Bun venit, 2014!

Bun venit, 2014!

06.01.2014 | Începuturile ne dau o stare de libertate, încredere și determinare. Parcă mai mult decât în alte situații, în pragul unui nou început, ne simțim mai tineri, mai creativi și mai pozitivi.
Ce sa mananc zilele acestea, ce sa mananc dupa Sarbatoarea Craciunului?

Ce sa mananc zilele acestea, ce sa mananc dupa Sarbatoarea Craciunului?

29.12.2013 | Și cei ce dețin „cultul cumpătării" în modul în care se hrănesc, au exagerat zilele trecute, sunt convinsă. Este și firesc, sărbători, mese întinse, timp liber, cei dragi aproape, iată toate cele ce au îngăduit răsfățul culinar, nu-i așa?
Despre ce as putea sa scriu acum, despre ce vorbeste toata lumea? Da! Vine Craciunul!

Despre ce as putea sa scriu acum, despre ce vorbeste toata lumea? Da! Vine Craciunul!

23.12.2013 | Doamne, și nu e altă perioadă mai frumoasă ca aceasta, nu-i așa? Mai mult ca oricând, putem să vorbim acum despre deschiderea noastră sufletească, de empatia cu cei dragi și nu numai, de inimile noastre pline de dăruire și iubire.
Muraturi, da sau nu?

Muraturi, da sau nu?

16.12.2013 | Este greu să spun: „nu, nu murături!" într-o perioadă din an în care acestea sunt prezente în tiparele noastre de alimentație, în cămările noastre, cu siguranță! Însă, pot să vă fac atenți la ce fel de murături să consumați și ce valoare nutrițională au acestea.
Ne face bine sa bem vin la masa?

Ne face bine sa bem vin la masa?

09.12.2013 | Unii dintre noi nu consumă deloc alcool, alții fac excese, fiind dependenți de „licorile magice” ce par a îndepărta „realitatea” de toate cele „din realitate”…toate cele ce le dorim îndepărtare, conștient sau mai puțin conștient. Nu știm de funcționează sau nu și  nu acesta este subiectul articolului prezent.
A venit iarna!

A venit iarna!

02.12.2013 | Ne bucurăm sau nu, ne place sau nu, ea a venit și frigul de afară ne poftește să stăm mult în interior... În interiorul întregii noastre ființe, poate fi un gând pentru fiecare dintre noi, de ce nu? Este timpul pentru introspecții, este timpul pentru apropiere, temperatura de afară ne îndeamnă să ne apropiem și de cei din jur mai mult, mai „cald", mai cu timp...
Ciocolata, prieten sau nu al starii noastre psihice bune?

Ciocolata, prieten sau nu al starii noastre psihice bune?

27.11.2013 | Pofta de dulce trădează dependenţa lui, iar dependenţele nu ne fac bine. Un aliment folosit în exces crează dependenţă, iar cele ce pot fi folosite în exces conţin, cum este de înţeles, ceva ce ne fac dependenţi, ce ne fac să dorim mereu şi mereu acelaşi desăvârşit gust, nu-i aşa?
Vorbesc batranii despre post, despre lasatul Postului? Da...

Vorbesc batranii despre post, despre lasatul Postului? Da...

18.11.2013 | Vorbesc și tinerii despre post, despre o perioadă de curățire, de detoxifiere bine primită în această perioadă? Da... Vorbește creștinitatea de o perioada de post și rugăciune? Tradiții vechi de când lumea...
Cafeaua noastra cea de toate zilele!

Cafeaua noastra cea de toate zilele!

11.11.2013 | Pentru a fi cât mai aproape de realitatea științifică privind consumul de cafea, cât mai departe de informații amăgitoare ori neexplicate just, am adunat datele acestui articol din lumea academică, din cercetarea la nivel mondial asupra importanței conștientizării unui obicei social, deloc în ajutorul ori avantajul nostru, cu adevărat!
SANATATEA, cum am putea noi defini starea de sanatate?

SANATATEA, cum am putea noi defini starea de sanatate?

05.11.2013 | Cea mai renumită și, fără îndoială, cea mai respectată încă definiție a sănătății, este aceea dată de Organizația Mondială a Sănătății, apărută în preambulul constituirii ei, către sfârșitul anilor ’40. Ea sună cam așa: „Sănătatea e o stare totală de bunăstare fizică, mentală și socială, și nu doar lipsa bolii sau a infirmității fizice”.
Ce suplimente nutriţionale folosim pentru a ne echilibra alimentaţia?

Ce suplimente nutriţionale folosim pentru a ne echilibra alimentaţia?

31.10.2013 | Consumul de suplimente alimentare, o problemă sau o întrebare pentru mulţi dintre noi, acum în cumpăna dintre cele 2 mari căi, una ce vizează o alimenţie cât mai naturală, bio, fără procesări termice sau chimice (curentul raw vegan), pe de o parte şi pe de altă parte nuanţa tot mai accentuată a celor ce spun în gura mare: viitorul nutriţional al omenirii constă în tot mai puţine alimente şi în tot mai multe suplimente. Vom ajunge să ne hrănim cu un pumn de pastile pe zi, acesta este viitorul nostru nutriţional.
Cu ce ne hranim la locul de munca in prima parte a zilei?

Cu ce ne hranim la locul de munca in prima parte a zilei?

23.10.2013 | Lucrăm într-un birou, într-o poziție statică, fără efort fizic, ci doar cu un consum intelectual? Dacă da, atunci, pentru a învăța să te dozezi ca și energie și să ai un randament bun întreaga zi, te invit să ai atenție față de următoarele aspecte punctate, pentru ca informația să fie ușor accesibilă si rapid de însușit:
Despre APA -  importanta ei si modul in care ne hidratam optim

Despre APA - importanta ei si modul in care ne hidratam optim

18.10.2013 | Dacă m-ar întreba cineva care este prima discuție ce o port în cabinet cu pacienții mei, aș răspunde fără ezitare: le vorbesc despre APĂ! Nu putem vorbi de un început în cunoașterea și reglarea dietei personale, în acumularea de noțiuni de sănătate și prevenție a bolilor prin dieta zilnică, fără să știm despre cât este de important consumul de apă, ce fel de apă să consumăm, când anume - pe perioada de derulare a unei zile - şi câtă apă să bem într-o zi.
Hrana pentru creier

Hrana pentru creier

12.10.2013 | Modul în care gândim, simțim și trăim este influențat de modul în care ne hrănim, adică de ce anume mâncăm! Creierul și funcționarea lui sunt în strânsă legătură cu hrana de zi cu zi!
Bun simt in alimentatie

Bun simt in alimentatie

01.10.2013 | În alimentație, dragii mei,  avem mare nevoie de BUN SIMȚ!!! Fără “bunul simț”, toate se revarsă necontrolat în adaptarea și în armonia noastră. Noi nu  avem o competiție cu mâncarea noastră, avem doar o legătură de dăruire și bucurie, într-un 'simț bun', spre a înțelege ce ne face și ce nu ne face bine.
Invatam sa traim in ficare zi, invatam sa ne bucuram si invatam cum sa mancam...

Invatam sa traim in ficare zi, invatam sa ne bucuram si invatam cum sa mancam...

18.09.2013 | Să trăim sănătoşi şi frumoşi presupune un calcul al caloriilor, oare, o verificare constantă a greutăţii- Aşa să fie? Nu e nevoie să numărăm caloriile, să ne uităm mereu în oglindă sau să cheltuim bani pe medicamente. "Accestea sunt simptome ale unui comportament compulsiv." Ceea ce este cu adevărat important este deplina conştiinţă, atenţia către ce simţim şi gândim.
Inapoi
1234  
Inainte