Articole scrise de Lavinia Bratu


Cum putem sa ne recapatam starea de bine si sanatatea

Cum putem sa ne recapatam starea de bine si sanatatea

07.05.2018 | Fructele, legumele, plantele aromatice, algele marine, condimentele - toate sunt un „hobby drăgălaș”, cu care ne putem ocupa fiecare dintre noi, până când oamenii de știință vor descoperi remediile multor boli la care încă nu avem vindecare. Dar, oare, chiar acest „hobby drăgălaș” poate deține adevăratele remedii împotriva îmbolnăvirilor sau în vindecare? Ele previn și vindecă mare parte dintre acestea? Poate că puterea lor de prevenție și vindecare acționează pe un nivel la care noi nici nu avem puterea încă de integrare a lor. Și totuși, noi știm de proprietățile lor, dar nu știm să profităm la maxim de puterea acestora.
Mobilizeaza-te si scapa de kilogramele in plus!

Mobilizeaza-te si scapa de kilogramele in plus!

30.04.2018 | Dacă ai probleme cu greutatea ești provocat să faci ceva, nu poți lăsa kilogramele în plus să-ți afecteze starea de sănătate. Așa se întâmplă, după câteva kilograme în plus încep să apară tot felul de disfuncții ale tubului digestiv, ale aparatului cardio-vascular, este afectat pancreasul, sistemul nervos. Se poate ajunge ușor la diabet, depresii, dislipidemii sau chiar cancer. Nu ai voie să te complaci în această stare. Strig tare să mă auzi și să înțelegi că trebuie să faci ceva!
Reteta de viata buna: bunul-simt

Reteta de viata buna: bunul-simt

16.04.2018 | Transformarea omului este cumva îngrijorătoare. Parcă pierdem din suflet și câștigăm o stare apropiată unei mașini de consum, pentru care vitaminele, dietele de slăbit, pastilele pentru tot felul de stări sunt consecințele unei igiene precare a vieții. Speculațiile și realizarea de profit material vin în imediată vecinătate a acestor consecințe de viață. Ca unui copil, ne sunt prezentate prin diferite canale, care sunt cele mai bune produse pe care să le consumăm. Mai poate fi vreo îndoială că manipularea face parte din igiena noastră de viață? Dar oare noi de ce ne lăsăm manipulați și încurajăm acest sistem nefavorabil? Unde este bunul nostru simț, dacă ei, ceilalți, l-au pierdut pe al lor? 2
Zece remedii ce lupta impotriva depresiei

Zece remedii ce lupta impotriva depresiei

02.04.2018 | Chiar dacă nu ai fost niciodată deprimat, cu siguranță cunoști măcar o persoană care s-a aflat în această condiție. Nu cred că există nimeni care să nu fi simțit sau să fi auzit măcar o dată pe cineva spunând: „Sunt deprimat!” Cei care nu au trecut prin astfel de situații, confundă starea depresivă cu un sentiment efemer al tristeții, iar cei care suferă de depresie sunt pentru ei persoane de neînțeles: „Cum adică să nu poți să te înveselești și tu puțin?” Adevărul este că există o mare diferență între o stare trecătoare de melancolie și depresia clinică. Acesta din urmă chiar trebuie luată în serios! Unele persoane nici nu pot descrie starea în care se află, iar alții mărturisesc o stare lipsită de sens și dorință de viață, fiind lipsiți de orice speranță.
Patru secrete pentru a creste nivelul de energie

Patru secrete pentru a creste nivelul de energie

19.03.2018 | Descoperiți câteva secrete pentru creșterea nivelului de energie.
Sucul de morcov - „aur de 24 de carote”

Sucul de morcov - „aur de 24 de carote”

05.03.2018 | Zilele acestea m-a luat și pe mine gripa: formă urâtă, stat în casă, lipsită de energie, cam așa s-au derulat câteva zile. Atentă la mine, cum mă simt și ce mi-ar face bine să consum, mi-a fost ușor să-mi dau seama de beneficiul enorm adus stării generale, consumând suc proaspăt, pe care-l preferam în locul oricărei forme de mâncare.
De ce mananc?

De ce mananc?

26.02.2018 | Combustibilul nostru de funcționare este mâncarea, la fel cum orice mașină are nevoie pentru buna funcționare de combustie generatoare de energie și funcționare. Doar că oamenii sunt mai complicați decât mașinile, sunt motivați activ spre a avea comportamente de supraviețuire, cum ar fi mâncatul sau sexul și pentru că acestea oferă plăcere. Și, totuși, de ce mănânc?
Scapa de stres si de kilogramele in plus

Scapa de stres si de kilogramele in plus

05.02.2018 | Te stresezi, ești într-o perioadă de viață în care nu-ți găsești ritmul sau sensul? Iar aceasta nu îți afectează doar nivelul de trai și starea, dar te face să arăți tot mai rău, de la o zi la alta … Toate gândurile și neîmplinirile se văd remarcate și la nivelul grăsimii abdominale, care crește într-un ritm îngrijorător … ”Nu mănânc mult, dar ce mănânc parcă tot se depune, metabolismul este încetinit și cred că mă îngraș și de la apă!” Îți sună cunoscut, te regăsești și tu aici? Ei bine, sunt tot mai mulți în această situație. Viața este pe fugă, ne grăbim în orice, avem termene limită și o multitudine de tascuri de rezolvat permanent. De trăit, în adevăratul sens, trăim puțin, din păcate …
Tu citesti eticheta produselor alimentare?

Tu citesti eticheta produselor alimentare?

22.01.2018 | Am scris acest articol cu gândul de a te inspira și a te îndemna să citești etichetele produselor pe care le cumperi ca și hrana ”cea de toate zilele”. Citește eticheta și dacă vezi o etalare de termeni pe care nu-i cunoști, renunță la acel produs. Caută acele produse integrale, cu cât mai puține ingrediente și neapărat să înțelegi componența produsului. Vezi chimie, mare grijă, mai bine renunță, decât să te lași înșelată! Multă sănătate și înțelepciune pentru noi toți! 2
Alege sa fii fericit!

Alege sa fii fericit!

08.01.2018 | Să-ți dorești ceva cu putere, cu adâncime și din toată simțirea are o acțiune magică. Când începi să asculți, să respecți și să urmezi aceste dorințe, toate te vor duce în direcția unei vieți minunate, așa cum poate ți-o și imaginezi uneori.
Ai inceput sa cauti cadourile de Craciun pentru cei dragi?

Ai inceput sa cauti cadourile de Craciun pentru cei dragi?

18.12.2017 | Îți amintesc că darul este gestul care poartă în sine dragostea ta pentru cel căruia oferi darul. Printr-o simplă, dar deloc ușor de realizat mișcare a gândului, poți transforma totul în dar: viața, profesia, toate lucrurile făcute de tine la fiecare pas. Este luna decembrie, o lună a dăruirii, cea mai bună perioadă prin care putem lansa gândul de A DĂRUI, la tot pasul. Este suficient ca în adâncul sufletului să spui: „Lucrul acesta îl fac pentru mama/soțul/soția/prietenul/fratele/sora mea!”. În felul acesta facem exercițiul vieții ca dăruire, ne plasăm pe traiectoria existenței ca DAR... Decembrie, cea mai frumoasă perioadă din an! Este iarnă, o vreme a sufletelor noastre și a puterii de a ne deschide și de a dărui. Este vremea în care ne adunăm mai mulți la un loc, fie în familie, fie între apropiați și „ne ghemuim la căldura sufletelor noastre”…
Reteta pentru buna dispozitie!

Reteta pentru buna dispozitie!

29.11.2017 | Îți lipsesc zilele lungi de vară? Acest gând ar putea să-ți dea o stare mai apăsată, mai lipsită de culoare. Pierzi din entuziasmul lucrului bine făcut, pierzi din cheful de face ceva, se instalează o apatie… Evident, poți da vina pe vremea de afară! Poate prima zăpadă te va ajuta să depășești starea, iar până atunci îți propun să depășești aceste faze de „insuficientă veselie” prin câteva acțiuni super eficiente și parcă la fix venite în acestă perioadă de an.
Beneficiile mai putin cunoscute ale unei activitati fizice regulate

Beneficiile mai putin cunoscute ale unei activitati fizice regulate

06.11.2017 | Oamenii fac sport din diferite motive: pentru a arăta bine sau pentru a avea mai multă energie, pentru creșterea masei musculare sau obținerea unei siluete armonioase. Nu are nimeni nicio îndoiala că sportul modelează corpul fizic și-l face mai frumos!
Patrunjelul este o multivitamina naturala

Patrunjelul este o multivitamina naturala

15.05.2017 | Atunci când se va face reclamă la televizor la planta numită pătrunjel, apoi să știți că omul s-a așezat pe drumul simplu și drept al conștiinței alimentare. 2
10 principii de baza in cazul unei diete sanatoase

10 principii de baza in cazul unei diete sanatoase

01.05.2017 | Medicina și rolul său sunt incontestabile, salvează vieți! Incontestabil este și rolul nutriției în profilaxia, menținerea și căpătarea stărilor de sănătate, printr-o dietă conștient aleasă. Dieta noastră este cea care susține cu adevărat, ca un ”combustibil”, partea noastră fizică, organismul ca un întreg. Să nu ne depărtăm atât de mult de firescul existențial, de ce spunea părintele medicinei: ”hrana să vă fie medicament!” Distanța acesta ar putea să nu fie un pas de evoluție și prosperitate, mai degrabă o capcană sau o înșelare a timpurilor actuale.
Inapoi
 
Inainte