1. Pentru a elimina bacteriile sau alţi factori iritanţi, beţi zilnic 6-8 pahare de apă pentru ca urina să devină deschisă la culoare.
2. Reduceţi consumul de cofeină şi alcool care pot irita tractul urinar.
3. Nu amânaţi urinatul. Dacă urina rămâne mult timp în vezică, se pot instala bacteriile.
4. Nu purtaţi lenjerie intimă strâmtă sau groasă dacă suferiţi de cistite repetate.
5. Evitaţi băile cu săruri, cu spumant şi deodorantele care pot irita uretra.
6. Schimbaţi des tampoanele sau tampaxurile.
7. Ca să preveniţi ca bacteriile să adere la peretele vezical, beţi zilnic suc de afine, cunoscute pentru proprietăţile lor antiinflamatorii.
