutul conjunctiv care îi leagă (linia albă) se subțiază și se întinde.
Fiziokinetoterapeutul Radu Butu ne explică în acest articol că electroterapia și kinetoterapia sunt două metode diferite de tratament, dar ambele au același scop: recuperarea completă, sigură și mai rapidă a pacienților.
Tenosinovita de Quervain reprezintă o patologie care implică prinderea tendoanelor care afectează primul compartiment dorsal al încheieturii mâinii. În această afecțiune, se dezvoltă îngroșarea și degenerarea mixoidă a tecilor tendinoase din jurul abductorului lung al policelui și extensorului scurt al policelui. Degenerarea mixoidă este un proces patologic în care țesuturile conjunctive (în special colagenul) sunt înlocuite parțial sau total de o substanță gelatinoasă, care seamănă cu mucusul.
Durere, amorțeli, slăbiciune în mâini? Află tot ce trebuie să știi despre sindromul de tunel carpian
Amorțeli inexplicabile în degete, dureri, dificultăți în a ține obiecte mici – toate acestea pot părea banale la început. Însă atunci când apar frecvent și se agravează, pot indica o afecțiune des întâlnită, însă ignorată: sindromul de tunel carpian. Fiziokinetoterapeutul Radu Butu, care are o experiență de peste un deceniu în acest domeniu, ne spune mai multe despre această afecțiune.
Ați călcat strâmb? Ați simțit o „smucitură” la gleznă, urmată de durere și umflătură? Este posibil să fi suferit o entorsă de gleznă – una dintre cele mai frecvente accidentări musculo-scheletale, întâlnită la sportivi, dar și în activitățile cotidiene.
În recuperarea medicală, succesul nu depinde doar de exerciții bine alese sau de experiența terapeutului, ci și de capacitatea de a evalua obiectiv starea pacientului. Una dintre cele mai valoroase metode de evaluare este măsurarea forței musculare. Măsurarea forței are implicații majore asupra modului în care se construiește, adaptează și urmărește un plan de tratament eficient, spune fiziokinetoterapeutul Radu Butu.
Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente afecțiuni din lume, afectând până la 80% dintre adulți la un moment dat în viață. Fie că este vorba despre dureri lombare cronice, iradieri în picioare sau rigiditate matinală, tratamentele conservatoare, în special exercițiile fizice, rămân una dintre cele mai eficiente soluții, explică fiziokinetoterapeutul Radu Butu. Două dintre cele mai cunoscute metode de exerciții pentru tratamentul durerilor lombare sunt metodele McKenzie și Williams. Deși au scopuri comune, cele două abordări folosesc concepte și exerciții diferite.
Fractura de platou tibial reprezintă o leziune serioasă a articulației genunchiului, afectând porțiunea superioară a tibiei. Această fractură este importantă nu doar pentru că implică un os major de sprijin, ci și pentru că afectează direct suprafața articulară a genunchiului. O recuperare atentă și bine planificată este esențială pentru a reveni la activitățile zilnice și, eventual, la sport, explică fiziokinetoterapeutul Radu Butu.
Agenda
În diferite părţi ale lumii există anumite destinaţii în care doar bărbaţii au acces. Motivele sunt diverse: de la credinţe religioase, la restricţii istorice ori sociale. Iată cinci astfel de locuri.
Ştiri din Timiș
Asociația Culturală Pusta, în parteneriat cu Episcopia Romano-Catolică și Facultatea de Muzică și Teatru a Universității de Vest din Timișoara (UVT), invită publicul la Concertul de Crăciun 2025. Evenimentul va avea loc duminică, 14 decembrie, de la ora 17, în Biserica Romano-Catolică „Sfântul Gerard” din Cenad.
Mapamond
Un incendiu izbucnit într-un club de noapte din renumita destinație turistică Goa, în India, a provocat moartea a cel puțin 25 de persoane, între care patru turiști, au anunțat autoritățile locale, citate de CNN.
Ştiri din Timiș
Aurelia Marcoane, psiholog clinician și psihoterapeut integrativ, explică pentru Tion fenomenul economia aparențelor: de ce părem bogați, dar trăim mai săraci emoțional și financiar ca oricând.
Ştiri din Timiș
Timișenii sunt invitați duminică, 14 decembrie, de la ora 12, la o nouă ediție a evenimentului „Poveste de Crăciun în Charlottenburg”. Este o manifestare care celebrează tradițiile locale și atmosfera autentică a sărbătorilor de iarnă.
Turism
Există locuri pe hartă care par inventate. Insula South Georgia, o fâșie lungă de 160 de kilometri aruncată în Atlanticul de Sud, între Antarctica și extremitatea Americii de Sud, e unul dintre ele.
Ştiri din Timiș
Atmosferă de sărbătoare într-un decor feeric, plin de lumini, distracție și bucurie. La Muzeul Satului Bănățean de la Pădurea Verde s-a deschis, sâmbătă, de Moș Nicolae, Lights of the Village.
5