tion.ro Web analytics

Tion
Tion
FOTO. Sporturile de iarnă: importanță, pregătire prin kinetoterapie și prevenirea accidentărilor
Sporturile de iarnă sunt asociate cu mișcarea în aer liber, relaxarea și vacanțele active. Schiul, săniușul, snowboardingul, patinajul sau drumețiile pe zăpadă sunt activități care aduc beneficii importante pentru sănătate, dar care implică și un risc crescut de accidentare, mai ales atunci când sunt practicate fără o pregătire fizică adecvată.
Masaj vs kinetoterapie – care te ajută cu adevărat? Două abordări diferite pentru sănătatea ta
Durerile de spate, de gât, umeri sau genunchi sunt printre cele mai frecvente motive pentru care oamenii caută ajutor. De multe ori, alegerea se face între două opțiuni bine cunoscute: masaj sau kinetoterapie. Deși ambele pot reduce durerea, fiecare acționează prin mecanisme diferite și au roluri distincte în recuperare.
Ce înseamnă de fapt un spasm muscular și ce facem când apare? De ce apar contracturile bruște, dureroase și cât de grave pot fi?
Un spasm muscular poate transforma o zi banală într-una chinuitoare în doar câteva secunde. Apare brusc, uneori din senin, alteori în timpul nopții, și te poate lăsa blocat, fără să înțelegi exact ce s-a întâmplat. Deși mulți le numesc contracturi sau cârcei, spasmul muscular este un fenomen mult mai complex decât pare.
Mersul pe jos ca medicament: cât și cum trebuie să mergem pentru o inimă sănătoasă?
Într-o lume dominată de scaune ergonomice, birouri statice și ecrane care ne țin captivi ore întregi, mersul pe jos a devenit una dintre cele mai subestimate activități fizice. Multe persoane îl consideră ceva banal și prea simplu pentru a avea un impact real asupra sănătății. Cercetările ultimilor ani arată că mersul pe jos este unul dintre cele mai eficiente medicamente, accesibile și sigure pentru sistemul cardiovascular, explică fiziokinetoterapeutul Larisa Varhanioschi.

Azi în Timișoara

Ce facem astăzi, 17 ianuarie 2026, în Timișoara?
Sâmbătă, 17 ianuarie, puteți participa la un atelier de tricotat, să mergeți la teatru, la film sau să vizitați expoziții.

Capitală Culturală

„Familia Tót” ca-n Banat: prima reprezentație cu public, la Teatrul Maghiar din Timișoara
Teatrul Maghiar de Stat „Csiky Gergely” din Timișoara propune o primă reprezentație cu public a spectacolului „Familia Tót”, de Örkény István, în regia lui Horváth Hunor, marți, 27 ianuarie 2026, de la ora 17:45, în Sala Mare.

Mapamond

Trump ridică miza: tarife vamale pentru țările care refuză controlul SUA asupra Groenlandei
Donald Trump a declarat că ar putea impune tarife țărilor care se opun preluării Groenlandei de către SUA, invocând motive de securitate națională. Declarațiile vin în contextul în care trimisul său special susține că Washingtonul este hotărât să preia insula, iar o delegație bipartizană a Congresului american se află la Copenhaga pentru a reduce tensiunile cu Danemarca și Groenlanda. 1

Cinema

Filmul săptămânii: „Sentimental Value”, drama norvegiană premiată la Cannes, despre o familie și alegerile care o definesc
Recomandarea de film din această săptămână este „Sentimental Value”, revenirea regizorului Joachim Trier după succesul peliculei „The Worst Person in the World”. De această dată acesta aduce pe marile ecrane o poveste despre două surori, care se reîntâlnesc cu tatăl lor îndepărtat și trebuie să înfrunte secretele, regretele și alegerile care le-au modelat viețile.

Ştiri din Timiș

Campanie de donare de sânge la Giroc. Un gest care poate salva până la trei vieți
Primăria Comunei Giroc, în colaborare cu Centrul Regional de Transfuzie Sanguină Timișoara (CRTS), organizează o campanie de donare de sânge în 2 februarie, între orele 8:00 și 13:00, la Căminul Cultural Giroc.

Ştiri din Timiș

Pregătire gratuită pentru BAC și orientare în carieră: UVT, alături de elevi și în 2026
Universitatea de Vest din Timișoara (UVT) continuă și în 2026 programul „UVT pentru elevi”, oferind sprijin gratuit elevilor din întreaga țară. Proiectul include sesiuni de pregătire pentru examenul de bacalaureat, webinare de dezvoltare personală, concursuri educaționale și consiliere individuală în carieră.

Eveniment

Incendiu la Cenei: o fată și o femeie rănite și transportate la spital cu arsuri
Momente de panică după-amiază în comuna Cenei, unde un incendiu izbucnit într-o bucătărie a rănit două persoane, o persoană adultă și o minoră.

Sănătate

Președinta CMR în vizită la Spitalul Județean Timișoara. Discuții despre malpraxis, burnout și lipsa medicilor de familie
Președinta Colegiului Medicilor din România (CMR), prof. univ. dr. Cătălina Poiană, a efectuat vineri, 16 ianuarie, o vizită la Spitalul Clinic Județean de Urgență „Pius Brînzeu” din Timișoara, unde s-a întâlnit cu conducerea unității, șefi de secție și medici. Discuțiile au vizat teme importante pentru sistemul medical românesc, precum malpraxisul, medicina defensivă, burnout-ul în rândul personalului medical și lipsa medicilor de familie. 3

Tion.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.

Pentru detalii apasati aici