Obezii care fac sport trăiesc mai mult decât slabii sedentari

Obezii care fac sport trăiesc mai mult decât slabii sedentari
Adultii peste 60 de ani care au o conditie fizica mai buna traiesc mai mult decât cei care au o conditie fizica mai slaba, indiferent de greutatea lor corporala.

Se stie ca obezitatea sau inactivitatea creste riscul unui deces, cel putin la adultii de pâna la 60 de ani. Este însa acest lucru adevarat si pentru cei care au depasit vârsta de 60 de ani? Xuemei Sui, de la Universitatea din Carolina de Sud, din Columbia (Statele Unite), a studiat corelatiile dintre conditia fizica (în mod special cea cardiorespiratorie), greutatea corporala (indexul masa-corporala) si riscul de deces.

Studiul a fost efectuat pe 2.603 subiecti care aveau o vârsta de peste 60 de ani, între anii 1979-2001. Pe parcursul celor 12 ani de monitorizare, 450 de subiecti au decedat. Cercetatorii au observat ca cei decedati au avut o conditie fizica mai scazuta decat restul, ceea ce implica automat un risc mai mare pentru bolile cardiovasculare.

Conditia fizica a scazut riscul de deces atât pentru subiectii cu un indice normal masa-corp, cât si pentru cei cu un indice ridicat masa-corp, incluzând pacientii obezi. Chiar si numai o plimbare zilnica de 30 de minute este suficienta pentru a intra în rândul celor care au o conditie fizica buna.

Ceea ce este surprinzator desigur, este faptul ca greutatea corporala nu pare sa fie foarte importanta in acest grup de subiecti peste 60 de ani. Aceste rezultate subliniaza înca o data importanta conditiei fizice, spun specialistii. Exercitiile fizice regulate reduc riscul de deces, inclusiv în subiectii obezi, si aceasta si pentru cei cu vârste de peste 60 de ani.
Sursa: Gardianul



0Comentarii

Herzlichen Dank für Ihren Kommentar - dieser wird nach einer Prüfung von uns freigeschaltet. Beachten Sie, dass dies gerade an Wochenenden etwas länger dauern kann. Kommentare von registrierten Usern werden sofort freigeschaltet - hier registrieren!

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici !